Un método que me ha servido mucho! Ojalá los ayude

Hola! Hace un par de semanas tuve una recaída, sin embargo, he estado saliendo adelante con el siguiente método que espero les sirva: cada vez que el TOCH me viene con la idea de "te gusta tal chica y blabla", yo le digo simplemente "ok, me gusta, pero ¿qué siento por ella", y entonces me doy cuenta de que no siento absolutamente nada por tal o tal persona y que la atracción es nula, a diferencia de la que siento por los chicos. ¿Me explico? Es decir, le dejo al toch tener la razón, pero no hay justificación real para lo que me está diciendo!! Entonces, se esfuma, y así continuamente. Incluso hubo un día entero en que ni lo recordé porque estaba ocupada con cosas de la universidad.
Otra cosa es que estaba pensando recientemente en "ciertas situaciones lesbicas", no sexuales, sino románticas, y si bien en un principio me entra la ansiedad y pienso que me gusta, luego lo razono y me doy cuenta de que la ansiedad que a me da al pensar en estar en una relación homosexual no es la misma que cuando veo al chico que me gusta, porque cuando veo a "ese chico especial" me da una ansiedad extraña y placentera y podría revivirla mil veces aunque sea vergonzosa. No obstante, la ansiedad del toch es asquerosa, molesta y me hace sentir enferma y con ganas de vomitar, ¿cómo puede ser eso amor o atracción? Yo creo que los gays reprimidos ocultan lo bien que los hace sentir el estar con alguien de su mismo sexo, nosotros nos sentimos mal de solo imaginarlo!!
Espero les sirva de algo! <3 Saludos

Hola AnaMaría me da gusto leerte :) yo tengo una recaída y dígamos que no vamos muy bien que digamos :(
Me alegra que estes mejorando pero siento que le técnica no es del todo correcta, pues le estás respondiendo a tus pensamientos, y lo mejorar ignorarlos, bueno yo todavía no la llevo completamente jajaja.
Respecto a eso a mí también me paso, hace tiempo, bueno más de un año vi a una pareja de lesbianas en una tienda, y hace como una semana volví a ir a esa tienda con una amiga, y de repente mi mente empezó a divagar y pensar qué como me sentiría si estuvieran aquí, si me les quedaría viendo, de repente pensé que quizás se me antojaría eso con mi amiga, y tenía ganas de llorar jajaja.

Mi problema es que cargo que una ansiedad nocturna terrible, no puedo parar de rumiar.
A mí me sucede que cuando leo sobre homosexuales reprimidos siento que también lo soy.... y me deprimo.

Tengo amigas que se han besado con mujeres, inclusive han dicho abiertamente que han visto pornografía lésbica y eso no las hace dudar de orientación sexual, y bueno yo, jajaj si hace año llegue a ver una pareja de lesbianas inmediatamente me siento mal, y pienso será por algo? jajajaja ash

Espero que sigas mejorando <3 y yo también quiero mejorar, pero siento esa ansiedad tan apegada a mi cuerpo ajjaajaj!

Hola jesslv, eso es porque tu mente esta enfocada en este tema y lo ves por todos lados. Es cuando una mujer quiere quedarse embarazada y no se queda, ve embarazadas por todos lados; o cuando yo tuve el miedo a tener sida, en la television pasaban noticias sobre el sida, otro dia era el dia mundial en la lucha contra el sida, o mis amigas hablaban sobre el tema, a parte de todos los sintomas fisicos que tenia.

Si tus amigas hablan de este tema tan abiertamente, es porque no les asusta este tema. Mis amigas tambien se liaban con otras chicas cuando eran adolescentes y nunca les preocupó, yo no lo hice porque no me llamaba la idea, pero tampoco me preocupaba cuando las veia, ya que por aquel entonces no sufria de toch, me vino con 23 años.

Es cierto!! Por ejemplo, antes del toch, yo hasta podía ver una pelicula de tematica homosexual y, pese a que no me gustaba el romance de la historia porque no me identificaba, sí podía disfutar otros aspectos sin caer en la ansiedad! Pasa igual que con los pensamientos, antes yo quería lucirme frente a mis compañeras para que me envidien (tipicos pensamientos infantiles de la temprana adolescencia) y admiren, y ahora me pregunto si acaso no lo hacía porque me gustaban esas chicas, y aunque yo sé que no es así, pues JAMAS sentí nada ni deseos de estar con ellas ni atraccion fisica, el toch me molesta diciendo si acaso no es una prueba de bisexualidad u homosexualidad. Pero eso no puede ser, porque para eso deberia sentirme atraida y a gusto con mujeres y eso nunca ocurrirá.
Saludos <3