lo entiendo pero no puedo soportar el dolor

Lei varias cosas del foro y sumandole mis problemas parece que muchos apuntamos a lo mismo, entendemos que la soledad aveces es lo mejor, lo correcto, el pase de etapas , y bla bla bla, pero auqnue uno lo entienda intelectualmente, se sigue sientiendo una mierda y lo que me parece esta detras de los post es la pregunta: como hago para lidiar con este dolor?
yo al menos me pregunto eso, no me sirve entender nada porque ya lo entiendo bien, las cosas logicas son faciles, pero el dolor esta ahi y parece que solo hay que esperar que se vaya? que cosas se pueden hacer para que no duela tanto?
estar solo, terminar una relacion, pelearse , la muerte, como carajo se lidia con el dolor cuando no queres hacer nada, no tenes motivacion, nadie te ayuda en el dia a dia, estas solo en tu casa sintiendote mal, y no tenes fuerza ni para lavarte los dientes, que se hace? se toca fondo a ver si de una maldita vez se sale disparado a la superficie? ojala se pudiera hacer algo mas- y agradeceria que nadie mencione pastillas de ningun tipo.

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Mérodi, la soledad entendida como una etapa es buena, también lo es el replegarse en si mismo por más que hayan personas con quienes contar y en quienes confiar, otra soledad inevitable en la vida es aquella en que nos pasa algo tremendo y no podemos contar con nadie, aún cuando tengamos pareja o amigos, estos son momentos.
La soledad por determinadas pérdidas son etapas que a veces parecen interminables, no obstante hay parámetros para saber si se está avanzando con el duelo o bien si hay estancamiento que va hacia el empeoramiento y con pocas herramientas para superar esa ausencia.
Tremendos dolores se bancan en tanto haya percepción de que este es un tramo de la vida y que no obstante sea enorme la pérdida, va a significar enriquecimiento, entre tanto dolor una sabe que está sacando un saldo positivo de esa relación que ya desapareció (por lo que sea).

Otra cosa es la soledad por que no se ha podido hacer relaciones importantes hasta el momento, hoy escribí una nota sobre ello. Si la pérdida está acompañada por este problema, sí que se entra en un buen callejón que parecería no tener salida.

El llegar a una situación de desgano y bajón tal que no te permite hacer ni la más mínima cosa suele ser superado rápidamente cuando este es permitido y se sabe que de eso se sale, en tanto este estado se pueda atravesar en tiempo y forma que uno sienta determinada “comodidad” que da el saber que por más que una se sienta una mierda no lo es y que esto acaba.

Me gustó como decís lo de las pastillas, es verdad que hay que evitar lo máximo posible los psicofármacos y encontrar los propios recursos para salir.

Fijate Mérodi si no podés comenzar a bucear las posibilidades que tenés para pasar esta crisis, si pudieses correr las iras, las broncas, y no se que otros sentimientos que te están trabando, y pudieses despejarte un poco. . .

Bueno, un abrazo
Marta

Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina
Tel. 4632-0441
Horario de secretaría: 16 a 29

yo se k esas palabras eran para Merodi
pero a mi me hicieron mucho bien , no sabes cuanto... gracias por ablar tan claro pork eso nos ase avansar pork a veces parese k nos detenemos y no avansamos k dios te bendiga

•Bueno, me llamo john y tengo 18 años... La verdad es que muchas veces no puedo evitar sentirme solo, al igual que la busqueda de la perfeccion en todo. hablo con las demas personas, trato de ser lo mas servicial posible pero con pocas personas dejo de sentirme solo, siempre esta presenta esa busqueda de amistad y el saludo de las personas. Estudio psicologia y hasta ahora poco de eso se ha podido aplicar a mi obstaculo.
•Siempre que intento abrir mi mente e intentar encontrar una solucion razonable para el problema un obstaculo me hace sentir como "tonto y ridiculo", alguien que juega a ser otra persona, a ser aceptado,a ser "popular", etc.
•Tuve varias sesiones con una psicologa, he leido articulos de "comunicacion acertiva", he empezado a trabajar en la "reestructuracion cognitiva", pero quiero encontrar algo que de verdad me funcione, que yo pueda relacionarme con cualquier persona sin estar pensado en este problema, ni en que es lo que esta persona va a pensar de mi.

Bueno quien quiera compartir experiencias o simplemente hablar, bienvenido sea...

sabes asi me sienti yo
como tu
ami tambien me gusta la psicologia pero por mas k te esfuerzes por aplicar a tu vida todo lo k as estudiado , o leido, no puedes pork???? no lo se
asi me pasa a mi pero por eso estamos en este foro donde ai personas k miran el problema desde afuera y con sus consejos nos ayudan a encontrar la solucion a nuestros problemas pues mi consejo es k cuando tengas una amistad no pienses k no va a funcionar .....piensa positivo y lo positivo vendra...... piensa k podras y lo vas a lograr ....y todo lo k tu kieras aser en esta vida lo lograras te deceo lo mejor de lo mejor
cuidate y k dios te bendiga

Gracias por la respuesta, ahora me siento mucho mas relajado... sobre todo porque se que no soy como "un especimen raro", sino que hay muchas mas personas que vivencian esto al igual que tú... te agradesco mucho, saludos...

gracias johny
me dio gusto
k te sirvio de algo mi comentario pues creo k por eso estamos aki todos para poner nuestro granito de arena en lo k podamos recuerda k no estamos solos k nos tenemos unos a otros para ayudar k dios te bendiga
saludos