Necesito ayuda!!!

Hola a todos!
Soy mujer y llevo casi 10 meses con ansiedad y obsesiones y 9 meses con toch.
No se si a todos los que padecemos esto les pasará que van de obsesión en obsesión y dudan de todo?
He pensado cosas que jamás en mi vida pensé que se me podrían ocurrir, comenzando por creerme homosexual.
Al principio fue un calvario que me vinieran todas estas ideas y obsesiones y no poder estar bien, pero ahora me pesa muchísimo haberme acostumbrado a estar así.
Lo he pasado muy mal en el transcurso de este tiempo, no sólo por dudar de mi en todo sentido, si no también por dudar de los demás. Y es por eso que hoy escribo aquí, porque estoy mal, angustiada y sufriendo muchísimo.
No se si les pasa que además de dudar de sí mismos, de si pueden ser homosexuales, también comienzan a dudar que los demás lo sean, y no digo que se deba a que muestren indidicios de serlo ni nada por el estilo, sino que simplemente se les pasa por la cabeza esa idea y comienzan a dudarlo?
A mi ya me ha pasado en varias ocasiones y me molesta muchísimo porque estoy pendiente de aquello, hasta que se me olvida y vuelvo a las mismas obsesiones de siempre, del toch. Pero hoy he tocado fondo. La otra vez (hace un poco más de un mes) de la nada, estaba sola navegando por las redes sociales, cuando de repente no recuerdo como la verdad, ni porque, empecé a dudar de mi novio. Fue una idea tonta que se me cruzó de la nada por la mente y en ese instante no le hice caso y dije "ya estoy con estas malditas ideas", pues siempre se me vienen a la cabeza pensamientos estúpidos sin sentido a los cuales trato de no hacerles caso, y seguí en lo mío y el pensamiento se fue. Luego en la noche estábamos hablando por videollamada normalmente y conversando como solemos hacerlo cuando de repente me acordé del pensamiento que había tenido y sentí miedo de comenzar a obsesionarme con eso. me dormí con esa idea y me levanté con ella, y comencé a tratar de comprobar que no era así, que son sólo mis pensamientos estúpidos tratando de torturarme siempre. La verdad es que esa idea se fue a los días, porque en ese minuto estaba con otras obsesiones y no le Di importancia, aunque la idea se quedo en mi cabeza y de vez en cuando aparecía, pero trataba de no hacerle caso.
Lo terrible es que hace 4 días me volvió el pensamiento con mucha intensidad y no ha parado. La verdad es que me siento muy mal en dudar de mi novio, porque se que son sólo mis pensamientos, esto me tiene en un estado terrible porque analizo cada palabra que me dice, cada cosa que hace para comprobar que mis pensamientos están mal, pero creo que es peor porque sólo consigo dudar más Y obsesionarme y meterme en un pozo sin salida.
Me siento muy angustiada, he llorado todos estos días por pensar así, pues lo amo demasiado, ya que él ha sido mi única luz en este último tiempo, pues si bien las obsesiones han seguido, siempre podía encontrar la paz y tranquilidad que necesitaba en sus brazos, en su compañía y en el amor que nos tenemos, pues él es mi cable a tierra en este maldito toch. Es por eso que sufro tanto, porque ahora cuando estoy con él tengo la maldita idea metida en la cabeza y que terrible me siento cuando comienzo a dudar.
El dolor que siento me supera! Quisiera poder salir pronto de este trastorno, me pesa en el alma que mi novio tenga que estar con una persona tan enferma y loca como yo. He sufrido mucho últimamente porque hay veces en las que pienso terminar con él porque no quiero que esté con una persona como yo, pero lo amo tanto que no quiero perderlo ni mucho menos hacerle daño, porque se que él también está enamorado de mi.
Solo deseo que todas las personas que padecemos obsesiones, ya sea de cualquier tipo que nos causen sufrimiento, podamos salir de esto algún día y nos atrevamos a ser felices, porque se que hay momentos en los que no quisiéramos vivir.
Espero que alguien me pueda comentar. Me cuesta mucho hablar este tema, pero ya estaba desesperada.

Hola todos aquí tenemos TOCH, pero no a todos se nos presenta de la misma forma, ni con las mismas compulsiones, por ejemplo yo no me pongo a dudar de la sexualidad de todos más bien para mi todos son las personas más hetero del mundo y yo el más gay del mundo, ahorita me inscribí en un curso de una psicologa américana, son puros videos y encuestas que hay que ir viendo poco a poco, ahorita voy en la parte de la "Aceptación Radical" donde me dice que basta con que todos los pensamientos malos que tengamos simplemente aceptemos que tenemos TOCH y que estos pensamientos intrusivos son por culpa del TOCH y con esto los pensamientos y obsesiones van perdiendo fuerza, créeme que lo estoy intentando y si me ha servido. Igual el curso me ha servido para entender más el TOCH y entender que nunca fui gay y que tal vez no me daba cuenta, esas son estupdeces de mi cabeza, me ha enseñado a no hacerle caso a "recuerdos falsos" y me ha enseñado a por más ansioso que me sienta luchar con todas mis fuerzas a no hacer mis compulsiones, parece que tu compulsión que analizar todo lo que hace la gente para encontrar razón de que son gays, se que es muy díficil pero no lo hagas, trata lo más que puedas por no hacerlo y después dejaras de hacerlo naturalmente.un saludo.

Hola Flor! A mi me paso que despues del toch, siguieron (en simultaneo) miles de obsesiones de todos colores, incluso viajar en colectivo (bus) se me complica por diversos miedos sin sentido. Como ya llevo tiempo con esto, dudo de todo y todos, tambien de mi misma. Me duele porque ya casi no siento angustia ni ansiedad, me siento sola a veces, como si todo hubiera perdido su gusto. Estoy cansada de sufrir chic@s. Me quiero encerrar en mi mundo por un rato, no encariñarme con nadie (mi última obsesion), tener un poco de paz. Lo bueno es q ya ni siquiera tengo fuerza para ponerme ansiosa con algo, asi q ante cualquier pensamiento hago lo posible por dejarlo pasar.
Me parecen muy utiles los consejos de Fer. Ojalá puedas seguirlos, estas a tiempo para aprender del toc y recuerda que siempre podras superarlo. De paso te cuento q yo tambien me sentia a punto de perder a mi "cable a tierra", y es por eso que me animé a buscar ayuda.
Bueno espero que te mejores pronto, te mando un gran abrazo!

Yo siento que estoy en esa situación, perdi el control de mi mente ese "cable tierra que dices tú".
Me cuestiono si quiero ser lesbiana, bisexual, transexual, tener relaciones con mi hermano, besar a mi abuela, hacerle daño a mi perro. Y en todas mi mente me dice que si, sinceramente he perdido el control de esto. ¿Que le sucede a mi mente? No lo sé. Siento que se rompió, o algo pasó.

Hola ¿como estás? Te comento que algo así me pasó, cuando mi abuela estaba muy cariñosa sentía que era lesbiana reprimida, o la veía que su vista se iba a una mujer. Cuando mi mejor amiga me agarraba el cabello, o situaciones así creía que yo le gustaba. En si, te cuento que con los hombres cuando veía que eran algo afeminados, o tenían algún rasgo femenino o se vestían bien sentía que eran gays, y lo peor es que había leído ese supuesto radar que tienen, y me ponía peor.

Yo empecé con esto desde los 17, y lo dejé como dos años. Pero ahora no se, si quizás me descubri.