Mi consejo amigos
Seamos lo que seamos, tenemos problemas y cuando los solucionemos podremos ver wue somos, porque nos saldrá natural.
No necesitaremos ni preguntarnos que somos porque no pensaremos en ello y será i.consciente.
Trabajen en sus miedos pues son la clave de cualquier TOC
Sky
12 September, 2015 - 00:50
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Añadir que hay que aprender
Añadir que hay que aprender a vivir con la duda, nada ni nadie nos solucionará la duda de y si soy o no soy. Hay que aprender a tolerar lo desconocido.
hay que recordar también que esta forma de TOC entre más analizemos los pensamientos de si somo s o no somos más estamos reforzando los sintomas.
cálico
12 September, 2015 - 08:36
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Para no pensar en ello yo me
Para no pensar en ello yo me centro en lo importante,por ejemplo en disfrutar del momento