Estoy desesperada necesito ayuda

Llevo tres dias otra vez con depresion , todo me hace llorar todo me da ansiedad mi cabeza no para de darle vueltas y veo que cada vez estoy metiendome en el pozo sin salida , ya no se que hacer estoy angustiada porque le hago daño a mi pareja si me ve mal pero esque no puedo parar de pensar , es normal las recaidas cuanfo ya lo tenias casi superado dentro dw una seman ea el cumple de mi chico y me da miedo estar mal , lo peor que ahora pienso que si digo que soy hetero me estoy enganñando y en verdad mo cabeza dice que no que quiero ser lesbiana... Todo esto me pone fatal ya no se que me pasa...