Problemas de ereccion solamente en las primeras veces

Hola que tal? me da mucha verguenza este tema, asi que lo escribo aqui que no conozco a nadie para ver si alguien me puede dar una solución.
Tengo 28 años y desde el inicio de mis relaciones sexuales a los 16 años he tenido problemas de ereccion, pero siempre son las primeras veces, una vez que lo consigo ya no vuelvo a tener problemas con la misma chica.
Cuando conozco a una chica, necesito tener confianza con ella para poder tener una erección. Es decir, yo no podria conocer a una chica una noche y acostarme con ella en la misma noche. Necesito confianza.
Cuando estoy en los preliminares con una chica empiezo a ponerme nervioso, a obsesionarme y a tener miedo de no poder tener una erección. No puedo distraer mi mente de ese tema y siempre me pasa lo mismo. Hasta que llega un día que porque ya tengo suficiente confianza o por lo que sea que por fin lo consigo y a partir de ahi nunca mas tengo ni el mas minimo problema de erección.
Tengo claro que es un problema psicologico, porque una vez que consigo acostarme con ella, nunca mas tengo problemas.
He tenido novias 3 años, 1 año y medio y 4 años. Con las 3 tuve problemas la primera vez, pero una vez que consegui hacerlo con ellas nunca mas los tuve. Es mas, hasta me han llegado a decir que como hago para conseguir una erección tan rapidamente.
Yo creo que es un problema de autoestima o que no tengo confianza en mi mismo. Si la chica la veo demasiado para mi, pues puedo tener problemas de ereccion unas cuantas veces, mientras que si la chica la veo mas a mi alcance puede pasarme 1 o 2 veces como mucho.
Ahora mismo he conocido a una chica de la que estoy enamorado y es una de esas chicas que la veo demasiado para mi. Hemos intentado acostarnos dos veces ya y las dos veces he fracasado, pero he puesto la disculpa del alcohol y la chica parecio entenderlo. La verdad es que yo estaba bastante borracho, y si a eso le sumo la falta de confianza con la chica pues entonces nada.

He pensado en comprar viagra para esas primeras veces, pero como soy tan joven tengo miedo de que luego la erección me dure varias horas y tener que ir al medico o algo asi. Como mi problema no es algo fisico, yo creo que con un trocito de pastilla y con el efecto placebo que la pastilla me hará creo que tendria suficiente.
Que opinais de toda esta historia??

Un saludo y gracias

Hola: tú mismo te estás respondiendo a lo que sucede.Te cargas de una gran ansiedad por el hecho de querer parecer a primera instancia de una auténtico "Machote" un "Superman del sexo" con un miembro erecto cual trinquete, y es precisamente ese pensamiento de que no se produzca tal fenómeno, el que te hace fracasar.Debes trabajar más los preliminares con la chica que te relaciones y llevarla al clímax previo a la penetración ello seguramente potenciará tu seguridad (de no quedar mal), pues es este detalle el que en el fondo te preocupa.Trabajar tu autoestima, la seguridad en tí mismo y en tus actos te facultará a disipar esas nieblas de fracaso que aparecen por tu mente, aunque sobre estos detalles mi compañera Marta puede ofrecerte comentarios de cátedra.Un cordial saludo

Tio a mi me pasa exactamente lo mismo.. y es realmente un alivio haber encontrado este foro. A ver en mi primera relacion jamas tube problemas de ereccion... esta duro 7 años... apartir de ese momento he tenido este tipo de problemas. Ahora mi problema es mayor.. porke al igual ke a ti.. yo pensaba ke era solo la primera vez y ke apartir de ahi funcionaria perfectamente.. he pensado ek el culpable es el preservatico ya ke con mi pareja lo hice sin preservativo durante lso 7 año, pero lo ultimo que me ha ocurrido me ha descuadrado.

Una vez ya he logrado mantener relaciones placenteras con ella y he logrado el punto de confianza e intimidad me ha vuelto a pasar que a la hora de tener ke ponerme el condon me sigo sintiendo inseguro. Tengo ke darme mucha prisa para mantener la ereccion una vez puesto, si no se me baja.. ademas me siento inseguro mientras lo hago porke me entra la neura de ke se me va a bajar. COMO PUEDO HACER PARA DEJAR DE PENSAR CONTINUAMENTE EN LO MISMO?? no me ha servido hablarlo con ella, aveces puedo y aveces no.... me siento super frustrado, antes no me ocurria.

Hola Antony: si relees tu exposición, observarás dónde se haya la dificultad y tal vez encuentres la vía para solucionarlo tú mismo.Si la pérdida se produce en el instante en que interrumpes el juego para colocarte el preservativo, intenta modificar este trámite, bien anticipándote al momento de la colocación o facilitando la ligereza en la colocación.Hay muchos hombres que se sienten frustrados por tal efecto y acompañanse de "un fantasma" que les susurra la inminente pérdida de erección, la insatisfacción próxima y el fracaso seguro.Aportar este elemento a la relación es nefasto y se hace necesario saber evadirlo si deseamos que todo discurra como es deseable.Por tanto alejar esas ansiedades que se producen, es fundamental para que la pérdida de tumescencia no se presente.Un cordial saludo
Isidoro Giménez
Sexólogo
Sevilla

Creo que me pasa algo parecido. bueno ante todo me presento, me llamo Roberto, soy de Sevilla y tengo 23 años. desde siempre he estado muy confiado conmigo mismo, y he estado con muchas mujeres distintas e incluso a la vez. Pero desde hace un par de años (llevo teniendo relaciones desde los 15), me viene fallando sólo de vez en cuando con algunas mujeres. El caso es que yo he tenido una relación larga (para mi) de tres años, después de esto todo funcionaba muy bien, pero derepente me falla algunas veces y no puedo dejar de pensarlo en ese momento que me puede "dejar tirado". De hecho estando con dos mujeres me pasó, el sueño que todos tenemos y además preciosas, pues sí, no pude llegar a penetrar. y la verdad que me gustaria que se me quitara esa obsesión de la cabeza y volver a disfrutar tanto como lo hacía anteriormente. si alguien me puede dar algún consejillo lo agradecería la verdad. bueno muchas gracias y espero que se solucionen los problemillas estos que realmente son insignificantes y están en nuestra cabeza. Un saludo.

Hola Isidoro, en primer lugar comentarte que a mi me pasa lo mismo que a Anthony. Me pasa las primeras veces. El problema es lo mal que te sientes cuando te pasa. Entiendo tu respuesta, pero es que a los que nos pasa, ya sabemos que es psicológico, no necesitamos que nos lo digan, ni que nos digan que lo que tenemos que hacer es NO ponernos nerviosos y que no nos entre la ansiedad. Si a alguien que esta nervioso le dices que no se ponga nervioso, lo más probable es que se ponga todavia más.
Necesitamos alguna especie de ejercicios practicos, algo que poder poner en practica, no un simple "no hay que ponerse nerviosos". Eso ya lo sabemos!!
Se que no es tan fácil como eso, y en ningún momento he pretendido que esto le siente mal Isidoro, lo que quiero decir es que, a los que nos pasa esto, ya sabemos que es psicologico, y después de que nos haya pasado una y otra vez, y no lo hayamos podido solucionar, lo que de verdad necesitamos es una solución, y con un simple "no hay que tener ansiedad y no os pongais nerviosos" no tenemos suficiente. Se que no es fácil, pero algo habrá que podamos hacer, además de "no ponernos nerviosos".
He pensado muchas veces en utilizar medicamento (viagra, etc.), pero soy reacio por la dependencia que me crearia, y porque así no solucionaria mi problema.

Espero puedas decirme algo más de lo que ya he leido enmil sitios, y que de verdad nos ayude.
Muchas gracias Isidoro.
Un saludo.

Hola Antony
Además de todo lo que te dice Isidoro, fijate de hablar con ella sobre no estar pendientes de que pasa con el pene, disfrutar lo mismo así se baje o no y de transformar la colocación del condón en un juego erótico más, esto tienen que hacerlo en conjunto poniendo en marcha toda la creatividad que tienen, cuestión muy saludable para la sexualidad.
Saludos
Marta

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Lic. Marta Chiarelli,
psicóloga. M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina
Tel. 4632-0441

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Ralph, de comienzo sería bueno que pierdas esa vergüenza hacia todo lo atinente a la sexualidad, sean o no problemas, al no manejar con naturalidad esta área se crean problemas donde no existen y entonces al final terminan existiendo los problemas. Otra cuestión que creo tendrías que revisar son esas ideas y pensamientos de que alguien de la pareja es superior al otro, en ninguno de las dos posiciones vas a salir ganando, este tipo de relacionamiento traen aparejados dificultades en el área sexual o cualquier otra.

En este sentido es un beneficio un síntoma como el que contás ya que es de fácil resolución y te permite revisar características tuyas que te van a hacer daño con cualquier pareja.

Desde ya no tomes medicamentos para la erección, además de no resolver en absoluto tienen efectos secundarios físicos y psicológicos negativos.

Te mando un gran saludo.
Marta

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Lic. Marta Chiarelli,

psicóloga. M.N. 8632
Psicología Integradora

Capital de Argentina


Tel. 4632-0441
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miren a mi me acaba de pasar lo mismo hace una hora por eso me metí en el debate. Ahora, si bien yo estaba un poco nervioso la mina no me la tocaba, no me la chupaba, estaba re buena y todo pero me podría dar una mano no les parece!!! asi no se puede!! le pido un 69 no me lo hace, me pongo a masturbarme y claro con semejante mina adelante mio tener que hacer eso, menos se me paraba todavia!!! y ahora estoy cargando una porno para cuando termine de escribir esto y voy a tener una noche romántica con mi monitor!!! todo por culpa de una mina que debe estar creyendo en este momento que soy un impotente pero en realidad la que tiene la culpa es ella... en fin...

Yo alucino contigo colega. A mi me acaba de pasar la pasada noche y no te equivoques, la culpa es tuya y solo tuya. Es una posicion muy machista la de echarle el muerto a ella porque la polla es nuestra no de ellas y si tan buena estaba como dices deberias estar durisimo solo de verla andar.

Yo llevo un rato destrozao tio y desde luego voy a ir a un sexologo o algo porque esta cara de gilipoyas que se te queda es lo peor que me ha pasado en la vida. Suerte que la chica era la hostia y se mostro muy comprensible.

A mi me pasa algo parecido a todos los comentarios de este blog...

recuerdo en mi primera ves que estuve con una chava estaba muy nervioso, tanto que no tuve una ereccion. despues de varios intentos ya la pude tener con esa chava; el problema es que cuando estoy con una chava nueva para mi, no dejo de pensar en esa primera ves que falle y solo estoy pensando que pueda lograr la ereccion y no la tengo.

se que en cuanto pueda tener una ereccion con la nueva chava, con ella ya no me pasara eso en las siguientes ocaciones, por que lo tengo bien comprobado.

¿como puedo hacer para ya no pensar en esas veces que falle para que ya no me pasen mas impotenncia las primeras veces?
¿sera necesaria la pildora azul?

¡Hola!
Bueno, bueno. La culpa es como una pelota incandescente que se tira de acá para allá y el que la agarra se quemó mal.

Es un asunto de responsabilidades y siempre es de ambos cuando de sexualidad se trata.

En tanto se convierta en un problema, es decir si se pierde la excitación mucho, repetidas veces, cada uno tiene que hacerse cargo de lo propio y consultar con el especialista correspondiente, lo mejor es que sea psicoterapeuta con especialización en sexualidad. En tanto sea una sola vez, o pocas, tranquilos.

Mejor lean este articulo para mayor información: http://es-asi.com.ar/excitacionsexual

Saludos
Marta

la verdad que encontrar este foro me beine muy bien,yo tengo dos prblemas,antes que nada mi nombre es facundo, soy de tierra del fuego ushuaia,el tema es que cuando estoy con la mina esta todo bien,para la ereccion no tengo ningun problema,pero cuadno logro la penetracion me pasa que no duro mas de 5 o 10 minutos que acabo,y al poco tiempo se me baja y trato de que no se baje a toda cosata,pero no puedo ese es el segundo no puedo lograr que se mantenga,tengo la mina en bolas pero no pasa nada,estube pensando usar dos forros para durar un poco mas,porque al fuinal acabo pero es tan corto el tiempo que no lo difruto nada y la minita seguramente tampoco,amenos que se cope y la chupe,pero sino se corta ahi nomas,y me quedo re enojado conmigo por no poder seguir,hasta aveses no quiero insinuar nada por arrinuarlo de nuevo,si pueden ayudarme se los voy agradeser toda la vida, desde ya muchas grasias

zafira:hola el tema es k mi novio lleva 2 meses k no puede acer sexo desde k la primera vez se le bajo,desde entonces intentamos acerlo pero se pone muy nervioso se le pone pero enseguida se le baja.y lo peor esk el sicologico mente no esta bien,piebsa k no vale para nada y k no se puede kreer k le pase esto a el pork somos una pareja k nos gusta muxo acer el sexo llevo kon el 9 años y nunka le a pasado asta k le paso una vez y desde ay no levanta kabeza se kone la kabeza y esta mal k podemos acer para k sea igual k antes??agradeceria respuesta porfavor,urgente

mira recien acabo de estar con una chica la cual tiene novio y hace varias semanas que estamos juntos y recien intentamos tener relaciones, en la previa estaba con una estupenda ereccion, pero al desvestirnos se fue, ella intento volver a yo tenga la ereccion y lo logro pero al cabo de unos minutos volvio a desaparecer y esa vez fue la ultima no hubo forma de revivirlo, la verdad me siento mal muy avergonzado, creo que tengo un problema psicologico ya que en ningun momento deje de pensar en mi ereccion y el miedo que me daba lo que final ocurrio. no es la primera vez que me ocurre esto ya que hace varios años con una compañera del secundario la primera vez no consegui la ereccion, tambien lo vivi la ultima vez que estuve con mi ex. Reconozco que siempre que me ha sucedido mi cabeza solo pensaba en tener la ereccion, no se cual sea la solucion pero estoy dispuesto a probar el viagra para aullentar los miedos de mi cabeza, me gustaria al consejo, es bueno saber que no soy el unico que sufre este problemita.
un saludo y gracias por dejarme compartir esto

A mi me paso lo mismo...claro soy virgen ella tambien...y con tanto nerviosismo simplemente cuando iba a entrar en accion no tube la ereccion lo suficientemente fuerte como para penetrarla y mas si ella es virgen tambien...claro le pide algunas cosas con las q estaba seguro me exitaria pero no las hizo...me siento muy mal...pq la niña enrealidad solo queria gozar un rato y yo no le pude dar lo q keria...y yo tampoco me pude satisfacer habiamos estado ablando de este momento durante mucho tiempo y al final no resulto...suerte q ella supo comprenderme...me tocara ir al medico para q me ayude...pa q no se me aumente el problema...

Hola Ralph... Como tu mismo dices, lo tuyo es puramente psicológico. te cargas de ansiedad y eso lo tienes que solucionar. como ves, la chica está a tu alcance, le gustas, ya ha ido a acostarse contigo. Te desea... ¿porqué te presionas?. Se trata de disfrutar.
Texto editado por Psicología Integradora
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bueno luego de haber leido los comentarios, me siento algo mas tranquilo,aunque todavio quiero que me trague la tierra, no poder tener una ereccion en el momento en que la necesitas, es la peor sensacion que he experimentado en mi vida, es algo muy humillante.

bueno mis historia es asi: tengo 23 años he tenido 2 novias ( 1 y tres años) y algunas relaciones esporadicas,la historia no comenzo ayer, luego de terminar con mi ex, (ya hace como 1 año) ya me habia pasado antes, la primera ves me cuesta muchisimo lograr y mantener la ereccion( despues no tengo problemas).Ayer sali con unos amigos, y he terminado con una amiga que no veia hace 6 0 7 años, siempre me habia gustado, pero ayer estaba perfecta, en todo el sentido de la palabra, en la disco nos comenzamos a besar, me bailaba super sensual ( de solo verla producia ereccion, se los juro es algo asi como la mezcla de las caderas de shakira y la cara de angelina jolie), luego nos fuimos, admito que estaba algo tomado pero no borracho, ibamos a tener relaciones yo estaba muy excitado pero no podia tener la ereccion, el p#%& pene me fallo (o mejor dicho yo falle), la nena no lo tomo tan mal pues por lo menos asi lo aparento,me hizo sexo oral, me dijo que me calmara, pero no pudeeeeeeeeeee, me siento terrible..............el problema aparte de que tengo mi confianza y todo por el piso, es que ella se va otra vez del pais, y tal vez nunca la vuelva a ver, quedamos de vernos este fin de semana,pero tengo mucho miedo de que vuelva a fallar, no se que hacer, estoy decidido a tomarme dos pepas de viagra si es necesario( creo que eso voy hacer), necesito la ayuda de alguien............me recomiendan tomarme las pastillas, que hago.....

gracias si alguien le y responde.

Bueno tengo 18 años, soy virgen y me ha tocado estar con una tipa que me lleva 10 años de diferencia(28) la cosa es que.. ella me buscó, al principio solo jodíamos, dps con el tiempo tuvimos mas confianza y llegamos al punto de querer tener relaciones pero el problema fue que me preocupaba mucho de que se me pare, no estaba nervioso ni nada, solo era esa preocupacion y de mi inexperiencia sexual y pensaba mucho en eso.. la tenía dura hasta que me quería poner el condon, me lo queria poner y se me iva todo, ella hacía lo imposible para volver a hacerme exitar pero nada.. , y ese día ella me dijo que nunca mas ivamos a volver a tener algo y al cabo de 1 semana volvimos a estar.. y me pasó lo mismo.. nose que hacer para no preocuoparme, yo tengo muchas ganas pero a la hora de desvestirnos y ponerme el condon se me baja.. que puedoo hacerr?? estoy pensando en tomar viagra para la primera vez.. que mucha gente dice que es solo por la primera vez y luego ya no hay problemas.. y yo quiero hacerlo si o si porque ella se va al cabo de 1 mes y no quiero que quede eso en mi conciencia, asi que si alguien me puede ayudar porfavor, no quiero esos consejos de '' no te pongas nervioso'' o '' piensa en otra cosa y no te preocupes por eso'' eso ya sé que lo tengo que hacer, pero nito respuestas diferentes.. de verdad nosé que hacer, ella me dice marcelooo quiero tirarrr y le digo.. puta madre que puedo hacer? me tomo un viagra o q? de verdad que me la quiero tirar, me gusta muchooO!!

Gracias! Esperoo su ayudaaa
PD: no me aconsejen de ir a ver un psicologo ni esas cosas porque me da verguenza, solo diganme que hacer con la experiencia que tienen porfavor

Mmmm Marcelo, es indicado que reveas varios aspectos tuyos antes de que este fenómeno se te convierta en una disfunción sexual.
Por ejemplo, tu postura ante las mujeres, en tanto para vos sea una “tipa” la persona con quien vas a tener un encuentro tan importante las cosas no van a marchar bien. No te lo digo por una posición feminista, sería lo mismo si una mujer considera un tipo a alguien con quien se acueste.
Luego, y por lógica, la soberbia también se traduce en un culto a tu pene, tan arriba lo tenés que desemboca en que se te baje.

No tomes medicaciones.

Acá va un artículo para que leas, espero que algo te sirva, aunque no creo ya que te las sabés todas: http://www.es-asi.com.ar/excitacionsexual

Saludos
Marta

DamiaN

Hola, un cordial saludo antes que nada. Bueno soy un chico de 20 años y mi problema es este; nunca he tenido sexo con una chava, es decir he tenido contacto con varias
ha habido toqueteo, juego, carisias, besos, incluso hemos terminado desnudos los dos, pero nunca penetracion. El verdadeo problema es que cuando estamos en el acto, mi pene reacciona de inmediato me exito y todo va bien, pero alcabo de unos cuantos minutos, mi ereccion baja, y ya no puedo lograrla de nuevo, intento de todo igual mi pareja pero no lo consigo, me ha pasado ya muy seguido y comienzo a preocuparme, una ocacion en la que intentaba tener penetracion, trate de ponerme un condon pero cuando estaba en eso mi ereccion bajo y ya no pude lograla de nuevo. no se que hacer en esos momentos para lograrla de nuevo, pero ya no puedo jy eso me frustra. Puede ser una solucion tomar medicamentos para un mejor rendimiento sexual o incluso poder ingerir la viagra ?? Lo que quiero tambien saber es como poder controlar este preoblema sin llegar ala necesidad de ingerir pastillas o si el ingerirlas perjudica despues.

Debo decir que solo me pasa en el acto sexual, pues cuando me masturbo o en cualquier momento que yo quiera logro una ereccion, el problema es mantenerla en el acto sexual.

espero me puedan ayudar, saludos.

Exactamente lo mismo,

Mira, yo entre a este sitio debido a que me pasa exactamente lo mismo en el 75% de las veces que tengo una relacion sexual por primera vez con una chica. Me suele suceder dos cosas, nunca tengo una falta de ereccion total, pero si tengo una ereccion débil (media bobona como se suele decir je). Pero solo me pasa en la primera vez que me acuesto con esa chica,que por lo general es en la primera cita. Esto lleva a que no me cuide, debido a que si no tengo una ereccion total y aun paro para ponerme el preservativo baja aún mas.También me pasa que no puedo controlar la eyaculación y me termino en cuestion de segundos una vez que logro penetrar.
Pero por otro lado con las chicas que tengo confianza me voy al otro extremo, no solamente tengo una ereccion super firme sino que tengo la capacidad de controlar tanto la eyaculacion que no eyaculo sino hasta saber que ella ya tuvo dos o tres orgasmos antes.
Pienso lo mismo que es una cuestion de cabeza, mis amigos me han dicho que tengo que hacer una mejor previa, yo soy medio ancioso y muy machista, solo pienso en quedar bien en c____, y quedar como el maco de america, se ve que eso mismo me juega una mala pasada, y esto no es de hace dos dias, sino que me ha pasado desde hace mucho tiempo, tambien coincido que es un poco de falta de confianza......saludos amigo, arriba.
PD. Favor escriban su punto de vista, mas opiniones.

Bueno os pongo un poco en situación, tengo 24 años y hace unos meses conocí un chico en la universidad, nos veiamos a diario, tomabamos café juntos y bueno siempre con un tonteo sutil...la verdad es que nos llevamos genial...después de darle señales muy claras sobre mis intenciones hace un par d dias m beso y bueno ayer, acabamos haciendo la siesta en mi casa después d una mñn algo improductiva en la universidad... yo creo q el ya está acostumbrado, se conoce y me dio la sensación que lo lleva bien, después d mil besos, mil caricias por su parte q propiciaron q yo estuviera completamente relajada, estuvimos hablando y m dijo que "hoy me tocaba disfrutar a mi" q le ha pasado siempre y hasta q no pasan un par d veces le cuesta tener una erección y me dijo q cuanto más le atraia la persona peor...y la verdad es que le dije lo primero q se m vino a la cabeza "¿q si era por mi?"...m contesto q para nada q una vez nos hayamos visto un par d veces lo comprobare yo misma y la verdad es q si creo q le atraigo fisicamente ya que estuvo dos horas de reloj tocandome, acariciandome, besandome...... entre ese tiempo si note q tuvo una erección pero el como si nada ni le hizo caso y siguió solo conmigo.... fue genial.... tuve varios orgasmos y la verdad es que no paro de pensar en que volvamos a tener un ratito d intimidad....y m da un poco igual si la prox vez conseguimos o no llegar a la penetración... He llegado aqui, buscando casos como el suyo ya que nunca me habia encontrado un chico asi.... y bueno os he leido y creo q esta claro q es psicologico ya que luego desaparece el "problema" pero os aseguro q ha sido una d las mejores experiencias de mi vida...

Bueno, he llegado a este foro porque yo también he padecido recientemente el mismo problema. La verdad es que de un tiempo a esta parte me viene ocurriendo que soy incapaz de mantener la erección en los momentos previos a iniciar la penetración. Antes de eso, es decir, en los preliminares y calentamientos, cuando todavía estamos vestidos, todo va bien, incluso hasta me atrevería a decir que parece que lo que viene se las promete felices... pero luego nada.

Gracias a vosotros he sabido darle la dimensión adecuada al problema -¿quién dijo que mal de muchos, consuelo de tontos?-, saber que no estoy solo, que es una situación de lo más normal, aceptarlo con naturalidad y seguir adelante, nada de venirse abajo (y nunca mejor dicho). No se es menos macho porque te pueda ocurrir algo así.

Es un problema, por lo menos en mi caso, puramente psicológico. Soy joven, tengo 30 años, en condiciones normales no tengo problemas de erección y todo eso... pero en los momentos clave, últimamente me entra ese miedo patológico al fracaso, a no estar a la altura... y eso, claro, me pone más nervioso, lo que a su vez complica más mantener la erección, entrando en un círculo vicioso de difícil salida. Y si encima tienes que hacer la parada para ponerte el preservativo, olvídate.

Pero oye, es un problema psicológico. La solución debe estar también ahí dentro. Siempre he dicho que el mejor psicólogo de uno mismo es uno mismo. Yo hoy he superado ese miedo. ¿Y cómo?

Bueno, sobre todo he procurado buscar una postura que me excite más que las demás, algo que me ayude a mantener el tipo. En mi caso, es con la chica de espaldas o a cuatro patas. Estando de espaldas no me vigila como de frente, eso me ayuda a relajarme, y acariciarle y golpearle las nalgas con mi pene erecto o casi erecto es algo que me excita y me facilita el mantenerlo erecto. Además, un poco de vaselina sobre el glande me ayudó a no tenerlo tan reseco, facilitando la excitación con el roce. Y un poco de aceite corporal me ayudó también a darle un poco más de flexibilidad al prepucio, contribuyendo también a la misma causa.

También he hecho caso de algunas cosillas -posiblemente no demasiado determinantes, pero que comento igualmente- que he leído por ahí sobre que el chocolate es afrodisíaco (me tomé un par de gofres bien cargaditos de chocolate antes de salir, jeje) y que el vino tinto también ayuda (me agencié una buena botella de tinto para la cena con la chica), pero sobre todo sobre todo sobre todo, lo que me ha ayudado es tener una actitud positiva y no hundirme en los fracasos cosechados ni creer que es un callejón sin salida.

Quería compartirlo con vosotros, por si a alguno le sirve de ayuda o de inspiración. Ojalá que sí. A lo mejor vuestra solución no es la misma que la mía, pero creo que puede ayudar a alguien a encontrarla. Un abrazo y suerte para todos. No estáis solos ;) Gracias de nuevo, mi éxito ha sido también en parte gracias a vosotros.

buenas noches, soy uno mas con el mismo problema.

He estado en 2 relaciones serias y ademas alguna relación esporádica. Con la ultima chica con la que he estado me convenció para que fuera al psicologo para tratar mi problema. La verdad q unicamente con contarlo a una persona desconocida te hace sentir mejor, liberarte un poco y ver que no estás solo con este problema. Me resultó muy curioso la explicación teoríco-práctica que me dió la que por cierto resultó ser psicologa en vez de psicologo. Me comparó mi problema con la reaccion que se produce cuando tienes hambre, me explico. Cuando tienes hambre y te ponene un plato de comida rica delante, reaccionas salivando sin quererlo, no puedes evitarlo. Es una reaccion natural a algo que tu cuerpo te está pidiendo. Según ella, el sexo es algo parecido. Es una necesidad natural y reacciona de la misma manera con la erección. Me mandó unos deberes para el finde semana con mi chica. Nos mandó que tuvieramos relaciones sexuales pero teníamos totalmente prohibida la penteración. Podía hacer de todo menos penetrarla. Al principio me parecio una tontería pero tiene sentido porque a mi me fallaba la erección cuando ya pasaabamos a la penetración.

Cuando estabamos manos a la obra, la verdad que fué todo fantastico incluso debo decir que no pudimos evitar la penetración ya que estabamos los dos superexcitados. Cuando menos me lo esparaba estaba tan metido en el papel que no pensaba para nada en mi "antiguo problema" solo pensaba en hacerla disfrutar y en lo bien que lo estabamos pasando, y que la penetración es un aspecto insignificante.

De toda esta experiencia aprendí que se puede disfrutar mucho sin penetración (hoy en dia disfruto mucho mas con los preliminares, que podria decir que se han convertido en mi sexo) y que es bueno hablarlo con la pareja con total confianza incluso acudir a un profesional. Si hay alguien con este problema y no se atreve a ir a un psicologo/sexologo, porfavor se lo recomiendo mucho.

Dejaros llevar y todo irá sobre ruedas¡¡

Hola a todos, soy uno mas de tantos, lo primero animo que como se lo que es nos hace falta jeje, la verdad que lo que escriben por ahi de "dedicarse solo a la chica y olvidarse de nuestro placer" lo veo como buena solucion,dentro del problema que tenemos,porque asi nos despreocupariamos mucho y quizas con el tiempo acabariamos por tomarlo como estrategia hasta que se nos olvide para siempre...el tema es probar a ver que tal sale...
a mi la verdad que me pasa desde siempre ya tengo 30, todo empezo por que tenia una curbatura en el pene y me imposibilitiba la relacion porque no escojiamos la postura correcta, luego superado despues de muchas intentonas y habiendome operado y quedando totalmente perfecto, me volvio a pasar cuando pensaba que ya se habia solucionado, y asi siempre con todas las relaciones, incluso como decian en el foro perdiendo de hacer algun que otro trio , en fin , para estar puteadisimo a tope, el caso es que yo creo q lo mejor es decirle a la chica el problema, yo es lo que hago y la verdad que te quitas un peso de encima bien grande, y luego pues si ella es como debe de ser ..deberia animarte y esperarte hasta que puedas ,en esos dias posteriores y sino es q no merecia la pena que ante todo somos personas y necesitamos comprension,
otra manera no la veo posible, hay q ser mas listo que el problema y afrontrarlo directamente, con todos los respetos no creo q haya afrodisiacos u otras cosas milagrosas.
*una vez fui a un psicologo y me mandaba que cada dia me retirara a un sitio en la intimidad y estuviese 15mnts recordando esas malas situaciones vividas, la verdad no me valio para mucho nose que era lo que qeria conseguir con eso pero a mi no me sirvio y no volvi.
*y otra cosa el alcohol en exceso va mal aunq pensemos qe nos va a hacer envalentonarnos mas al final t desgasta mas ..alcohol=depresor .......otra cosa esq t tomes 3 copitas de vino y algo t excite pero mas ...no creo q vaya muy bien.

lo dicho animo,que encontreis gente comprensiva que eso es lo fundamental, y a disfrutar del sex

Hola tst, en general se trata de exigencias al todo tiene que andar bien, centrarse en la opinión ajena, inseguridades, etc. Fijate que decirle a la chica el problema, es como abrir el paraguas antes de que llueva, esto conlleva a que te preparas para que se de nuevamente la desexcitación, si estás presumiendo que va a pasar lo más probable es que pase. En cambio si vas predispuesto a un encuentro magnífico -se te baje o no- la cuestión cambia, el hecho de que se te baje no tiene por que desubicarte, seguís el juego y disfrutando del encuentro.

A la idea de centrarte en la chica y no a vos mismo le doy una variante distinta: centrarte en las sensaciones, en el placer, disfrutar de todo, divertirte, todo con ella. Ni estar vos sólo pendiente de tu pene y ni fijado solamente en ella, todo con ella.

Cuestiones todas para trabajar en una psicoterapia. El profesional indicado tiene que ser psicoterapeuta y estar especializado en sexualidad, sino no tienen técnicas adecuadas para resolver esto.

Saludos
Marta

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Lic. Marta Chiarelli, psicóloga
M.N. 8632
Psicología Integradora
Capital de Argentina
Tel. 4632-0441
Horario de secretaría: 16 a 20

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Hola mi nombre daniel, tengo 18 años, y paso por lo mimso.... nunca pense que esto le ocurriera a tanta gente =0. Bueno mi caso es el siguiente, con mi chica que llevo aproximadamente 1 año y medio, hemos tenido relaciones sexuales antes normal hasta que un dia no se me paro... la primera vez por nervios, ahora vivo pensando que se debe parar cuando empezamos a besarnos en la cama desnudos, la beso y siento como se para y me digo a mi mismo "bien se esta parando" y luego pufff se baja... eso me pone muy mal... lo mas extraño es que en cualquier momento sea cual sea se me para con ella, hablando por telefono, dandole un abrazo, todo es muy excitante... pero cuando llegamos a la casa voy sugestionado que vamos a tener sexo y que se tiene que parar...y ahi es cuando todo ocurre... un saludo para todos...

Hola buenas a todos, a mi me sucede casi lo mismo solo q he tnido pocas experiencias, y por ahora tengo una relacion con una chica hace 7 meses ya hemos tnido 2 ocasiones en la cual hemos estado solos intimamente, pero al momento de kererla penetra no pude mantener la ereccion, y la ultima vez hace una semana en la cual me sucedio lo mismo, hubo un calentamiento previo y de lo mejor pero al momento de la penetracion no lo pude hacer!!! Ella lo comprendio pero me expreso su descontento; diciendome que ella tnia muchas ganas y no sabn lo frustrent q fue eso para mi... Pido alguna clases de consejo puesto q es vergonzoso y no kisiera volver a pasarlo, saluds a todos y gracias!!!

hola amigo sabes tengo 40 años y siempre e tenido el mismo problema que tengo rason a los 17 años tube una novia fui dos veses con ella al hotel y no pude .. despues perdi con ella y tube otra chica y lo mismo solo que con ella abia mas amor y como ala segunda o tercera ves pude y desde ese dia asiamos el amor a diario sin ningun problema
no me explico todavia porque somos asi pero yo creo que nesecitamos sentir algo por nustra pareja sentir ese deseo que te quema que solo al verla tengas una ereccion ... me acaba de secesder lo mismo ase 10 dias y ando destrosado
pero es la misma historia de simpre nunca bamos a estar preperados para fallar la primera ves .. y menos si la chica no sabe nada de esto . no pasa nada no tenemos nada solo que nacimos asi con ese ; defecto ; y hay que aprender a vivir asi porque eso no se quita con nada mirame ami saludos con afecto

Trata de olvidar la penetración, esto ocurre por una especie de miedo por anticipación, miedo a no hacer bien el amor, a no satisfacer a tu pareja, ...

Haz con tu pareja juegos y masajes por turno, los dos desnudos, en la cama, en una situación en la que no os interrumpa nada ni nadie, sin estress, daros caricias y besos desde la cabeza a los pies, PEROOOOOO sin tocar los genitales, ni tu a ella, ni ella a ti. Trata de repetir esto durante un par de semanas, dedicar unos 10 o 15 minutos cada uno a los masajes, pero no la penetres, olvida de la penetración, dedicaros a sentir las caricias, y si al terminar con las caricias estais muy muy excitados, terminar cada uno por separado mediante masturbación.

Cuando lo hagais varias veces (6 o 8), entonces que tu pareja, decida cuando vais a hacer el amor, sin que tu sepas nada, comenzar el juego, y ella sin previo aviso, que te pida la penetración o no, sin que tu cabeza sepa nunca si vas a penetrar, pero en esta ocasión cuando no exista penetración, masturbaos mutuamente, poco a poco, ella debe ir decidiendo mas veces que si, y menos veces que no. Para por supuesto finalmente hacer el amor siempre.

Trata de olvidar la penetración, porque además no es la única forma de sexo posible, olvida la penetración y siente a tu pareja. Aprende a amarla "sin pene", y recuerda que esta forma de amor será la única que podrás practicar a partir de cierta edad.

Esto no es una terapia, yo no soy psicologo, no tiene porque ser efectivo, pero creo que es la forma mas lógica de afrontar el miedo que te atenaza, y es no saber si te vas a enfrentar o no a cierto "peligro".

Recuerda que un psicologo te dará mejor consejo que el mío, y te ayudará a desatar el nudo que bloquea tu cabeza.

Hola a todos, la verdad es la primera vez que escribo en un blog, y hoy empece a buscar opiniones sobre el tema y me tope con ustedes.
La situación es así, estuve 3 años en pareja y conviviendo juntos, y ya la primera vez que fuimos a tener relaciones el tuvo ese inconveniente, pense que era cosa solo del momento...pero luego en todos estos años no hemos logrado congeniar y aún le seguía pasando hasta hace poco.

Es verdad que nunca tuvimos mucha quimica y que no nos entendiamos muy bien en eso y tal vez no ayudaba a que la situacion de el mejorara....pero tambien era dificil para mi enfrentarme seguido a que mi pareja se desmotivara estando conmigo.

Comence a sentir que era mi culpa, lo es? es un tema de actitud o un tema de que tal vez no le atraigo a los hombres? En general soy bonita, todos me lo dicen, pero a la hora del sexo parece que nadie quiere...digo nadie porque anoche me paso lo mismo con otro muchacho (con mi pareja nos separamos hace ya unso meses).

Bueno con este otro muchacho venimos hace un tiempito ahi, y anoche se dio la situacion como para estar, pero le sucedio lo mismo...no logro una erección. Yo comence a sentirme mal...muy mal, porque al final pienso que es una cualidad mia el desmotivar a los hombres, ya sea x no atraerles fisicamente o x no hacerles cosas que les gusten..yo que se.
Este chico me dice que no es x mi, que se estreso y se puso ansioso porque le gusto demasiado...pero yo realmente no se si creerle ya que es una persona adulta y con parejas anteriores, y como que no me cabe mucho eso de la ansiedad.
No se, espero sus comentarios así me ayudan con mi duda de si les pasa eso a los hombres xq la chica puede no atraerles o si realmente puede llegar a ser un tema de ansiedad porque le gusto enserio. Tengo el autoestima x el piso je

Saludos, primero q nada me da mucho gusto haber encontrado este blog
un saludo a todos

tengo el mismo problema, no puedo conseguir una erección por nada, he intentado imaginar el acto, la he acariciado enterita, he intentado juegos, y nada, siempre q intento tener sexo mi cabeza se llena de ideas de q esa mujer es mucho para mi, o q tal si no le gusta, q tal si otra ves me pasa lo mismo de no conseguir una erección, no se q hacer.
se q el problema no es físico ya q estando solo si lo consigo, sin duda mi problema es la inseguridad, mi falta de autoestima, recién me paso con una chica, estábamos en una fiesta coqueteamos nos hicimos amigos y fuimos a un hotel, como de costumbre durante el trayecto ya empece a imaginar el fracaso q seria si no lograba una erección, desde antes me sugestione y mi mente no se pudo apartar de ello.
y desde luego fue un fracaso...
he llegado a tal punto q ya no busco chicas, me da miedo intentar algo para después quedar mal.
sin embargo algo paso recientemente, estaba con unas amigas, y vi una chica muy hermosa q me gusto, mi primer impulso fue acercarme y tratar de llegar a algo, pero como siempre me freno el temor de q pasaría si lo consigo y ella quiere sexo, me enfrentaría nuevamente al problema de mi falta de erección, cosa q ya no tolero.
en fin mejor no intente nada.

después me pregunte, que arias si lograras la erección? como la tratarías en la cama? y empece a imaginar q la trataría con cariño, suavemente con besos, caricias, etc, y de inmediato sentí como se fue el interés, es como si el cuerpo me dijera: "tu quieres eso yo no", no quiero ser sutil, no quiero contenerme, no quiero sentir miedo de lastimarla, solo quiero dejarme llevar.
y fue alli cuando imagine cosas diferentes, como la sometía a mi voluntad, deje volar mi imaginasión y sin darme cuenta, tenia una erección real de esas q no había sentido hace mucho..
me di cuenta q mi problema es el temor a ser demasiado brusco, miedo a dejarme llevar, y sobre todo miedo a no complacerla.
pero aun cuando comprendo el miedo q me rige, no puedo superarlo.

erección pero use programa que contiene 10 métodos para lograr erecciones fuertes y duraderas Estos métodos te mostrarán no solamente como lograr erecciones fuertes sino también como aprovechar de ellas. Aprenderás como mejor controlar tu eyaculación para decidir cuando tu quieres terminar. Cuando te decides que es el buen momento de venirte, después de una hora de buen sexo te sentirás la llegada de un orgasmo “maremoto” muy intenso, y eyacularás más esperma que antes. http://www.arteymedia21.com/saludybelleza05.htm puedes consultar

hola tengo 24 años y ami tbm me pasa lo mismo con cada chica nueva y la verdad estoy bien preucupado pq estoy saliendo con una chica y la quiero bastante y la verdad para ella es su primera vez y ya lo he desepcionado 3 veses, me recomendaron pomar viagra, nesecito un consejo por favor estoy muy deprimido gracias

Hola, me presento soy christian y tengo 21 años. Les paso a contar, estuve de novio casi 2 años de mas joven, y recuerdo q la primera vez con ella tambien tuve problemas para lograr mi ereccion, recien pude la segunda vez. Con esta chica termine, y hasta ahora estoy soltero, unos 2 años, tuve muy pocas relaciones exporadicamente, Pero ayer se me presento una gran oportunidad, conoci una chica la semana anterior, nos vimos 2 veces en bares, tuvimos contacto pero nada sexual, pero obviamente estabamos los 2 muy exitados y con ganas pero por distintas razones no teniamos el lugar para hacerlo. Ayer fui a su departamente, pasamos la tarde juntos y cuando volvimos llego el momento y no pude, la verdad no se x q me paso, ella me lleva 11 años, y para mi era la primera vez que iba a estar con alguien de esa edad, en el momento de hacerlo estuve mas preocupado por lograr una buena erecion y hacerla gozar que en disfrutar. La verdad me siento muy frustrado y no se como va a continuar, ella le puso toda la voluntad, pero nunca pude conseguir una ereccion plena, me duraba un poco , comenzaba la penetracion y no llegaba a acabar. Sinceramente voy a esperar que me vuelva a hablar por celular o se contacte conmigo, despues de esto siento que perdi una gran oportunidad, no solo de tener sexo y disfrutar, si no tambien de comenzar quien sabe algo con esta persona. Ella me lleva varios años, y se lo tomo siempre bien, pero siento que no estuve a la altura de los que ella o mejor dicho ambos esperabamos.
Estoy seguro que paso por los nervios mios y la cabeza me gano por ser la primera vez, tengo pensado conseguir viagra y volver a proponerle hacerlo. Creo que me puede ayudar a soltarme por lo menos las primeras veces. Bueno esa es mi historia. saludos !

Buenas tardes,

de nuevo la misma profecía auto-cumplida de los problemas de erección en mis primeras veces con mujeres diferentes: una ayer y otra hoy. No lo relaciono con que hace alrededor de dos meses que estreno soltería de nuevo después de una relación de casi 4 años, puesto que estos problemas, relacionados con el bloqueo que sufro por la anticipación de la incapacidad de erección, me han pasado siempre. Bien es cierto que cuando he conseguido tener sexo con la mujer en cuestión (dos o tres intentos después), nunca más me ha vuelto a pasar, y he recuperado esas erecciones adolescentes que llegan incluso a producirse previo contacto con la mujer, simplemente estimulado por el recuerdo de experiencias pasadas o por la promesa de placer venidero. Tengo 30 años y no consigo iniciar una relación sexual sin que sobrevengan estos problemas de índole psicológica que, pese a conocer racionalmente los mecanismos de que se valen para prevalecer sobre la tranquilidad necesaria para tener un encuentro satisfactorio, aparecen de manera casi inexorable. Es desagradable, máxime cuando no tienes tampoco intención de prolongar los encuentros sexuales con alguien que conoces una noche, cosa que que me ha llevado a tener mucho menos sexo del que podría(angustiado por esta situación). Sí que es cierto que dentro de lo que cabe nunca me he encontrado con reacciones negativas de las mujeres (tengo suerte de tener una buena capacidad de comunicación), pero ya estoy cansado de tener que acarrear este "handicap". Un amigo me ha dicho que tome un cuarto de cialis para disipar estos miedos y tener una primera relación satisfactoria, pero yo soy reacio porqué no quiero enterrar los problemas bajo falsas soluciones; quiero entender bien el problema y saber encararlo sin dependencias externas.
¿Algún consejo? Lo de este fin de semana con dos "fiascos" consecutivos hunde a cualquiera, pese a que racionalmente pueda yo disculparlo todo =)
Imagino que la alta expectativa de rendir como si de una competición se tratara, el tema de agradar a la otra persona, y el aparecer ante ella y mi mismo como alguien con altas capacidades amatorias me juegan una mala pasada. No me engaño y le atribuyo todo el problema a este tipo de pensamientos que bloquean el fluir de la naturalidad y que me dejan fuera de lugar, viendo como la chica se esmera por conseguir algo que mi mente a vetado...

Gracias por anticipado