¿cómo me saco esto de la cabeza?

Es muy triste vivir como vivo, estoy dejando de masturbarme porque al estar quieto (por una lesión) solo me queda estar viendo la pc (ordenador o computadora) y miro pornografía, ya no quiero hacerlo porque cuando me masturbo tengo sensaciones anales y me preocupo, encima ya es automático que aparezcan imágenes de hombres, porque me compruebo casi automáticamente. Imagínense que lo primero que pienso es que ¿estaré pensando en que me penetran?. Esto me pasa porque en mi caso el problema empezó cuando me toque el ano por curiosidad, se que no es nada homosexual pero todavía no me saco de la cabeza ese síntoma.
El viernes voy al psicólogo y le voy a contar todo lo que les cuento detalladamente, ya que hace poco que voy y no le alcancé a contar la ultima vez.

Mi psicólogo me dice que los heterosexuales son los que llevan temas miedos sobre la orientación sexual, los homosexuales solo llevan problemas de parejas y algunos tienen problemas con su homosexualidad o bisexualidad solo porque temen que la sociedad los aparte, pero ellos no tienen problemas consigo mismo por ser homo. Yo también creo eso.

Saludos