Hola amigos TOCHados

Submitted by rock605 on 29 April, 2015 - 01:08

Hola amigos, llevo 8 meses con este infierno y no me es posible salir de esto.

Tengo 25 años y desde chico siempre me han gustado las mujeres. Varias veces sufrir por ellas pero nunca, NUNCA había pasado por mi cerebro ponerle atención a los hombres y no lo había pensado.

Antes de todo esto, a parte de mi novia, salía con varias mujeres y no tenia problema. Me he enamorada de algunas y he tenido relaciones sexuales con otras y siempre las busque sin duda alguna.

No se que paso, no se que se rompió pero mi cabeza empezó con este mal. Al principio, era la ansiedad a tope con dudas acerca de mi sexualidad, siguieron los otros efectos que ocasiona este problema(falsa atracción, pensamientos y sueños).

Ahora ya no tengo ansiedad o bueno no la siento y eso me espanta por que me hace pensar que si no tengo es debido a que soy gay. También tengo miedo de poderme enamorar de un hombre y van varias veces que me obsesiono con esa idea con diferentes amigos o conocidos.

Esto llega un punto donde msegun yo me la llego a creer pero se que jamas lo haré.

Ahora me vienen a la mente ideas de amor con hombres y me saca de mis casillas por que ya no se que siento, no se que pasa conmigo. Lo único que se es que esto no lo quiero aunque mi cabeza me dice que si.

No dejare a que mi cerebro me gane pero esto me esta tirando.

Saludos

Foros: 
Confusiones sobre la Orientación Sexual

hemejia

29 April, 2015 - 01:16

Buscá ayuda. Si el psicólogo te dice algo relacionado a tu sexualidad, no te diagnosticó bien. Explícale sobre tus ideas. Que son ideas y que antes no las tenias. Que te hacen sentir muy mal y enfermo. No te puedo decir más. Buscá ayuda lo más rápido posible. Ve a un psquiatra si la ansiedad comienza a hacer más grande. Sal correr. Cambia hábitos e intenta no tener ocio. Esto es parte del TOCH.

Saludos.

rock605

29 April, 2015 - 01:28

Ya fui con un psicólogo y me diagnostico con una obsesión muy fuerte y también fui al psiquiatra y las pastillas me bajaron la ansiedad pero no las ideas...
Esa es la cuestión, no puedo salir de esto y mis ideas me hacen sentir mal y agobiado.

Nunca he sido gay y no lo quiero ser a pesar de lo que diga mi cabeza.

Gracias por ese tip

maurock

29 April, 2015 - 01:37

Las pastillas bajan la ansiedad pero no los pensamientos. El objetivo de la terapia psicológica más efectiva no es quitarte los pensamientos o ideas, sino que más bien darte las herramientas para que aceptes esos pensamientos y no caigas en las comprobaciones. El TOCH es una enfermedad que se hace fuerte por las comprobaciones, no por los pensamientos.

Como ya dijo Hemejia, busca actividades que te distraigan de los pensamientos y la necesidad de caer en cualquier comprobación. Es bueno que hayas ido a un especialista que te haya dicho que tienes ideas obsesivas y que no te "diagnosticó" con algo sobre la orientación sexual.

Suerte y ánimos!

rock605

29 April, 2015 - 01:54

He tratado de mandar mi atención a otros lados pero sigue ahí.
Antes jugaba futbol e iba al gimnasio, ahora me da miedo ir y que vea a los hombres...

Aparte tengo el miedo como lo puse de enamorarme de un hombre...
Los sentimientos los tengo hecho trizas, entonces por que me caigan bien o alguna cosa así pienso que me puedo enamorar.

Nunca me he enamorado de un hombre y no quiero que a mis 25 años cuando ya vivo una vida amorososa y sexual con mujeres, de repente llegue esa idea y me transforme en algo que nunca quise

maurock

29 April, 2015 - 02:13

Ese es el punto, un pensamiento no te va a cambiar. El TOCH te hace creer que si y te genera una necesidad por realizar compulsiones y rituales porque te dice "tienes que despejar totalmente la duda", pero eso solo lo hace para hacerse más fuerte.

Si no te has enamorado de hombres nunca, entonces ¿por qué pasaría ahora? No te preocupes, muchos pasamos por eso y sé que es difícil hacer intentos por salir porque cuando vas en camino a mejorar el TOC siempre va a contra atacar. La clave está en entender que todo lo que dice es falso y no hacer nada de lo que te exija que hagas para aliviar la ansiedad o para comprobar.

Sobre el temor a hacer cosas, es parte de esto que te obligues a encerrarte por el miedo. Pero eso no está bien, no vale la pena una vida con miedo. Al principio tendrás que forzarte un poco a salir y a hacer estas cosas porque da miedo, lo sé, pero la recompensa de sentir que de a poco te vas mejorando y que las ideas ya no son tan fuertes y que puedes seguir adelante con tu vida vale mucho más que ese esfuerzo.

rock605

29 April, 2015 - 09:22

Por ejemplo, algo que me salta mucho es que últimamente me da igual. Me explico, antes, todo acerca de esto me asustaba mucho y venia la ansiedad. No podía dormir por que sonaba con eso y me despertaba asustado.
Ahora parece que me acostumbre a ello por que ya no me causa tanto miedo. Vuelvo al ejemplo del sueño, según yo soñe con algo así y ya no me genero tanto miedo y segui dormido.
Me salta mucho por que parece que como lo estoy aceptando y no. No quiero ser gay pero parece que todo esto se vuelve real. Nunca he estado con un hombre o salido con un hombre y no lo quiero hacer de verdad, pero siento tan real esta idea y que me estoy acomodando a ella que parece que no me queda otra opción.
Necesito saber si a alguien le paso o le pasa esto por que siento que es solo a mi y que todo esto es por que no lo acepto pero les digo llevo 25 años sin la necesidad de estar con un hombre y así me quiero quedar pero mi mente ataca muy fuerte...

Saludos

maurock

29 April, 2015 - 12:35

Me pasa algo parecido a ti, los pensamientos ya no me dan miedo ni ansiedad. Al principio hacía el mismo razonamiento que tu: "lo estoy aceptando", "me volví gay", etc. Pero el hecho que estos pensamientos ya no te causen malestar puede ser efectivamente porque te acostumbraste a este estado, o bien porque le has ido perdiendo el miedo.

Si es porque le has perdido miedo a las ideas, entonces vas por buen camino porque solo te quedaría por delante el dejar de hacer comprobaciones para que dejen de venir los pensamientos obsesivos. Los pensamientos obsesivos se fortalecen por las compulsiones.

Por otra parte, el TOC (sea cual sea) se siente real para quien lo padece, de otro modo nadie con TOC haría compulsiones o tomaría otras conductas que una persona sana no haría normalmente. Debes entender que estamos viviendo bajo una idea irreal a la que le dimos el poder para hacernos daño, pero siempre está en nosotros el recuperarnos.

rock605

29 April, 2015 - 13:45

Sin duda, se que esta en nosotros pero igual podemos agarrarnos y ayudarnos de alguien más. Mi cabeza no esta bien y juega conmigo, y se que todo es irreal pero llega un punto donde se ve real y me asusta pero después pasa tiempo y se me olvida pero cuando lo recuerdo regresa todo y es un desorden.

Gracias

rock605

29 April, 2015 - 21:35

Espero no molestar tanto pero es que esto es muy molesto. Ahora siento que se me puede erectar el pene al pensar o ver una imagen de algún tipo no se erecta pero como que en la mente tengo el miedo y no se como quitarlo.

Ustedes han podido realizar como un ritual para estar bien?

Mis obsesiones son:

Miedo a ser gay
Miedo a enamorarme de un hombre(me obsesiono con una idea y de ahí aumenta hasta pensar que me puedo enamorar)
Miedo a que me guste un hombre
Miedo a que mi miembro se erecte con un hombre

Si alguien ya salio de este problema por favor ayudeme para dejarlos de pensar por que quiero recuperar mi vida de antes a pesar se estar como acostumbrado a esto.

Saludos

hemejia

30 April, 2015 - 00:32

Sumamente normal. Pero eso no significa que se vaya a erectar. Solo es sugestión y miedo. Tu mente intenta relacionar lo que sucede cuando te excitas. Como estas ideas son de origen sexual afectivo, tu mente relacionará todo lo que tenga que ver con esto. Entonces, si tu idea es la de ser gay, tu mente y cuerpo reacciona con miedo y ansiedad; tu TOC hará que compruebes esto; harás todo lo posible para demostrarte que no es así; y por ende intentarás ver si tu cuerpo reacciona de alguna manera u otra o si tus emoeciones reaccionan de una manera u otra ante una situación. Así es esto...