Le conté a alguien sobre mi TOCH!

Además de a mi psicóloga, al fin le conté a mi mejor amigo sobre mi toch. El es gay, y hace rato yo venía haciéndole preguntas para comprobar...de cómo se había dado cuenta, etc.

Ahora se lo conté y le pregunte si él cree que soy lesbiana y me dijo que para nada lo soy, porque el sabe lo que me gusta. Y también dijo que si lo fuera lo sabría.

El problema de todo esto, es que ahora siento de nuevo angustia. Creo que se lo conté para seguir comprobando y comprobando, ya que el es gay, le quiero como sacar información. Ahora estoy angustiada por si el descubre que sí soy o algo así, que miedo.

Bueno, pensé que contando esto me iba a sentir mejor, pero no...parece que me volví a agravar el problema. Durante la primera crisis fuerte que tuve, que no sabía que existía el TOCH, no le conté a nadie porque sentía terror a ser lesbiana y creìa que me iba a convertir si o si.

No se, parece que no fue buena idea contarle...

Por otro lado, veo como las dudas vuelven, es terrible. Si bien, no tengo la angustia tremenda que tuve, sigo comprobando. Cuando llega una compañera de trabajo que es "linda" ya me siento mal, tengo miedo de que me guste y la miro para comprobar pero no se me va la ansiedad. Y si no siento ansiedad porque estoy en mi casa y no veo a nadie, a veces empiezo a pensar, o mis pensamientos catastróficos me llevan de nuevo a esa idea...siento un malestar y lo asocio a que "no me quiero asumir" y otra vez empiezo a pensar en el pasado, en mi infancia, adolescencia, etc...

Es normal esto? Ya no se si es parte del TOCH, ahora dudo tmb del TOCH....que piensan? Se puede llegar a ir del todo?

Gracias y saludos!

Que opinan?

a mi amigo le conte por whatsapp, cara a cara no se si hubiese podido...

Clara no tienes por que sentirme mal por ello o tomarle más miedo a la situación pues yo considero que es un paso muy importante el que has dado, pues así puede ver la perspectiva de una persona que además te puede aconsejar muy bien, además de exteriorizar lo que llevas dentro con esa persona. Yo en el principio del trastorno se lo conté a dos amigos míos lo cual me tomaron por loco y le resultaba totalmente raro pero claro por aquellos entonces tenía mucha ansiedad pues llevaba días con ello. Posteriormente le contado la situación a mi padres, a una amiga y a dos amigos gays. Cuando se lo conté estos me dijeron que conocían a gente que también le había pasado cosas similares y que se había atrevido a probar y claro la cosa por lo que me conto no salio bien, nosotros en ese caso esta claro que no vamos a probar pues empeoraría nuestra situación. Uno de ellos se rió cuando se lo conté pues sabía por el tiempo que me conoce lo mucho que me gustan las mujeres ( o me gustaban jaja) y me dijo que dejara de fumar porros. El otro me dijo que no le diera tantas vueltas al asunto que eso se sentía sin más, a la vez el otro me dijo también que eso no es una cosa que te tengas que preguntar todos los días pues te gusta o no. Por lo que Clara no te angusties más y me alegro mucho que hayas dado ese paso de verdad, a mi las veces que lo he hecho me ha venido muy bien y no sé porque, veo que tu caso no ha sido el mismo, tienes que verlo como algo positivo y esta claro que no puedes ir contando eso a todo el mundo por ahí, pero si exteriorizas tu problema este ayuda a resolverse aunque luego vengan las dudas. Clara todo este problema está en la cabeza y hasta que dejemos de pelear con ella no nos va a dejar tranquilo. Yo ahora mismo no tengo nada de ansiedad a pesar de los pensamientos y comprobaciones que aún sigo haciendo pero como que ya me da todo igual, pues no se puede hacer nada y mi mente ya se cansó de luchas, ahí es cuando empiezas a mejorar cuando llegas a ese punto de pasadez y que sea lo que tenga que ser. En mi caso esta claro sigo liandome con chicas aunque tenga mis miedos pero se que es lo que me gusta aunque tenga excitaciones con otras cosas. Hay que superar todo esos miedos que no impiden avanzar, yo ultimamente lo he conseguido enfrentandome a lo que temía como son las mujeres desde que empezo este trastorno y a pesar de algunos problemas puedo decir que lo voy superando y no me crea el malestar de antes. Espero haberte ayudado Clara sé fuerte y confía en ti, esto no va a poder con nosotros y es que nuestra cabeza en muchas ocasiones en nuestra peor enemiga.

Un abrazo Clara y mucho ánimo si tienes alguna duda por aquí estaré

Muchas gracias!!!! :)

Jaja, que dejes de fumar porro! Ahh vos sos el que te agarró por fumar?

Hey Clara, nada de que preocuparse! Tuviste el valor de compartir el tema del TOCH y la verdad eso no es algo malo, te arriesgaste porque muchas veces cuando compartimos este problema somos mal entendidos y/o mal aconsejados. Tuviste la fortuna de que la persona en quien confiaste te ha apoyado y te ha comentado basándose en lo que conoce de ti y no en la respuesta fácil o socialmente esperada.

El TOCH es un tema delicado, mi experiencia personal me ha llevado a creer que compartirlo con otros debe ser una decisión sumamente meditada y las personas a quienes les contamos deben cumplir con ciertas características que nos den cierta garantía que no van a mal interpretarnos y hacernos subir la angustia y la ansiedad. Para eso es importante tener amistades que nos conozcan bien y que tengan una mentalidad abierta, dispuesta a entender este problema. Parece que tu amigo cumple con esas características y ello es digno de felicitarlo.

Es cierto lo que dices, si estás haciéndolo por comprobar entonces identifica esa comprobación y córtala de raíz. Ya le contaste, eso no puedes deshacerlo, pero lo que puedes hacer es no aprovechar esa circunstancia para llenarlo de las dudas que te están angustiando porque realmente nada vas a responder. Es común en el TOC buscar las respuestas en los otros, es una compulsión más, pero eso no significa que las vamos a encontrar.

Lo tuyo sigue teniendo mucho de TOCH, de eso no dudo y estás teniendo una recaída tal vez, pero de eso se sale si tienes fuerza de voluntad. Sobre si se puede ir del todo, la verdad no sé. He leído a otras personas que dicen que sí y prefiero creer en eso. Yo también estoy pasando por un bajón, siento como si estuviera a punto de entrar en una crisis de ansiedad, pero intento mantenerme firme y confiar en mi.

Saludos!

Muchas gracias por tu respuesta!
Coincido en todo lo que decís! Sí, le dije igual a mi amigo que no cuente nada, que me lo jure jaja. Y sí, la verdad que me creyó porque bueno también soy psicóloga entonces creo que eso ayudo, le dije "esta enfermedad es rara pero existe".

Y sí, creo estar teniendo una recaída. Pero me di cuenta de algo...que tengo otros problemas angustiantes relacionados con lo familiar, lo estoy viendo en terapia, que el TOCH tapa. Yo creo que el TOCH sirve para darle sentido a esa angustia terrible que uno tiene, porque no hay nada peor que la falta de sentido, y por eso es hasta preferible sufrir de TOCH. La realidad es que el TOCH te permite seguir vivendo...de una manera sufriente pero sino el desborde sería peor.

Como contaba recién en otro post, en esta terapia me di cuenta de que tengo un pensamiento obsesivo grave, y que eso es bastante el origen de mi sufrimiento. Tuve varias obsesiones graves a lo largo de la vida, y soy procastinadora, perfeccionista y de mente "todo o nada". Tengo siemrpe pensamientos fatalistas extremos..que evidencian la falta de "sentido" de la vida, lo que se me juega y lo que temo.

Yo también creo, desde una mirada psicológica, que sí se puede superar el TOCH, pero que superarlo equivale a superarse a uno mismo. Hay que terminar con esa angustia desde su origen, y esto es muy duro porque tiene que ver con la familia y con la infancia, hay que enfrentar cosas muy dolorosas...pero se puede! La evolución es posible y el la meta de toda vida.

Maurock y los demás todos pueden!! Pero hay que elegir dejar de sufrir y eso tiene un costo e implica mucho trabajo terapeutico y atravesar el dolor. Son cosas dolorosas pero que al final nos van a hacer crecer, vivir una vida plena y hasta ayudar a otros!

No hay que luchar contra el TOCH, hay que iluminar ciertas cosas y trabajarlas! Esa es mi conclusión teórica! Pero, del dicho al hecho...jajaja! O "haz lo que yo digo, peor no lo que yo hago". Estoy tratando pero cuesta jeje!

Saludos!

Así es clara, a raíz de un tiempo de unos comentarios por parte de mis amigos y un día que llegue bastante fumado y me comprobé viendo porno gay comenzó todo (23 diciembre), maldita noche esa en que se me ocurrio destrozar mi sexualidad, pero la obsesión de que lo pensaran mis amigos se estaba cociendo hasta que hizo cuestionarmelo a mi.