ALGÚN PSICÓLOGO QUE ME PUEDA AYUDAR

Estoy súper desesperada! ya publique varias veces mi historia y como fue avanzando, pero hoy no se que pensar, ya estaba mejor, me había centrado en el hecho de que si soy lesbiana debía haberme enamorado en algún momento de alguna mujer, y fue ahí cuando todo empezó de nuevo, nuevas dudas, nuevos pensamientos, de nuevo ansiedad y angustia. Antes tenía el temor de conocer chicas por miedo a enamorarme, se me metió en la cabeza que si me enamoraría de una chica seria de alguien que ya conociera. Entonces fue cuando empecé a pensar “y si me gusta mi amiga y no lo quiero aceptar?” ( la verdad que no fue con cualquier amiga, fue con la que más hablo y la que más relación tengo en estos momentos), pero de nuevo buscaba tranquilizarme asique confrontaba a ese pensamiento pensando “si te gustara tu amiga, sentirías cosas cuando te habla o celos cuando te habla de su novio” y ahí comenzó todo el calvario de nuevo, a partir de ese pensamiento cada vez que mi amiga me habla “siento” que me gusta y que me “da celos” que me hable del novio ESTOY SÚPER DESPERADA PORQUE YA NO SE QUE PENSAR TODO SE VUELVE UNA DUDA Y UNA PREGUNTA CONSTANTE EN MI CABEZA. LA ANSIEDAD NO ME BAJA. Y AUNQUE POR MOMENTOS PIENSO RACIONALMENTE “si te gustara te hubieses dado cuenta hace mucho no teniendo todo este tipo de pensamientos” no logro convencerme, ahora tengo más miedo de ir al psicólogo, pero me gustaría que alguno me ayudara a aclarar mis dudas NO SÉ QUÉ HACER:(

Tranquila, es mo mas normal en el toc.
Eso te paso por en sierta manera comprobandote.
Te apuesto a que cada vez que pensabas algo nuevo como (los celos) sentias una fuerte presion en el pecho y a puesto a que pensaste ( ya la cague, otra vez, ) es por el mismo miedo. Tambie te apuesto que en cuento ella te nombra a su novio tu cabeza luego luego se pone a ver si siente celos y si tu ll confirmas seran ficticios. Todo eso pasa tranquila.

Ahora porque tu amiga, facil por que se confunde el cariño de amistad y el toc. Tranquilizate.

Ahora debes de entender el funcionamientondel toc.
- te hara creer que eres lo que mas miedo te da
- pensaras que deseas algo que realmente no deseas
- el toc no se cura rapido. Esto se lleva tiempo asi que ten paciencia.
-es el rey de la duda, en cuanto aclares algo, surgiran mas pensamientos (no luchar con esos pensamientos, dejarlos que esten y solos se iran)
-este es un ser malvado que intentara undirte por donde el pueda, incluso te hara dudar si es toc lo que tienes. Y no se lo vamos a permitir.
- como saber si es toc -recuerda como antes vivias sin estas preocupaciones y que tan feliz eras. Asi que de esto se sale.
- no compulsionar , tampoco buscar respuestas tranquilizadoras por que estas solo te aliviaran un rato.
De esto se sale tranquila.

Gracias por tomarte el tiempo para leer lo que me está pasando! y muchas gracias por ayudarme de verdad que estuve tensa todo el día con mucha presión en el pecho y todo los pensamientos dándome vuelta la cabeza! tratare de seguir los consejos y me voy a focalizar de que voy a salir de esta maldita obsesion! muchas gracias de nuevo

Me pasa ya no tanto pero me pasa, es porque solo nos centramos en eso, en que si sentimos eso ya significa que somos, y es como que de tanto que pensamos en eso, en el momento nos da la sensacion que la ansiedad puede significar algo y no amiga te juro que no, no caigas, no intentes razonar no luego, enfrenta el pensamiento, deja que estee, justo recien me entro ansiedad al ver la fotl de mi amiga. A mi me pasa que tengo mas pensamientos obsesivos que ser lesbiana creeme que no es verdad. Tendemos a eso no mas, a ser obsesivos.

si ya se que se trata de los pensamientos, pero a veces me habla de lanada y siento que eso me gusta y al toque me agarra una recontra ansiedad y como calor por todo el cuerpo o quizás estoy consciente de que no me gusta mi amiga y me habla y me agarra ansiedad por la sensación que me genera, ya no sé diferenciar lo q de verdad pasa a lo que es parte de mi pensamiento obsesivo DIOS prefieromorir

Es lo segundo, estas re consciente que no te gusta pero tenes un miedo porque seguis pensando en eso y pensas que quiere decir algo pero no quiere decir nada, porque en el fondo no te gusta,a mi tb me pasa que me entra un malestar y ansiedad y tengo muchisisimo calor o sea sudo literal.

es que es tan horrible, a veces siento que es tan cierto ya no quiero hablar con ella, evito hablar con ella por la ansiedad que me genera, ya estoy buscando un psicólogo igualmente que se encuentre por mi zona, que es lo que haces vos para calmar estas cosas? por momentos me dan ganas de declararme lesbiana, pero me produce tanto malestar que no se que hacer