Entendiendo el TOC-H

Bueno el motivo de este mensaje es para contarles porque y como he logrado sentirme un poco mejor con esto del TOC-H.

Primero que nada, en mi caso yo siempre me pregunto a mi mismo, el porque me pasaba esto? Tal vez encontraba una respuesta que me tranquilizaba un poco, pero después de un rato la ansiedad volvía, y más fuerte, porque la respuesta que había encontrado antes ahora ya no me tranquilizaba y tenia que volver a buscar otra respuesta a tantas dudas.

Creo que una característica de las personas con TOC es que somos unas personas muy analíticas(obsesivas obviamente), y no estamos a gusto con nosotros mismo hasta que encontramos la respuesta que queremos, o pensamos las cosas miles de veces y de ahí nadie nos saca, por ejemplo yo después de muchos años aún recuerdo una vez que me caí en el transporte público y a veces aún me quedó pensando que habrá dicho la gente de mi y me pone un poco mal jaja, esto es parte de ser obsesivo.

Ahora, a mi el TOC-H me empezó hace unos 5 meses y empezó como a todos con una pregunta, en mi caso fui yo mismo el que me dije "no serás gay?" porque estuve chateando con un hdp, que se hizo pasar por mujer y después me dijo que era hombre, y de ahí yo idiotamente me hice la pregunta y me fue taladrando poco a poco la cabeza hasta que se hizo obsesión.

Ya con el TOC-H me decía a mi mismo, porque tengo esto? porque a mi y no a cualquier otro de mis amigos? Porque si toda la vida amigos y familiares entre bromas, me habían dicho que era gay, porque esto no me había pasado antes?

Y bueno entre tanto analizar mi problema llegué a la conclusión, que lo que genera el TOCH, es un Trauma, obviamente es un Trauma, por eso nos da miedo y ansiedad, a alguien lo han asaltado en la calle o en el transporte público? Ven como después de un tiempo, les da miedo que cualquiera se les acerque porque sentimos que nos van asaltar? o por ejemplo otra cosa que me paso a mi, es que de niño vi la película de "ESO" y a la fecha me siento muy incomodo al ver un payaso y de más joven los evitaba mucho y es porque ver la película me traumo, entonces dirán pero bueno un trauma por asalto o el miedo a los payasos, se superan muy fácil y no generan tantísima ansiedad como el TOCH, bueno esto es porque para empezar hay gente a las que estos eventos si les puede provocar TOC y generarles lo mismo que a nosotros el TOCH(un miedo tremendo, agorafobia etc...), bueno y segundo pocas cosas nos definen tanto como nuestra sexualidad, para nada se compara pensar en tu cabeza "le tengo a miedo a los payasos" a "le tengo miedo a ser gay/lesbiana", entonces por el trauma que nos genera el TOCH se clava más en nuestra cabeza que un trauma por asalto, esto combinado con que muchos somos muy homófobicos o vivimos en entornos muy homofobicos, pues es aún peor, pero bueno a lo que quiero llegar es que es lo mismo tenerle miedo a un payaso por haber visto "ESO" de pequeño, a tener miedo a ser gay, por ver hombres, o por sentir que hacemos una expresión/ademán gay, es exactamente lo mismo o así lo veo yo, es algo tremendamente irracional, pero que a la vez es tan real, pero no por ser algo VERDADERAMENTE REAL, si no porque el Trauma que nos generó este miedo ahí se queda clavado en nuestra cabeza, bueno no se si me doy a entender, pero a mi el llegar a razonar esto, me ha ayudado a sentirme mejor conmigo mismo, y ya no estoy tan mal como llegué a estar, repito esto es una obsesión generada por un trauma, y así como aún me siento incómodo con los payasos, pero ya es totalmente tolerable, esperó algún día superar esto y reírme, como ahora me rió de mi miedo a los payasos(aunque aún lo tenga un poco xd).

Mi punto es que hay que aprender a vivir con el trauma y el miedo, y tal vez así se vaya el Trastorno Obsesivo Compulsivo, saludos y ánimo.

P.d. si no pueden con la ansiedad como yo, les recomiendo el medicamento naturista "Valeriana Officinalis" yo me tomó 2 pildoras antes de salir al trabajo y 2 al regresar a mi casa, y me ha ayudado para contener la ansiedad.