Estoy desesperada! ya no se que es esto

Hola, soy una chica de casi 17 años (los cumplo en 2 semanas), estoy desesperada porque hace 2 meses de la nada y sin esperarlo surgio esta duda que me esta atormentando dia con dia y que por mas que trato de sacarla no puedo, y es la idea de ser bisexual u homosexual.La verdad es que yo siempre he sido una persona muy insegura y desde niña ya habia sufrido de miedos y obsesiones que con el tiempo se fueron, una de esas obsesiones era la de la enfermedad, llegó un momento en el que yo sola me autodiagnosticaba y me medicaba porque creía estar enferma cuando realmento no lo estaba. Y asi con muchos temas mas, pero ninguno me habia afectado tanto como este.El solo hecho de pensar en que puedo ser bi/homo me atormenta y es algo realmente angustiante que ya no me deja vivir tranquila y ya no se que hacer.antes mi unica escapatoria era dormir, el problema es que ahora hasta en sueños lo pienso y es algo que de verdad me pone muy mal.Cuando comencé con esto, empecé a buscar compulsivamente respuesta a mi dudas, cosas que antes no hacia porque yo estaba muy segura con mi orientacion y sobre todo era feliz y nunca me lo llegué a imaginar. Pero ahora siento como si todo mi pasado hubiera sido una mentira y que realmente siempre me gustaron las niñas y eso me provoca una gran tristeza porque yo siempre fui de la idea de formar una familia, tener hijos y ser feliz, todo esto al lado de un hombre. Recuerdo que antes, desde la primaria me comenzaron a gustar los niños y yo me imaginaba historias de amor con ellos, en la secundaria estuve enamorada de dos muchachos y yo me sentia la mujer mas feliz del mundo imaginandome en una relacion con ellos. Nunca he tenido novio debido a mis inseguridades y miedos de no poder ser suficiente para ellos, pero nunca por dudar de mi sexualidad. A las niñas yo siempre las he visto como mis amigas,como compañeras, y fuera de eso no he sentido ningun tipo de enamoramiento o sentiemiento romantico hacia ellas.Ahora ya todo lo veo de manera diferente, me cuestiono cosas pero nunca llego a una respuesta y eso me deprime, de esos cuestionamientos surgen muchos mas como el de: " y si nunca me gustaron los niños?" " ¿ y si por eso nunca he tenido novio?" "siento admiracion o atraccion por ella?" y son cosas que yo no puedo controlar y que el solo pensarlo me causa una gran angustia y una gran tristeza porque no es lo que yo quiero para mi futuro, no es lo que yo soñaba, yo siempre me imagine una vida al lado de un hombre, antes me gustaba mucho salir de fiesta y ponerme guapa para que los chicos se me acercaran, me gustaba mucho leer y ver peliculas de amor y ahora ya no puedo hacer nada por miedo a que me llegue a gustar la mujer de la pelicula o el libro, por miedo a que me guste una chica de una fiesta y de verdad ques estoy cansada, lo unico que quiero es volve a ser como era antes pero eso lo veo muy lejano y me da pavor que de tanto pensarlo llegue a convertirse en una realidad.  ° Siento que todas las mujeres me gustan° ya no quiero ver a mis amigas por miedo a que me atraigan o que me gusten° Me da miedo salir a la calle, cuando estoy cerca de una mujer, me empiezan a sudar las manos y me pongo tensa° Me la paso viendo fotos de parejas tanto heteros como homo para ver si me gusta o si me excita y cuando es asi en el caso homsexual me da mucha ansiedad° Hago tests en internet sobre la homosexualidad ° Paso horas pensando en mi pasado, para comprobar s ialguna vez he sentido atracción hacia alguna mujer y eso solo me provoca mas ansiedad porque mi mente dice que todas mis amigas me gustaban y nunca lo vi como amistad y eso me aterra° Trato de neutalizar los pensamientos homosexuales con chicos pero al poco tiempo estos vuelven y con mayor intensidad° He genarado una barrera en la que ya no quiero que ninguna mujer me vea, se me acerque, me hable, me toque porque siento que me gusta y eso me causa mucha angustia° Me hago preguntas como " la besaría?" " me gusta?" , "me excita?" y cuando las respuestas positivas caigo en una ansiendad terrible En fin, cada dia surgen pensamientos nuevos que me provocan angustia,a veces lo unico que hago ya es llorar y resignarme a que si soy homosexual aunque yo no quiera serlo y eso me provoquen ganas de ya acabar con todo este sufrimiento, porque si, yo lo veo como un castigo, la idea de salir del closet no me causa otra cosa mas que tristeza y angustia. Yo se que mis padres lo aceptarian en caso de que fuera verdad, pero el problema es conmigo, yo no quiero serlo, yo no me siento bien siendolo, pero si es lo que soy, me tendré que resignar a serlo aunque no vaya a ser feliz.Cuando decubrí este foro me senti aliviada al saber que se trataba de una enfermedad porque me senti muy identificada con los sintomas de estas personas, pero ahora, lo siento tan real que ya pienso que es verdad. Estoy yendo con un psicologo, le conté todo y lo que me dijo fue que era un simple miedo que se tenia que tratar, pero creanme que esto va mucho más alla del "miedo" esto es desgastante, sufriente, lloro mucho al recordar mi vida feliz en la que yo no pensaba en esto, lloro  al recordar a todos los niños que me gustaron y con los que yo soñé, lloro al pensar que mi vida ha dado un giro de 180 grados en el que ya no me reconozco.ya no se que hacer, estoy triste, estoy cansada de vivir con esto que persiste, que esta ahí por mas que yo trato de sacarlo y solo busco ayuda, buco un poco de esperanza. Sé que no es la mejor redaccion pero ojala alguien se tome el tiempo para leer esto y me pueda responderMuchas gracias.   

…Estoy yendo con un psicologo me dijo fue que era un simple miedo pero esto va mucho más alla del "miedo"

-Hola ksmb bienvenida

Tienes toda la razón un desorden de ansiedad es un problema muy serio y no es recomendable ir con un sicólogo que no tenga especialidad en este tipo de desórdenes, él te ayudará muy poco te lo digo por experiencia.

Si puedes deja un correo y te comparto un artículo que a mi me ayudó mucho en su momento

(no estoy vendiendo nada)

…ya no se que hacer…

-Por lo pronto lee sobre: Compulsiones mentales en el TOC.

Trata de identificar qué cosas haces en tu mente para “neutralizar” la duda cuando esta aparece, rumiar, hiper analizar, comparar, engancharte en debates mentales, etc.

Hay mucho trabajo por hacer pero sí hay salida, no te rindas.

Aquí estás entre amigos escribenos.

Hola, muchísimas gracias por haberte tomado el tiempo para responder, mi duda es: realmente crees que sea TOC o es una homosexualidad de la que no me había dado cuenta?El doctor no me diagnosticó y me dijo que yo no tenía Toc, pero entonces qué es? Me siento muy identificada con todo lo que platican aquí y al leerlos siento un poco de alivio momentáneo, aunque después el pensamiento vuelve y hasta con más intensidad, me surgen cuestionamientos de los cuales surgen muchos más, dudo de todo mi pasado y he llegado a un punto en el que lo siento tan real que pienso que realmente soy homosexual y que tengo que resignarme y aceptarlo de una vez por todas, pero la ansiedad no baja, la angustia y la tristeza siguen y ya no sé qué hacer.

Hola ksmb

Yo no puedo diagnosticar, yo solo puedo compartir mi experiencia.

¿Hay un tema específico que te produce una respuesta de ansiedad intensa?

¿Tú, en respuesta haces compulsiones mentales para mitigar la angustia por un rato?

Así funciona el TOC. Dirías que eres obsesiva?

Yo veo rasgos claros de un desorden de ansiedad, eso es lo que yo veo.

Es duro pero necesitas buscar un terapeuta con experiencia en TOC en tu zona, el sicólogo que tienes no te va a poder ayudar porque él no tiene esta especialidad

. …aunque después el pensamiento vuelve y hasta con más intensidad…

-Estas haciendo compulsiones mentales, eso es lo único que puede reforzar este problema, es su combustible y el TOC feliz.

Por lo pronto lee mucho sobre el funcionamiento del TOC ese es el primer paso, y si puedes dejame un correo donde te pueda yo mandar algo de información. Saludo cordial.

Te pasaré mi correo para perder contarte con más detalle todo lo que me pasa y lo que siento, hay días llevaderos  y días demasiado malos en los que no paro de pensar y mi mente no para de buscar en el pasado, los pensamientos intrusivos son inevitables, y siento esto tan real que a veces ya no reconozco a la persona que era antes y eso me llena de tristeza y de angustia porque yo no quiero pasar mi vida a lado de una mujer, no quiero tener una relación amorosa con una mujer, sin embargo mi mente me hace pensar que si lo quiero y que una vez pasando yo estaré bien, pero el solo pensar en eso me causa muchísimas ganas de llorar y una angustia terrible de la que tardo días en salir, para después estar unas horas bien y después volver a caer en lo mismo, yo no quiero estar así para siempre, antes de esto ni siquiera me pasó por la cabeza esta idea, y yo era feliz, me sentía muy bien con mi orientación sexual, pero de la noche a la mañana y sin motivo alguno surgió esta pregunta de la que ya no pude salir y que me ha metido en una especie de trance, y digo esto porque hay momentos en los que mi lucidez regresa, y en esos momentos aunque sea poco tiempo , la idea me parece una ridiculez pero luego vuelvo a caer y a volver a sentir esta profunda angustia que ya no me deja vivir en paz.

No me considero una persona homofobica, siempre he respetado mucho a las personas, pero tampoco me había sentido atraída a saber mucho de esos temas, simplemente porque no me interesa

Desde niña soy una persona obsesiva, he tenido muchísimas obsesiones, antes llegué al punto de automedicarme debido a que tenía una obsesión con la enfermedad, todo el tiempo me sentía enferma y eso me llevaba al extremo de aprenderme el nombre de cada medicamento y su función, todo esto a la edad de 10 años, y así me ha pasado con muchos otros temas, pero ninguno había sido tan fuerte y me había angustiado tanto como este.

 Y si, hago muchísimas comprobaciones, muchísimas búsquedas, hago muchas compulsiones, he llegado a un punto en el que he creado una especie de barrera entre todas las mujeres y yo, no quiero que me vean, no quiero que me toquen, no quiero que se me acerquen, no quiero que me hablen, no quiero tener ningún tipo de contacto con ellas por miedo a que me vayan a gustar o a qué vaya a empezar a sentir algo por ellas cuando antes no era así, las cosas que yo hacía de manera normal, ahora ya no puedo por miedo a que me llegue un impulso de besar a una niña y eso me causa terror.  

A mi corta edad siento que ya no puedo más, a veces cuando la angustia está en su punto maximo, en lo único que pienso es en terminar con todo de una buena vez solo para conseguir un poco de paz

Antes me encantaba platicar de chicos con mis amigas, ahora no, porque me siento falsa haciéndolo, siento que mi atracción hacia los chicos ha disminuido muchísimo y eso solo me causa muchísima más angustia porque me hace pensar que si soy lesbiana, cada mujer qué pasa, independientemente de si es fea, bonita, si es una niña o una señora, siento que me gusta, con cada mujer que veo me hago la pregunta de “te atrae?” “Te excita?” “Si te parece atractiva es porque te gusta”, estoy analizando constantemente mi respuesta sexual ante toda mujer que veo y es algo que antes no hacía y que no me causaba ningún tipo de problema.

Realmente dudo de todo, me cuestiono todo, las imágenes intrusivas están a la orden del día, el pensamiento es algo permanente que con ninguna distracción se va y ya estoy harta de esto, todo es como un túnel oscuro en el cual estoy atrapada y no veo salida por ningún lado.

Te entiendo perfecto yo ya estuve en ese círculo del infierno

Necesitas ver un terapeuta conductual en tu zona con experiencia en desordenes de ansiedad, él te ayudará a hacer algunos cambios cognitivos lo que básicamente es: que confíes en que tienes un desorden de ansiedad y después de eso ya viene el trabajo duro de la terapia que es empezar a reducir las compulsiones mentales;

En mi caso me fue imposible empezar a reducir las compulsiones hasta que no hice primero este cambio cognitivo, aceptar que tengo un desorden de ansiedad y empezar a tratarlo como tal.

Las compulsiones nos calman la ansiedad por un rato pero alimentan el TOC, lo refuerzan, es casi igual que en las fobias.

Te recuerdo que las intrusiones también pueden ser:
Imágenes, sensaciones, urgencias, impulsos, ideas, etc. Igual solo son intrusiones y no dicen nada de tu persona.

Mas adelante viene la exposición gradual, ejemplo. Intercambiar algunas palabras con la cajera del supermercado, no esquivar su mirada, etc.

Este tipo de exposiciones son muy duras al principio pero harán que eventualmente desaparezcan estos síntomas que ahora te atormentan.
Mas adelante, esto es gradual.

Un saludo afectuoso, sí hay salida.