creo que quiero alzar vuelo. poco a poco lo ire haciendo.

Submitted by canaria on 4 March, 2013 - 18:32

amigos, suena egoista, pero quisiera ayudarlos a todos con sus inquietudes, pero he notado que cuando respondo algunas me la paso pendiente que opino el que respondio y eso me lleva a mirar y revisar constantemente, cosa que no me esta haciendo bien, se que esta pagina me ha ayudado mucho, marta por sus buenos consejos, gracias nuevamente marta, pero no, no puedo vivir pegada a esta pagina preguntando, respondiendo, revisando, por que de esta forma no se me ira a quitar este toch, por que siempre lo voy a estar recordando, asi como tengo que dejar ir cualquier imagen, pensamiento obsesivo, asi mismo tengo que ir desprendiendome poco a poco de aqui. mi meta mas importante en estos momentos es conseguir empleo y tener sesiones via chat con marta, terapias seguidas como deben ser, las personas cuando van mejorando se van, veo que muchos mejoran y entran de vez en cuando, saludan, dejan un consejo, y no vuelven mas, personas que llevaron meses aqui, mejoraron de su toch y no entran mas, y yo llevo casi 1 año seguido de esto y aqui todos los dias. eso me hace sentir que no he mejorado. que no estoy bien del todo, tambien debo alzar vuelo. asi que lo mejor es que ponga de mi parte y comenzar por no rumiar. quiero hacer como ellos, no aparecer mas, y se que en donde estan, estan sintiendose mejor.

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Confusiones sobre la Orientación Sexual

canaria

5 March, 2013 - 12:23

rumeo por que cuando alguno pregunta algo y se que le puedo ayudar buscando la respuesta para ellos en alguna pregunta de marta, en volver a rumiar algun sintoma mio, estoy dandole a la llaga, estoy raspando la herida y esta vuelve a sanar, quiza deba esperar un tiempo como hacen los demas que se van y cuando estan sanos, regresan, ayudan y vuelven a coger su camino. aqui hay mucho de donde aprender como siempre les he dicho las respuestas de marta, personas que han salido de estas, que ya no entran y se que estan bien, ellos poco a poco fueron mejorando, lentamente. saben algo que les queria comentar, cuando yo comence a mejorar de mi toch fue cuando me mantenia ocupada en un nuevo empleo, no tenia tiempo ni de pensar en algo para escribirlo, y asi poco a poco fui dejando de escribir, cuando tenia tiempo de hacerlo, ya me daba hasta flojera escribir, y muy de vez en cuando escribia en cuaquier papel y lo guardaba para pasarlo a mi diario, y no lo hacia de pereza, pensaba, ahi si, ya eso lo tengo anotado en algun lado, cuando tenia alguna idea, cuando mi madre me veia escribiendo sabia que no estaba bien.

skaterito12

5 March, 2013 - 15:49

Esta muy bien que quieras mejorar en tu vida, es una desicion sabia.
Nos ayudas mucho por aqui, eso es de agradecer.
Te deseo suerte y exito que seguro los tendras. Y aqui todos a poner de nosotros para salir de esto

canaria

7 March, 2013 - 10:28

Hola ska. bueno aun no estoy del todo bien, pero si creo que la vida debe seguir y no amarrarse a este toch. como veras, a mi lo que me tiene bien centrada en el toc es en que no me encuentro trabajando actualmente y pues por ello tengo mas espacio para pensar.

a mi por ejemplo lo que mas me trastornan son las excitaciones. veo que a los hombres no les produce mucho tener excitacion al ver alguien de su sexo que les pareZCA Sexi o atractivo. lo que les sucede es que tienen disminucion de la libido y a nosotras las mujeres si veo que nos produce excitacion ver a otras chicas, obviamente esto nos hace sentir muy mal, como que es algo que nos baja el animo y prefeririamos no sentirlo para no tener obsesiones nuevamente.

a mi por ejemplo todo lo que relacione al sexo me produce excitacion, escuchar hablar de eso, ver ese tema en television, algo que vea que estan dos mujeres juntas todas en poses sugestivas al sexo, me produce excitacion y alli inicia la obsesion, son excitaciones a veces muy fuertes, que me quitan la paz y las siento tan reales como si de verdad deseara sexo lesbiano, y es feo sentir esto. esta excitacion la confundo con deseo.

sabes algo, he llegado a pensar y no lo habia pensado hasta ahora es que la excitacion que me produce ver o escuchar de cosas de sexo y que me excite es lo que me produce excitacion, quiza si la excitacion no estuviera no rumiaria tanto sobre ello y es que la ilogica me ataca en ese momento y me hace creer lo que no soy, me hace confundir que deseo hacer sexo oral si lo imagino, que me gusto la chica que vi toda sexi, que me gusto el pensamiento, que me gustaria hacer un trio, hacer algo incestuoso , zoofilia, es la excitacion. asi no piense: quiero hacerlo!!! esa excitacion me hace sentir que asi es, la excitacion es muy fuerte y produce deseos de masturbacion, pero asi como es de fuerte, tambien se va y cuando se va coo que esos pensamientos se calman un poco de que soy lesbiana, de que me atrajo la chica, que deseo hacer cosas lesbiana, se va la sensacion del sexo oral, y ya me siento mas tranquila. lo he llegado a describir como un ataque de panico. si me llegases a preguntar. lo deseas...me asustaria...diria noooooo...pero esa excitacion me haria sentir la duda y pensaria si, si o si no y esto me angustiaria mas.

sabes cuando estoy hablando con varias chicas, hablo normal con ellas, pero me llegan imagenes intrusivas de sexo oral con la chica, como se vera ella haciendo sexo heterosexual, que la beso, y estas imagenes me producen excitacion y esto me quita la paz.

ayer por ejemplo me puse a ver un programa de tv de casos de la vida real en donde la novia de 18 años, descubre que su novio se estaba besando con otro hombre, ella le reclamo y le dijo que no, que el no era homosexual, que solo lo hacia por dinero, pero que el la amaba, luego ella lo dejo, este tema me estaba produciendo excitacion, luego en otra escena ella va a la casa del chico y el se alegra pensando que ella quiere volver con el y salio un tipo del cuarto, el chica era prostituto, y ella lo insulto y cuando el el programa se despidieron de beso, me imagine a esos dos teniendo sexo de como seria y eso me produjo excitacion. no me gusta tener estas imagenes en mi mente y que me produzca excitacion. y esta excitacion ataco mi ilogica era fuerte y me hacia sentir lesbiana, no lo pensaba, pero venian imagenes de sexo oral y esto me excitaba, no me sentia , feliz, luego se calmo la excitacion y me fui calmando poco a poco, cuando me refiero a que me voy calmando que cede la excitacion es que todas esas imagenes, pensamientos, ideas, creencias que soy lesbiana, van bajando de intensidad. pero al ir bajando la excitacion.

pense: esos dos actores no creo que sufran de toch. por que si sufrieran de toch y les tocara hacer esas escenas se habrian vuelto loco, creo que para ser actor y hacer esa clase de papeles se necesita estar seguro de lo que eres, para que no te afecte nada de eso.

en conclusión, esaas imagenes, ideas, pensamientos, relacionadas al toch siempre vendran acompañadas de excitacion depende del grado intenso que tenga sea en imagenes explicitas, (viendo tv. chicas sexies, imagenes de sexo oral, de besos, sentir lo fisico, escuchar temas sexuales, recordar alguna manipulacion de masajes en estetica, cuando quiero recordar alguna clase o me van a entrevistar para un empleo y me toca recordar como se ,hacen los masajes de moldeo etc) o escuchar cosas de sexo. esa excitacion es la que me quita la paz y esta excitacion la confundo con deseos. esas imagenes que a veces salen de mi mente, que me esfuerzo para que no salgan, pero a veces ya no puedo esforzarme para que no salgan, salen voluntarias, y produce excitacion, la cual me quita la paz, como dije quiza a los demas no les ocurre, y como es voluntaria se confunde con fantasia.

bueno, gracias por dejarme desahogar.

canaria

7 March, 2013 - 12:35

esto se lo escribieron a una chica como respuesta a una pregunta que ella hizo.

Creo que estás bastante confundida y te has metido tu solita en un jardín del que no sabes salir.

Busca siempre la sencillez de pensamiento y no busques la perfección en tu relación actual para compararla con algo que, al parecer, solo existe en tu imaginación, porque siempre saldrá perdiendo la realidad.

Te aconsejo que normalices tu pensamiento, te tranquilices, respires profundamente y además si nos dices que no tienes problemas morales al respecto, disfruta de cada momento que te ofrece la vida y tu sexualidad, si es con tu novio bien, si te excita ver mujeres bien parecidas puede ser un acicate para tu relación (pueden ser meras fantasías que puedes compartir o no) pero eso no significa que seas lesbiana. Y en todo caso, si eres lesbiana, ¿qué?

me dio excitacion leer eso, pero a la vez creo que lo que ella dijo es por que la que respondio es lesbiana, o bisexual o tiene sus cosas raras, por que si yo pensara eso por mis obsesiones me sentiria sin paz y me pondria rumiar

y luego lei esta respuesta que le dieron a un chico, ahi esta la pregunta y respuesta. si leo cosas como estas me tranquilizo.

MetaMente:
Hola!

Gracias por las respuestas.

La verdad es que lo que llevo peor ahora mismo son las sensaciones en la ingle. Tengo como amagos de erección o al menos es mi sensación cuando estoy cerca de un hombre, sobre todo si es conocido o ya hemos entablado una relación más estrecha por cuestiones profesionales o de cualquier otro tipo.

Eso, y el impulso de que me puedo dar un morreo con cualquiera.

No sé si es que he confundido amistad y amor, con sexo, que por mi timidez, como bien apuntas, me ha llevado a esta situación debido a todas las frustaciones anteriores o sencillamente que no quiero asumir que tal vez sea bisexual y tengo esa capacidad para amar a una persona por encima de su sexo.

unamas:
Realmente no tienes erecciones, las erecciones la provoca tu mente, es el TOC el que te lleva a tener reacciones fisicas. De verdad no le des mas vueltas a plantearte cosas de si eres bi o homo etc.etc., como ha dixo metamente y te dijo yo antes no eres nada, solo tienes TOC, de verdad el primer paso para intentar avanzar es dejar de creerte la obsesion y verla como lo que es un obsesion que no es real!!!!animo

encontre esto sobre el toch , pero es muy alentador

Resumen clinico sobre la Obsesion Homosexual.
Hola!
Aquí les pongo un resumen de información clara y concreta sobre la obsesión homosexual.

¿Que es una obsesion?

Son pensamientos recurrentes e indeseados que una persona no puede controlar o suprimir, estos pensamientos vienen acompañados de una gran ansiedad.

¿Que es una compulsión?

Es un comportamiento repetitivo y ritualizado el cual permite en la persona el alivio temporal de la ansiedad causada por la obsesión.

¿Qué es un transtorno obsesivo (puede ser o no ser compulsivo) sobre la sexualidad?

Crisis que en general comienza con dudas, ideas fijas y compulsiones acerca de ser homosexual a partir de hechos nimios y aislados -fantasías, excitaciones, sueños, etc. con personas del mismo sexo-

Las obsesiones sexuales NO son fantasias sexuales, las obsesiones tienen como caracteristica que tienen sentimientos negativos asociados como: Culpa, pena, nerviosisimo y ansiedad.

Las fantasias sexuales son agradables y placenteras, las cuales el individuo desean que se hagan realidad.

Las obsesiones sexuales son desagradables y el individuo NO desea que se hagan realidad.

La obsesion hace que el individuo crea que ha perdido la capacidad de elegir y que la orientación sexual puede ser cambiada de manera subita como si se prendiera un apagador.

La compulsion usualmente es una manera de checar que tan heterosexual se esta comportando el individuo.

La compulsión aminora el sintoma momentaneamente sin embargo reafirma de manera automatica la obsesion.

Ejemplos de Ansiedad Homosexual:

Una secretaria heterosexual nota que se pone ansiosa al entrar en contacto con mujeres atractivas
Un hombre observa a otros hombres y los imagina en situaciones sexuales con el fin de sentir repulsión con el fin reafirmarse, terminando por sentirse ansiosó y culpable.
Un hombre le preocupa parecerle atractivo a sus amigos.

El tipo de personalidades que generan este transtorno:

Aquí se describen algunas caracteristicas de la personalidad del individuo que puede generar este padecimiento:

1. Guiarse por esterotipos sobre la masculinidad, feminidad y homosexualidad

2. Necesidad de control : La persona busca certezas para controlar sus pensamientos y tranquilizarse, sin embargo las ideas se pierden en un zigzag de estimulos y control que solo causan duda.

3. Necesidad de perfeccion: La perfeccion lleva a la inseguridad, todo debe de ser llevado a la perfección. Se debe ser todo el tiempo "un hombre macho" se debe ser todo el tiempo una "mujer delicada" no hay espacio para las zonas grises.

4. Personalidades agresivas y soberbias: La agresividad hace que el individuo se autoflagele por siquiera tener la idea de ser homosexual, la soberbia le hace pensar al individuo que esto no le puede estar pasando.

5. Rigidez: Preceptos rigidos e inflexibles.

Situaciones Agravantes:

1. Magnificar y obedecer teorias no fundamentadas respecto a la sexualidad
.Ejemplo: Un hombre siempre debe de estar erecto al momento de iniciar un posible contacto sexual.
La mujer debe de estar lubricada al momento del juego previo.

2. Malos profesionales de la salud. Existe muy poca información sobre de esta condición por lo que es dificil de diagnosticar esto ocasiona cientos de malos diagnosticos.

3. Sobrevigilancia.
Ejemplo: Estar al pendiente de la reacción al ver un hombre/mujer, tratar de imaginarse en situaciones homosexuales y medir el nivel de exitación, consumir pornografía heterosexual y homosexual de una manera compulsiva (buscar aliviar el sintoma).

4. Dudas sobre el pasado.
La obsesion es sumamente hábil para re-escribir el pasado. Haciendo que el individuo se cuestione por situaciones del pasado que no habían tenido impacto en el momento que se realizaron. Pero que el individuo en el presente toma como determinantes.

5. Contacto sexual homosexual con fines de comprobación.

6. Hipersexualizacion.

El miedo:
El miedo es una respuesta mental anticipada a algo que aun no ocurre, es la manera en la que la mente y el cuerpo se preparan para realizar una tarea.

Desear erradicar el miedo es un error, el miedo es una parte fundamental del ser humano, que le permite realizar acciones importantes, el punto medular es dominar y confrontar el miedo y no ser victima de el.

El miedo es una parte que domina la parte racional, haciendo que evidencia falsa de hechos o situaciones se interpreten como reales.

El miedo generaliza con la finalidad de proteger al individuo de situaciones similares:
"si ya paso una vez, volvera a pasar"
"debido a lo que me paso en la infancia mi destino es este"
"no debo de realizar este movimiento, ya que la gente pensará que soy homosexual"
"como hombre debo de ser una estrella porno en la cama, de lo contrario mi pareja pensara menos de mi"

El miedo causa inseguridad, duda ilogíca y pensamiento mágico.

El miedo tambien se alimenta de la comprobación de la realidad tornandose en un arma fatal:
Se confunde el nerviosismo y malestar que causa el miedo al ver alguien del mismo sexo con excitación o interés sexual o bien al forzar la comprobación se produce esa excitación buscada, esto a su vez suele llevar a la compulsión masturbatoria con esa imagen; estos impulsos y compulsiones también tienen su explicación en la necesidad de reducir la angustia asociada con los esos hechos, esta reducción se produce momentáneamente con dichas “comprobaciones” y compulsiones.

Debido a que la compulsion causa satisfaccion y mitiga la obsesion no se quiere abandonar la compulsión.

john doe1 de junio de 2012 19:05
buen blog la verdad he intentado escribir aqui desde hace rato yo sufro de esto desde hace un par de años, espero que estes aca todavia, lo principal es que jamas he sentido ni atraccion ni deseo por hombres en mis 25 años, he sido en mi totalidad heterosexual, pronto sere padre y me duele que todo esto se siente tan real, es molesto que desde que te despiertas y mientras sueñas esto es lo unico que tienes en mente, me duele y me molesta decirlo pero hoy tuve un sueño en donde un niño como de nueve años tenia sexo y tuve una ereccion me desperte de golpe fue de lo peor mi novia lo noto y no supe que decirle el panico y la ansiedad es molesto, solo queria llorar, no se por que yo tenia que pasar por esto, y tambien en anteriores ocasiones aunque nunca ha sido de nada sexual he tenido erecciones al ver hombre en mis sueños, aclaro que ni siquiera en fantasias he querido estar con hombres esto comienza hace una par de semanas y luego de casi mas de dos años no recuerdo de padecer por esto se que jamas he sido homosexual he tenido sexo con mujeres por que lo he deseado y he estado enamorado con todo lo rico y quimico que son los sentimientos que genera una mujer,pero ahora me hayo perdido sere padre en unos meses y hasta en mis pensamientos mi hijo ya que sera varon me crea ansiesad por que siento que me exitara y hasta le hare daño eso no me lo permitiria pero esto es como algo que te deja descolocado muchas gracias por tu blog me sirve para desahoarme me alegro por tu avance y espero que como dices esto sea eliminado, no he ido a psicologo por que temo que sea alguien no preparado y me haga atrasar en mi proceso..

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Respuestas

Psiconauta21 de agosto de 2012 14:06
Hola,
Antes que nada una disculpa por no poder responder, estuve viajando y no tenía mucho tiempo. Quiero decirte que ese miedo, es FALSO! no le harás nada a tu bebe, eso te lo garantizo, y lo se por que sería totalmente otra cosas si lo desearas y fueras feliz imaginandotelo, piensa en un violador, le excita desde el momento en que coincibe la idea, se masturba, se prepara, busca el momento, esta al acecho, es decir disfruta la situación. Para nada tiene que ver con la angustia y el horror que te hace sentir, mira por algun motivo nuestras mentes nos torturan y piensalo, primero tu mente te tortura con ser homosexual por que sería "horrible" (para tu mente sería como lo peor que podría pasar) sin embargo el torturador encuentra una nueva idea con la cual engancharse y hacerte sentir fatal...ser homosexual y pederasta. Es como pelicula de terror y claro, al torturador que esta en tu mente le cae como anillo al dedo. Voy a escribir un poco mas sobre de esto en un post mas largo. Pero piensalo...tu mente te engaña, y quiere torturarte. Pero lo bueno es que puedes romper la puerta de esa camara de tortura y vivir lo mejor posible.

reborn

7 March, 2013 - 14:48

me parece bien lilistica, yo tambien entraba mucho al foro pero ahora que estoy mejor no entro mucho, estoy estudiando, hay que tener la cabeza ocupada en otras cosas para no recaer y SI HACER TERAPIA es lo mas importante, es asi cuando mejoras no entras mucho aca porque entrar aca no te va solucionar el problema, lo mejor es haberse enterado de que es TOCH e ir y tratarse con un psicologo para profundizar y a la larga esto se soluciona, yo deje de hacer muchas comprobaciones, de leer en internet, y me estoy reafirmando como heterosexual, eso se consigue solo con terapia. Tal vez por ahi lo que nos gusta a nosotros como obsesivos es sentir angustia, pero tarde o temprano hasta la angustia termina ayudandote a superarte :D que estes bien

canaria

8 March, 2013 - 14:17

yo estoy desesperada con conseguir empleo, para ocupar mi mente en algo y no estar pendiente del toch.

ayer por ejemplo me volvia ver un programa de tv de casos de la vida real en donde un par de homosexuales hombres le piden a una amiga que se deje embarazar de uno de ellos para tener un hijo, luego cuando tuvieron relaciones ella dijo que era el mejor hombre con el que habia estado en toda su vida por que sabia tocarla toda, al escuchar esto me iba entrando como una leve excitacion, pensaba: esa mujer como puede estar enamorada de un hombre homosexual que ha tenido pareja, el asunto es que se fueron a vivir juntos y el dejo al homosexual pareja femenina y este le dijo traicionera y ella le dijo que el se lo quito a ella por que ella fue quien se fijo en el primero, bueno este programa me produjo excitacion, no mostraban sexo, es un horario familiar, 2 pm y yo me sentia sin paz, incomoda por esa excitacion.

escuchar mujeres o leer sobre mujeres que dan respuestas como prueba con una mujer!!! y si eres lesbiana , cual es el problema???? son cosas que escucho que me producen excitacion y me quitan la paz,

es decir todo lo que sea relacionado al sexo, al homosexualismo que medio le vea algo de homosexual a lo que vea o escuche , fotos por ejemplo me produce excitacion. quiero curarme de ese sintoma tan horrible. ya que esto lo confundo con deseos.

hace años cuando comenzaron las excitaciones viendo chicas sexys, bailes sexis en tv, persona, poses sexys...en fin todo lo que se relacionara al sexo, y sentia esa excitacion fuerte, tenia que ir al baño a tocarme los genitales, si sentia que estaba seca me calmaba, si me sentia un poco humeda me angustiaba mas. de esta forma comprobaba.

mis excitaciones y la sensacion de falta de paz, me han acompañado desde hace 12 años que tuve la recaida fuerte por que inicio nuevamente pero acompañado de excitacion, esta falta de paz que me dejaba la excitacion me dejaba deprimida, angustiada, pero comence a tomar medicamento natural para la ansiedad y como que eso ha hecho que no sienta esa ansiedad tan fuerte, si no que sea falta de paz, es decir menos intenso, por eso yo me refiero es a falta de paz, cuando me da esa excitacion asi fuerte, es como si estuviera frente a una imagen de la pantalla del televisor y viera una excena porno, es decir la excitacion es asi de fuerte., cuando leo cosas como que los heterosexuales no desean estar con alguien de su sexo, no se quieren casar, no desean formar un hogar, leo eso y me produce excitacion lo cual me hace pensar que soy lesbiana y esto me quita la paz, escuchar todo eso me produce excitacion, por lo mismo afianza la creencia y quedo con la duda de si es verdad me produce falta de paz, y si es el toch, pero la excitacion me hace dudar

cuando comenzo la excitacion es mis obsesiones me ocurria a veces con niñas la excitacion, ahora estoy viendo que me sucede mas seguido, si veo una revista y veo una niña bonita, y vuelvo a ver la pagina de la revista, creo que me gusto y esto me quita la paz. reconozco que esto es por la obsesion que quiza quiere cambiar, pero no le doy mente, lo que si tengo que tratar de curarme es en las excitaciones, en hablar con marta en las consultas y que me enseñe a trabajar el pensamiento para que esto no suceda y vaya bajando. lo de girar la hoja de la revista o la foto de internet me pasa no solo con eso si no que me doy cuenta que si veo alguna foto, volteo para analizarla bien, sea viendo un paisaje, una foto de un celular, de unos zapatos, de lo que sea, de un peinado, pero si lo hago al ver una mujer en toples ya creo que fue por que me gusto que voltee a ver y como es tan inmediato que lo vuelvo hacer y va acompañado de excitacion esto.

cuando me toca mi esposo, que mi acaricia, me acuerdo de mis toques de niña con mi amiguita, se parecen y no me gusta, tener este recuerdo, es feo, si me gusta la caricia lo alejo de mi para no confundir esto con una fantasia, esto esta dañando ultimamente mis relaciones, puesto que los besos y las caricias las siento igual y como no me gusta sentir esto las relaciones se han espaciado bastante. ..la ultima vez que ocurrio mientras me tocaba lloraba por que estaba sintiendo los toques y el beso como cuando niña y no me gustaba esto, sentia que fantaseaba. solo cuando hubo la penetracion deje de sentir la similitud de lo ocurrido..pero ya me sentia sin paz. en las caricias prendi el foco para estar segura que vivia el presente y no sentir esa epoca de mi juego. la dra marta me explico que esas imagenes eran provocadas por el toch y el hecho de que en la penetracion me hubiese calmado un poco indicaban mi heterosexualidad.

esto no me ocurria antes, antes cuando era mas joven para sentir un orgasmo recordaba mi juego de niña con mi primo, o me imaginaba que tenia 13 años y el hombre con el que estaba era tambien de esa edad y me gustaba, las caricias no me gustaban tanto, pero era por que yo llegaba al orgasmo solo con la penetracion, no tenian que acariciarme mucho, por que preferia lo otro enseguida, obviamente esto volvia a los hombres locos, por que no tenian que acariciar tanto para calentarme y es mas me decian..eres rara, pero me gusta, y me echaban flores y todo por esto.