A TODOS MIS AMIGOS DIAGNOSTICADOS CON TOC

Les quiero dar unas tecnicas para vencer ese demonio llamado el Trastorno Obsesivo Compulsivo: primero que todo es lograr vencer la ansiedad sobre esto en particular les quiero decir que Tenemos que tener en cuenta que la ANSIEDAD es lo que hace que el pensamiento obsesivo se quede, y que por lo tanto llegue a ser obsesivo. Un pensamiento sin ansiedad asociada al mismo, puede aparecer, pero no se queda. Es la razón por la que la gente que ha tenido pensamientos idénticos a los que caracterizan el TOC como vemos a las personas que no sufren de este trastorno no desarrolla TOC: porque esos pensamientos no van acompañados de ansiedad. POr ejemplo una idea que sientas cierta que x persona de tu sexo te atrae tienes excitacion o ver a algun modelo en una revista, comercial en la tv en persona entre mas real tienes esta idea en tu mente y la excitacion es mas fuerte mas te produce angustia, esta angustia, falta de paz de alegria como le llamo yo y esto aumenta las obsesiones por eso la medicacion es importantisima y si te llegase alterar estando tomando pastillas este pasa prontoy no crea obsesion por que no te esta produciendo angustia. vale la pena tener siempre presente que la obsesion se alimenta de nuestros miedos al ver poca ansiedad este va. por lo tanto para los obsesivos cuando estas angustias no estan se siente uno mas relajado, tranquilo, contento puedes realizar actividades sin que te sientas deprimido. antes que la depresion se vuelva cronica hay que buscar ayuda para los que no sufren de toc pero por las caracteristicas similares a los que sufren este trastorno saben que lo tienen por eso deben solicitar una consulta. es importante seguir tomando el medicamento en dosis pequeñas para que esten tus nervios tranquilos y cualquier cosa no sea el disparador que te haga nuevamente tener estas ideas. la ansiedad te hace creer lo que no es.
sobre las comprobaciones les quiero decir que es una tecnica que funciona es: no mires, no pienses, no imagines al principio querras mirar nuevamente, comprobar esto te generara angustia y desasosiego nerviosismo pero ya ira pasando poco a poco la idea es que tu mente se vaya desacostumbrando a no tener esas obsesiones. espero que les sirvan estas tacticas. ojo no comprueben, ni imaginen ni hagan sentiran horrible, pero luego vendra la calma y si vuelve a pasar nuevamente lo haras.

tu haces terapia cognitivo-conductual? tu psicologa te a dado algunos tips para ayudarte en una eventual recuperacion?

tengo una pregunta para ti...
Yo llegué en un momento en que ya no sentía ansiedad por la idea de ser homosexual, pero la excitación existía todavía... Actualmente me ha vuelto la ansiedad por este tema pero se también que si se me vuelve a ir la ansiedad la excitación por mi mismo sexo seguirá estando ahí, entonces es como un círculo vicioso... ¿Qué me recomiendas que haga para que la excitación desaparezca?

estas diagnosticado con TOC?

no por un médico, si por mi mismo, ya que he experimentado y me identifico 100% de todo esto, además tengo otros TOC's y este es el principal siempre he sido heterosexual y lo soy hasta un dia que recaí con un ataque de ansiedad y nerviosismo por la idea de la homosexualidad

mira al tomar medicamento baja la ansiedad y con la ansiedad baja tambien la excitacion. es importante que vayas a donde el siquiatra para que te mande medicamento. quiza no sientes ansiedad por que a veces se acostumbra la persona a tener estas ideas, pero por un momento piensas: por que me estoy acostumbrando y no me da ansiedad? sera que soy homo? y ahi nuevamente entra la ansiedad no se sabe que es peor si calmarse o si sentir ansiedad que esto te demuestra que es un toc.

hola, mira cuando tome la decision de tomar medicamentos lo consulte con mi novio de esa epoca que era amigo de mi sicologa ella me envio al siquiatra, el dijo no ira esos medicamentos siquiatricos te mantendran dopada, no sentiras deseo sexual dañaran tu vida. tomaras medicina natural y me comence a tomar un medicamento natural que no produce adiccion hecho a base de una plata que se llama st jhon aqui en colombia se conocen como ok prueba con medicamento natural y veras que te baja la ansiedad este medicamento es un inhibidor de la serotonina de acuerdo a los estudios los problemas de toc vienen de un quimico en el cerebro llamado serotonina creo que de acuerdo a las investigaciones los obsesivos carecen de este. mas o menos y controla la ansiedad.

Texto editado por Psicología Integradora.
Es un portal de psicología, no corresponde cualquier tipo de intervención que tenga que ver con el área médica. No se permite la progagandización de ningún tipo de medicación.

LAS OBSESIONES ES UN TRASTORNO DE LA ANSIEDAD.

La ansiedad es un proceso natural de activación fisiológica que hace movilizar a los seres humanos y otros animales ante el peligro. A esta respuesta también se la denomina lucha-huida. Así es como el propósito de la ansiedad es preparar nuestro organismo para protegernos luchando o huyendo del peligro u amenaza. Este sistema defensivo, necesario para la vida, se torna un problema cuando la respuesta es desadaptativa. Es decir, si el estímulo no reviste gravedad o no amenaza nuestra vida o integridad psicofísica nos encontramos ante una desadaptación que puede llegar a ser patológica.
Se denomina trastornos de ansiedad a un grupo de afecciones que tienen en común la sintomatología ansiosa física y psicológica. Pero cada trastorno de ansiedad tiene unas características, así también como una génesis particular y un tratamiento adecuado. Por ello es importante determinar que tipo de trastorno de ansiedad se padece. Los más habituales suelen ser: crisis de ansiedad o ataques de pánico, agorafobia, fobia social, trastorno obsesivo compulsivo, ansiedad generalizada, estrés postraumático, fobias específicas y ansiedad por separación.
La sintomatología de la ansiedad es muy variada, y depende en gran parte de la biología y características psicosociales de los individuos. Si bien el listado de síntomas es extenso la aparición de tan solo una señal, tanto a nivel físico como psíquico, es con frecuencia causa suficiente de un gran malestar.
Algunos síntomas físicos habituales, aunque no comunes a todos los trastornos, son: taquicardia, sudoración, mareos, temblores, vértigo, nausea, y hormigueo en las extremidades. Desde lo psicológico destaca la sensación de pérdida de control, problemas de atención y memoria, desrealización, despersonalización, hasta la aparición de falsas creencias, ideas obsesivas y sensación de amenaza de muerte, entre otras. En lo que se refiere a la conducta, el rasgo más característico es el de la evitación de situaciones que podrían generar ansiedad. La hipervigilancia, la rigidez corporal, el sentido del ridículo y la falta de habilidades sociales, suelen ser síntomas de algunos trastornos de ansiedad. También algunos trastornos asociados a la ansiedad como pueden ser el abuso de substancias, problemas sexuales y trastornos alimentarios, a su vez son fuente de otra lista de síntomas.
Si bien la aparición de la ansiedad suele darse a una edad temprana –ansiedad infantil-, es habitual tomar conciencia del problema, bien entrados en la adolescencia o adultez. Por ello es necesario tomar medidas para paliar los síntomas y resolver los problemas que generan los trastornos de ansiedad tan pronto como sea posible, ya que de esta manera las posibilidades de mejora aumentan considerablemente. Es fundamental recibir ayuda de los profesionales de la salud mental para la correcta erradicación del malestar que aqueja todos los ámbitos de la vida del afectado.

ES IMPORTANTE CONOCER DE ESTE TRASTORNO DE DONDE SE ORIGINA PARA QUE SEPAN CON QUIEN ESTAN TRATANDO AMIGOS. LLEVO AÑOS EN ESTO. y cuando lo inicie no existian los foros para las inquietudes me sentia unica en el mundo leia de otras obsesiones y compulsiones pero no ejemplo de estas y por eso dudaba mas. gracias ustedes tienen este medio y les sera mas facil mejorarse.

Bueno paso a decirles q todo se supera y esto tambien, hay q ponerle mucha fuerza y voluntad...
les paso a comentar como lo vivi yo...despues de vivir 20 años(que son los que tengo) muy FELIZ x la vida que llevaba, se implanto la duda como a todos ustedes preguntandome...y si soy gay?, todo comenzo xq simplemente estaba con miles de mujeres pero como ninguna me enamoraba me pregunte esta pregunta q x cierto ODIO el momento q me la pregunte!!!...a raiz de eso comenzo todo lo q ustedes saben y sufren.
Desde el momento q ese pensamiento empezo a rondar en mi cabeza fue un infierno...comenzo la ansiedad, el miedo, la tristeza, las ganas de salir se fueron(salir a bailar, jugar al futbol, ir al estadio, etc), nada era lo mismo...ya no podia hacer las cosas q me gustaban como antes ya nada tenia el mismo gustito q antes, te pasas cuestionando, rumiando, queres salir con chicas y es como q te detiene...es algo muy cansador que todos saben...tambien ideas locas como al llamar por telefono y pensar q si te atiende un hombre ya pensar q te gusta, no poder ver la TV, una revista, no poder estar con tus amigos sin sentir esa ansiedad q todos conocemos, ver a una persona llorando y pensar q se esta declarando homosexual, pensar q la gente q te mira es homosexual o siente atraccion hacia ti...en fin millones de cosas. Tambien eh padecido otros como miedo al dormir, corroborar varias veces si marque bien un numero, a la exesiva limpieza y otras cosas mas.
Bueno me despido y mucha fuerza para todos y que de esta salimos victoriosos!.