NECESITO VUESTRA AYUDA

ola, soy un chaval de 17 años, k solo me e liado 3 veces y rapido en una diskotecas, en mi vida, kuando la gente a esta edad ya tiene sus novias y/o lios, y siempre e tenido una autoestima bajisima y nunca e confiado en mi mismo, lo k me a exo no relacioanrme tanto kon la gente y perder posibles amigos, ademas ultimamente me afectan muxo las critikas, y oy e ido a la disko, y todos mis amigos san liado con 5 o 6 y yo con ninguna,komo siempre, y me e sentido solo, y muy mal kuando las tias me sugieren k soi feo, se rien d mi, y tengo ganas de vivir a otro mundo, pero no entiendo pork en años anteriores alguna tias me decian k era wapo,y mi madre me lo dice k soi wapo, pero ultimanete no se k me pasa, estoy exo polvo, necesito ayuda y animos, y se k cerrarse en uno mismo no dara resultados, kiero k me deis animos y no desaprobexar la adolescencia, pork esk tengo ganas de morirme a veces
KIERO:

ESPABILARME EN LA VIDA
HACER MAS AMIGOS
LIGAR Y SI PUEDE SER ENCONTRAR UNA NOVIA (SOBRETODO K ME KIERA Y YO la PUEDA KERER)

Soy Pablo, tengo 26 años y padezco de depresión. Hago psicoterapia con un psiquiatra 2 veces semanales y me medica con fluoxetina, risperidona y clonazepam. Pero paso por un momento en el cual me cuesta levantar cabeza y siento que lo que hago no es suficiente como para salir de la depresión en que estoy inmerso. Quería consultar que otros recursos podría utilizar para poder salir de este bajón en el cual estoy hace un par de meses y suele repetirse periodicamente. Desde ya muchas gracias

Hola Pablo
A criterio de Psicología Integradora la medicación debe ser un apoyo a una buena psicoterapia, que cuente, por lo menos, con metodologías y herramientas que puedan integrar todos los aspectos de la persona y todos los tiempos históricos (pasado-presente-proyecto). Entendiendo a la persona tal como es y no como indican los libros.
Además habría que ver que pasa con tus grupos de pertenencia, si es posible trabajar con la familia sería mejor.

Otra cuestión a ver en cada terapia es que no sea ni mayor ni menor al que requiere cada tratamiento.

Estos serían los recursos que consideramos necesarios para salir adelante.

Otros recursos de apoyo a la psicoterapia pueden ser actividades de talleres, expresivas, artísticas, creativas. . .
En caso que te guste la idea preguntale a tu terapeuta su opinión sobre si te viene o no bien incorporar este tipo de actividades.

Te mando un gran saludo.
Marta
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Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina

Tel. 4632-0441
Horario de secretaría: 16 a 20
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Hola Julián
Al parecer tenés que ver cómo reforzar en vos las capacidades de mejor percepción de vos mismos desde vos mismo, tomando lo que te digan para poder sacar vos tus propias conclusiones, esto sería un trabajo con tu identidad.
La ansiedad te hace querer ir a mil, esto no se puede, tiempo al tiempo; en tu desarrollo vas a encontrar tu pareja, antes fijate de ver como te armas cada vez más de independencia y autonomía.
Lo que creo es más importante fijate si no tenés dificultades de integración social o de comunicación, esto te lo digo por el hecho de que no se te entiende casi nada lo que escribís, no se si es por dificultades de comunicación o por que no querés escribir como corresponde, no creo que sea por tu nivel educativo.

Es indicado que hagas psicoterapia para resolver estas cuestiones.
Decime donde vivís a ver si puedo aconsejarte alguien.

Cariñosamente
Marta
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Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina

Tel. 4632-0441
Horario de secretaría: 16 a 20
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