El toch insiste en hacerme caer, pero no me rendiré

Hola! Vengo para contarles que, pese a las mejoras que he tenido, las recaídas son inevitables. Lo importante es saber que son eso: recaídas. Les cuento mi situación. Estoy en periodo de examenes finales y hay MUCHO estrés sobre mí en este instante, además de que yo misma siento ciertas insatisfacciones en cuanto a mi vida como que tengo dieciocho (casi diecinueve) y no he tenido novio jamás (aquí el toch se aferra con mayor fuerza), pero lo cierto es que no he conocido a nadie que me interese lo suficiente (físicamente sí, en personalidad no), y mi mamá y amigas me presionan, además de que dudo a veces en cuanto a la carrera que estudio y, encima, extraño mucho a mi mejor amiga, con quien me he distanciado por culpa de las clases y la nueva etapa que vivimos. Estoy en una situación un tanto molesta, un poco a la deriva y extraño ciertas cosas del pasado.

Es aquí dónde el toch ha empezado a molestarme en estos días. Tengo un dolor en el pecho debido a la nostalgia de mi amiga y a cómo eran las cosas antes y, a la vez, tengo muchas esperanzas en el futuro pero me siento estancada. Sé que si las dudas vuelven a mí es porque el toch se aprovecha de mi debilidad emocional. No lo puedo dejar entrar. Pero es cierto que es un poco complicado debido a mi personalidad: soy muy solitaria, disfruto estar sola y no me gusta que la gente me moleste ni que las personas me conozcan demasiado. Siento que mi personalidad es un problema.

Por si fuera poco, hace poco he decidido que ya no voy a sentirme atraída por un amor platónico que tenía y a enfocarme en cosas reales.
Obviamente el trastorno me dice cosas como que soy bi, lesbiana, que me gusta mi amiga, que me gusta tal chica, blabla. Sé que no es real, pero lo cierto es que quería desahogarme. El dolor en el pecho es molestoso pero no sé qué hacer para mejorarlo. Y mientras no pueda solucionar eso, el toch no va a dejarme en paz, porque sé que el trastorno obsesivo es una especie de "alerta" de otros problemas.

Gracias por leer siempre y espero que todos ustedes mejoren y yo también :)

Bueno se ve que tienes tus problemas bien identificados, ese es un buen primer paso para no darle cabida a los pensamientos del TOCH. El tema con el TOCH es que busca colarse en esos momentos de debilidad psicológica y se presenta como un "explicación" o "solución" para problemas más profundos y reales que tal vez nos cuesta más enfrentarlos. Pero si tienes consciencia de esos problemas te será más fácil decir "TOCH sé que lo que me dices no es real". Así que creo que empiezas bien.

En segundo lugar me llama la atención lo que dices de tu personalidad, porque me siento muy identificado. Yo también creo que construí "barreras" para que las personas no se acercaran demasiado a mi, así te evitas el rechazo y las burlas pero también te privas de tener relaciones verdaderas y de recibir una cantidad importante de cariño tanto de otros como de ti. Yo tengo 25 años y me ha costado un mundo poder superar mis barreras porque están muy arraigadas a mi ser, al punto que a veces se confunden conmigo mismo. Mi observación es que aún eres joven y debes tratar de bajar esas defensas porque al final lo que hacen es quitarnos la posibilidad de vivir plenamente, con triunfos y derrotas.

Saludos y espero mejores muy pronto.

AnaMaría

Siento leer mi historia entre tus líneas. Mi historia comenzo en medio de una presión académica años atrás. . HOy en día experimento ese dolor en el pecho, y además un nudo en la garganta. me demore muchos años en dejar atrás un amor platónico. Creo que estás siendo afortunada porque has reconocido muchos elementos que te hacen daño. Lo de la carrera, creo que a veces es bueno hacer un stop y pernsarlo. Si no lo disfrutas, si se te hace tortuoso entonces no es lo mejor para tí. pero eso es algo que sólo tu puedes conocer a fondo. NO permitas que la presión de abandonarlo te mantenga atada, de la misma manera que no permitas que lo complicado de la realidad emocional te lleve a pensar que no hiciste una buena elección unos años atrás.

Lo primero, y es primerísimo erse tú, NO importa lo que tu Familia y amigos quieran. Sientete feliz porque no te has precipitado en salir con una persona que no te apetezca. Sí, me dirás que te incomoda esa intromisión de los otros en tu vida, pero hazles saber que lo disfrutas, que el estar a solas es tranquilidad para ti.

Relajate un poco, sal a caminar. Conoce otras personas, y no encierres esas ideas sobre tu amiga.

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Me alegra por lo bien que llevas el tema. Por más que tengas una recaída, creo que tenés las herramientas para enfrentar la angustia. Y como tenés herramientas y recursos sería bueno que empieces a trabajar e tus otras preocupaciones, porque ahí es cuando realmente el TOCH va a caer solo y además vas a poder vivir plenamente. Me parece que sos muy joven todavía y me alegra que tengas esperanzas en el futuro. La realidad es que estás pasando situaciones fuertes de cambios, que van hacia la adultez y deberías darte tu tiempo sin exigencias. Tener una amor platónico no me parece nada malo, y que dudes de tu carrera tampoco. Son cosas normales de la edad. Y estaría bueno que puedas hacerte tiempo para ver a tu amiga, y también es importante que puedas encontrar nuevos grupos de pertenencia. Por más que seas solitaria, siemrpe podrás encontrar gente con la que encajes y respeten tu forma de ser..a veces hay que autoexigirse un poquito, pero se puede. La verdad que la vida es mejor compartiendo con otros. No es verdad que hay que tener mil amigos para ser feliz, pero no creo que estar solo sea bueno.

No te exijas tanto!!

Espero que sigas mejorando!!

Un gran saludo!