una pregunta para la dra marta agradezco me responda

Submitted by canaria on 22 April, 2012 - 13:46

si la dra ve esto agradezco si me ayuda con esta terapia que yo misma me he propuesto cabe aclarar que soy diagnosticada con toch hace mas de 10 años y pues mi dra me dice que cuando vuelve es una gripe que me esta dando entonces no quiero volver a ir esto es lo que he decidido el dia de hoy y lo que hare de terapias todos los dias es recordar lo siguiente hasta que se me vuelva una obsesion y me quede grabado en la mente es lo siguiente:

lo tratare como una enfermedad de ansiedad y no como algo propio

cuando se me meta una idea que es chica me atrae: pensare que esto es un sintoma de obsesion si fuera cierto no me crearia angustia si no felicidad

si me crea felicidad y pienso que si es cierto que lo soy: pensare este pensamiento surge en mi mente por el mismo toc seguramente despues me llenare de angustia

si recuerdo mi juego de niña: pensare muchos adultos lo jugaron y ellos estan bien ni se acuerdan, por que yo me tengo que dar mala vida? tengo un trastorno por eso le doy mas dimension a esto.

si tuve alguna vez un sueño lesbiano: pensare a muchas personas les sucede y no le dan importancia y son heterosexuales y no se juzgan por esto siemplemente por que no tienen este trastorno, esto hace parte de mi problema en disotorcionar este pensamiento.

si veo una chica que me atrae: simplemente no la volteo a ver y ya asi me den ganas: para que alimentar esta endemoniada obsesion lo que estoy haciendo es alimentarla eso es lo que hace que ella crezca al generar angustia y excitacion.

no ver nada de peliculas porno con imagenes heterosexuales: por que, por que si claro nos excitaran primero por que asi seamos normales es decir no excitariamos y segundo por que tenemos este trastorno que no llenara de mas angustia y mas obsesiones y al ser una imagen sexual nuestra mirada se fijara al del mismo sexo. el porno enpeora el toc

espero que a ustedes les sirva esto es lo que respondere cuando me venga esa idea y tratare no volver a pensar mas en eso.

si usted le puede agregar algo mas le estare agradecida, muchas gracias y espero les sirva a los demas.

Foros: 
Confusiones sobre la Orientación Sexual

canaria

22 April, 2012 - 13:55

http://es-asi.com.ar/toch para ver si me obsesiono con el jejeje. y lo gravo en mi mente para que . como dicen los sicologos que la obsesion es costumbre del pensamiento de pensar en toch asi mismo acostumbro mi pensamiento a meterse esto en la cabeza.
esto lo escribio la dra marta:

Hay que diferenciar cuando los pensamientos y fantasías son intrusivos, invasivos y cuando son provocados para comprobarse si es hétero u homosexual.
Los intrusivos aparecen en forma inesperada, ellos pueden ser imágenes, fantasías, dudas e ideas fijas y siguen apareciendo por tiempo indeterminado, aún cuando se vayan resolviendo los problemas profundos, aún cuando se esté saliendo del trastorno y se vaya afianzando la seguridad de la propia orientación sexual. En gran parte esto se debe a que se ha producido un acostumbramiento, por ser tan repetidos, en un tiempo prolongado y con carácter traumático, lo cual favorece que el cerebro siga produciendo esas imágenes y fantasías. Hay que tener en cuenta que la mayor cantidad de reiteración de ellos, luego de los primeros intrusivos, son voluntarios por la compulsión a la comprobación, lo cual indica que hay un forzamiento a repetir el circuito estímulo-respuesta y de esta forma que se vuelve condicionado.

jonathan18hh

22 April, 2012 - 14:03

muy bueno, mira te quiero hacer una pregunta, ahora ultimo se me a quedado pegada la cara de un chico, yo tambien soy diagnosticado con TOC, la verdad es que no me lo puedo sacar de la mente, es me produce una pasades en la cabeza, y es como si me gustara, la verdad es que imaginado con el teniendo relaciones y no me pasa nada, pero no puedo sacarmelo de la cabeza, eso es normal ? te a pasado alguna vez con alguna chica? que has pensado varios dias en ella, pero eso produce una sierta pesades.. si me pudieras ayudar en eso ademas ya como que no me preocupa tanto esto...

canaria

22 April, 2012 - 15:23

creo a mi modo de ver pienso que si no te preocupara tanto no estuvieras pensando en que no te preocupa y rumiando del por que ya no te preocupas. simplemente estuvieras feliz y normal pero dentro de ti no te sientes bien por que quisieras angustiarte y como no lo estas eso en cierta forma te crea ansiedad. estas acostumbrandote a esos pensamientos, piensa en otra cosa y entretente en otras como ir a jugar futbol, ver cine peliculas comedias, de animados nada que te vaya a mostrar porno o sexo.

canaria

23 April, 2012 - 09:32

reales producidas del deseo, el toch te hace creer y sentir cosas que no son.

por ejemplo sera que soy gay y no me he dado cuenta esta es la primera pregunta que nos hacemos y comienza la persona a analizar sus gestos y demas cosas

pero como va a ser posible que una persona sea gay y no se de cuenta? o que lo sepan las otras personas y tu no? si la primera persona que lo sabe es la persona su verdadera orientacion asi que no se dejen engañar pensando si lo son no se han dado cuenta

canaria

23 April, 2012 - 14:55

ESO ES OBSESION

jonathan18hh

23 April, 2012 - 16:21

verdaderamente no se que soy, pero no puedo sacarme de la cabeza a este tipo, no se si me gusta y todo empezo por comprobación llevo 5 días con su cara pegada en mi cabeza no se si me gusta, ojalas que sea parte del TOC, a ti te paso alguna ves eso ? ahora me siento con pena, la verdad es que no se si me gusta :/ me gustaria ser como antes y tener paz

canaria

23 April, 2012 - 16:41

ya te dije eso hace parte del toc y pues no recuerdo si me ocurrio, pero es que eran tantas ideas en mi cabeza que no tenia tiempo para una. si no fuera toc no estarias angustiado, ves al sicologo

jonathan18hh

23 April, 2012 - 17:05

no tengo anustia tengo dolor y pena y me da vueltas en la cabeza, si soy diagnosticado con TOC hace un mes y medio, la verdad es que no se
que es, es la primera vez que me pasa esto.

galloloko

23 April, 2012 - 21:07

amy tambien me a ocurrido qe se te qeda un tio pegado a la mente,y es con el qe da mayor ansiedad,no te preocupes es parte de esto,en cuanto le dejas de dar importancia,se ira de tu mente.para qe una persona te guste sexualmente tienes qe sentir escitacion berdadera,y todo eso qe sentimos por las mujeres.no creo qe t guste ese tio realmente,simplemente tu te obsesionas con qe si,a mas gente le a pasado,no t preocups.suerte