Mi consejo amigos
Submitted by cálico on 11 September, 2015 - 17:18
Seamos lo que seamos, tenemos problemas y cuando los solucionemos podremos ver wue somos, porque nos saldrá natural.
No necesitaremos ni preguntarnos que somos porque no pensaremos en ello y será i.consciente.
Trabajen en sus miedos pues son la clave de cualquier TOC
Añadir que hay que aprender
Añadir que hay que aprender a vivir con la duda, nada ni nadie nos solucionará la duda de y si soy o no soy. Hay que aprender a tolerar lo desconocido.
hay que recordar también que esta forma de TOC entre más analizemos los pensamientos de si somo s o no somos más estamos reforzando los sintomas.
Para no pensar en ello yo me
Para no pensar en ello yo me centro en lo importante,por ejemplo en disfrutar del momento