Hola de nuevo...

hace semanas que no entraba ha este foro dado que no me ayudaba mucho a superar mi ansiedad, aunque en todo el tiempo que estuve inactiva no cesaron los pensamientos intrusivos pude recuperarme un poco. 

Hoy he vuelto porque hace unos momentos me dió un ataque de ansiedad que hace mucho tiempo no me daba y quiero saber sus opiniones. Verán, estaba en instagram y me aparece, muy normal, una foto de una chica que me pareció muy bonita y dentro de mí dije “oh es muy bonita”, luego me empecé a preguntar “¿que sientes por ella? Te gusta” y quedé con esa voz que me decía “te gusta”. Seguido eso se me aceleró el corazón y me puse muy intranquila, solo me repetía eso muchas veces “te gustó, te gustó, te gustó...” así que volví a mirar la foto y la encontré muy normal, no sentí nada fuera de lo común, el problema es que me deja muy preocupada ese lapsus en que esa voz me dijo “te gusta” y lo peor es que no la callé y me da mucha culpa. 

¿No les ha pasado que encuentran a alguien atractivo y que se les queda pegado esa intranquilidad? ¿Creen que sea parte del TOC? 

Gracias a todos de antemano

Me ayudaría mucho saber sus opiniones, estoy pasando por una recaída y me siento fatal

…no les ha pasado que encuentran a alguien atractivo?

Por supuesto que me ha pasado y me pasa e igual le pasa a la gente sana pero ese tema para mi es una herida abierta y basta con un rose para que yo sienta dolor y reacciono con ansiedad.

A un portero que jugaba en el equipo de cristiano Ronaldo le preguntaron si no sentía nada al ver a cristiano sin camisa? a lo que él respondió un poco apenado se rio y dijo que sí, pero no le dio mayor importancia.

Estoy seguro que, en cuanto a su autoimagen masculina, este tipo está muy fuerte. Yo hubiera pasado horas y horas rumiando ante una pregunta así.

mucho tiempo sin verte! ¿Que tal tu recuperación? Te cuento que había estado muy bien unos dos meses, claro los pensamientos están presentes pero ya no está la atención completa en ello. Sin embargo, en vez de ansiedad me inundaba un sentimiento de ira por todos, me enojaba con cualquier persona en mi casa, hasta con mi novio me desquitaba, no soportaba ninguna discusión y no entendía por qué me comportaba tan mal con él. Es muy extraño porque me fui de vacaciones con mi novio unas dos semanas y media a la playa, estuve   perfectamente todo ese tiempo hasta que volví a casa y, literalmente, al día después empecé de nuevo las rumiaciones. Me llegan dudas de todos lados. Últimamente me he estado comiendo la cabeza pensando en la amiga de la que me alejé porque temía que fuese lesbiana y que yo le gustara, dado que se puso celosa luego que yo empezara mi noviazgo y más que nada por eso fue que cortara el contacto. También recuerdo que luego de eso le entró depresión y pienso que me culpo inconscientemente, a cada rato me ataca un pensamiento de “ella hubiese entendido” aludiendo a algún problema con mi novio o con x persona. Y de verdad que me mata pensar en ello, era una amiga y yo la apreciaba como tal, igual lo hago con mis amistades nuevas  que he hecho, pero debe ser por el TOC que me he obsesionado también con esto. ¿Qué crees tu Valentin? 

¿Que tal tu recuperación?

Hola gracias por preguntar Hace unas semanas anduve mal con mucha ansiedad imagino que era por algunos cambios en lo laboral y estrés, hasta anduve con dolores de cabeza,

He estado platicando mi trastorno con una compañera en el grupo de autoayuda y siento que hablarlo con alguien me ha ayudado me siento mejor. Me preocupaban mucho mucho esos dolores de cabeza.

…en vez de ansiedad me inundaba un sentimiento de ira por todos…

Esto lo oigo mucho en el grupo de autoayuda, pienso que la ira igual que la ansiedad es otro mecanismo de defensa, pero debajo de la ira siempre hay miedo. Y debajo de la ansiedad inseguridad.

…hasta que volví a casa y, literalmente, al día después empecé de nuevo las rumiaciones.

Pienso que de algún modo asociamos el lugar con la ansiedad,

yo igual en mi casa, en el grupo estoy muy tranquilo y en el trabajo siento ansiedad.

Pero estos días he estado bien.

Abrazo.