Me siento fatal. Por favor ayuda

Hola estos últimos días me he venido sintiendo muy mal.... tengo miedo de que realmente si sea bisexual y tengo miedo de que sea un tema de aceptación de los demas y no de un toch.
Además busque el significado de ansiedad en internet que es lo que a todos les da cuando tienen toc y la verdad no entendí muy bien.. Cuales deberían ser los sintomas de la ansiedad?

Por otra parte últimamente en mis comparaciones mentales ya no me dice que no me va a gustar estar con una chica sino mas bien que si.
Estoy muuuy angustiada y muy confundida.. estoy harta de esto.. no disfruto de nada.
Me sentiría mejor si me dan algunos consejos o si a alguién le pasa algo parecido a lo mio..

Hola gigi, en mi caso yo interpretó la ansiedad como una desesperación brutal, una sensación en el pecho de pesadez/cosquilleo muchas cosas, pero más que nada a mi me da una desesperación muy mala y casi casi me dan ganas de romper todo y ponerme a llorar y en general es ahí cuando entran los impulsos que es lo que hacemos con la intención de calmar la ansiedad, aunque en realidad solo lo empeoramos.

Unos tienen impulsos de autocomprobarse, o de leer relatos de gays, de masturbarse etc...

Me da miedo que yo pueda no tener ansiedad.
Porque a mi no me pasa de tener sintomas físicos eso de temblores en las manos o vomitos como leí en algunos sintomas.. Sino que mas bien me entra una angustia con ganas de llorar y luego me pongo a hacer comprobaciones..
Estoy taan confundida!

…Cuales deberían ser los sintomas de la ansiedad?

La ansiedad es el amo del disfraz, pueden variar mucho los síntomas de una persona a otra. Hay un tema especifico que te produce ansiedad y tu en respuesta haces compulsiones mentales para mitigar la angustia por un rato, esto es muy común en el TOC.

En ocasiones llega un momento que la persona deja de sentir ansiedad y eso es normal. Tienes que hacer algunos cambios cognitivos y después de eso hay que empezar a reducir las compulsiones mentales para que ,eventualmente, empiece a bajar la ansiedad.

El pico de la puerta trasera

...Un fenómeno común asociado con el éxito terapéutico es una experiencia a la que me refiero como: el "pico de la puerta trasera". Un pico de puerta trasera es la amenaza que emana de ya no experimentar ansiedad en asociación con la duda.

Para la mayoría de los pacientes con TOC, ponerse ansioso es un poco de seguridad de que algo anda mal. "¿Cómo sé que tengo TOC y no soy realmente gay? Porque la mera pregunta me pone muy ansioso".

Por lo tanto, cuando alguien alcanza sus objetivos terapéuticos y ya no experimenta ansiedad en asociación con el pico de ansiedad, la amenaza de que la pregunta sea real, sin producir ansiedad, se convierte en un nuevo pico.

En otras palabras, los pacientes se ponen ansiosos porque ya no están ansiosos.

"Vi a mi compañera de cuarto en ropa interior el otro día ... ¡Dios mío ... ya que no experimenté ninguna ansiedad, eso significa que miré porque estaba realmente interesada!?"

Fragmento: I think it moved / Steven Phillipson, Ph.D