Como se llama lo que tengo? Fobia?

Enviado por nkarina el 27 Mayo, 2010 - 15:13.

Que tal? quiero contarles lo que me sucede. Es algo medio complicado para explicar, pero voy a tratar de ser clara.
No puedo controlar los dolores de panza (los dolores que conmunmente uno tiene cuando esta muy nervioso, ustedes me entienden...) Mi cabeza tiene dominio de él, y se activa para generarme incomodidad. Cuando sé que de un lado no tengo escapatoria (un examen, una reunion, una salida) mi cabeza recuerda que tiene esa capacidad de hacerme incomodar, y ahí es cuando se activan los nervios, la tensión y ese dolor horrible. Estoy muy preocupada porque no sé como salir. Ni siquiera sé con qué nombre llamarlo, no puedo informarme, consultar... es un poco desesperante la situación por el grado de incomodidad que me acontece.

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#1Enviado por Reichi el 20 Junio, 2010 - 19:26.

No dejes que te domine la ansiedad, TU tienes el control.

nkarina,
cuando sientes incomodidad, por qué es? ¿Es porque la situación en la que te encuentras es estresante y tienes ansiedad porque no sabes cómo vas a resolverla o porque te sientes incómoda estando con gente alrededor?

Yo pienso que lo que deberías hacer es tranquilizarte y relajarte. No pensar que cualquier momento debe ser motivo para generar ansiedad y querer escapar de ello. Si todo es producto de tu mente, no dejes que eso te confunda y distorsione la realidad, de igual forma que te hace sentir dolor debido a la misma circunstancia.
Seguro que puedes afrontar las situaciones si intentas mirar las cosas de otra manera, pensando que SI puedes salir de ellas.

No eres la única persona que en situaciones tensas sufre ansiedad, pero debemos intentar controlarla y saber que, dentro de unos límites, es razonable.

ánimo!