A dejar de fumar !!

Gracias a los que me habéis aconsejado, seguiré vuestros consejos y continuaré la lucha contra el tabaco

Hola me llamo Ledia, soy nueva aquí, mi problema es el siguiente: He intentado muchas veces dejar de fumar, pero siempre acabo igual, al principio estoy muy eufórica y todo va bien, de repente algo me desestabiliza, y hago todo lo que puedo en contra mía, comer en exceso, beber alcohol y sobre todo volver a fumar, la situación acaba catastroficamente, me siento como una basura e intento quitarme de en medio.

El problema es primero que en mi trabajo no me permiten fumar y mas importante aún es que mi padre tubo cancer de laringe y murió de cáncer de estomago.
Me aterra el pensamiento de que pueda tener cancer de garganta como mi padre por fumar, ya que el tambien lo hacía, por que la música y cantar es una vía de escape para mí, pero no quiero tener otra crisis

hoal necesito que me digan como hacer para que mi papa deje de fumar , el lleva ya un tiempo sin hacerlo pero a veces escondido lo hace, espero que me ayuden por favor, gracias

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que bueno seria dejar de fumar, como se puede dar este paso que es complicado, es verdad que se debe ir mermando la dosis o dejarlo de golpe y no volver a tocar un cigarrillo?

Hola, quiero compartir lo que me ocurrio porque tal vez saquen alguna conclusion. No digo que hay que medicarse, menos automedicarse. Yo fumaba y bastante, hace tres años mi papa se enfermo y me deprimi, por lo que me medicaron para salir de la depresion, casi inmediatamente a empezar a tomarla senti un displacer con el cigarrillo y deje de fumar. Creo que el problema es la depresion y ansiedad. Suerte a todos

HOLA soy fumadora desde hace 4 o 5 años pero fumo demasiado 1 o 2 paquetes diarios. lo estoy intentando dejar con un tratamiento del herbolario y me siento muy nerviosa es como si el tabaco me llamase. realmente lo quiero dejar pero me gusta fumar. que puedo hacer? es mucho dinero el que me gasto y salud gracias

UN SALUDO

QUISIERA SABER CUAL ES EL METODO PARA UNA PERSONA DEJE DE FUMAR EN EXCESO?

¿CUALES PUEDEN SER ALGUNOS METODOS PARA DEJAR DE FUMAR, SABIENDO QUE YA NO LO PUEDES DEJAR?

me llamo xxxxxxx tengo 16 años me gustria compartir mi experiencia con ustedes empese a fumar a los 15 años hace mas omenos 1 ano y 3 meses era mui fumador sobretodo el fin de semana era una chimenea en el trabajo con mis amigos era fuen fumador me gutsba fumar se me pasaba mas el tiempo pero a la ves un mui buen deportista pero algo empezo a andar mal q se preguntaran enpese a cansame a dejar de ser el mismo y me dije mismo q me pasa porq estas tan debil y me respodio te estas jodiendo la vida fumas como loko estas echo una mierda por dentro te vas a morir en tu mundo de umo y empese a pensar no le tome importancia deje de trabajar me hecharon por algo estupido sin remordimientos q no quiero hablar despues de eso me integre a un grupo de confirmacion q es el encargado de q los chico

soy un fumon de categoria 1, quiero dejar de fumar los puchos, ayudmene !!!

necesito alguien qe me anime me apoye sea miamiga

Bienvenida/os al foro.

El pensar en dejar de fumar es un gran avance y felicitamos por ello.
Que el foro sea un paso muy importante en tal objetivo.

Saludos.

Lic. Marta Chiarelli, psicóloga.
Psicología Integradora.