Tengo Toc Homosexual pero.....

yo tambien soy inseguro y se lo que se siente de hecho el escribir aqui tambien varias veces me ha hecho sentir incomodo e inseguro, por que bueno hablar entre hombres tu sabes!, pero sabes refuerza tu estima, por que es algo importante para salr de este toc de mierda, si sabes que no eres gay, entonces centrate en eso y refuerzalo, comparar y comparar solo te traera mas dudas y mas dudas, la terapia es importante la verdad y no te confundas ya tu sabes que eres hetero para que seguir luchando? de verdad se que es dificil pero no dejes que esto te consuma! la verdad tu puedes hacerlo! y deja de buscarle la quinta pata al gato, por que no sale nada bueno de eso! deja de hacerte taaaantas y tantas preguntas crea una frase cuando empiezes a preguntarte, por que la verdad tu sabes muy bien que no te hace bien!

Hola, yo también tengo TOC relacionado con la homosexualidad, acabo de descubrir en este foro que somos muchísimos con este problema. NO es que me alegre del sufrimiento ajeno, deseo lo mejor para los demás pero hace que te sientas menos solo ante la adversidad. En mi caso desde la adolescencia he desarrollado una respuesta de ansiedad cada vez que veo un hombre de determinadas características: en mi caso de mas de 40 años, moreno, peludo y varonil. Creo que no es casualidad que ese modelo responde a el aspecto de mi padre. Cuando yo era adolescente tenia una relación difícil con mi padre y siento que cada vez que yo me sentía atacado por él adoptaba un papel de victima, que fue degenerando en impulsos homosexuales hacia mi propio padre y hacia todo aquel que respondiera a ese perfil. De alguna manera ese perfil de hombre me produce una sensación de vacío que degenera en ansiedad.
Tengo ya 36 años, ufff, toda una vida con esto, he convivido con la ansiedad muchos años. He trabajado mucho sobre mi mismo, he leido mucho, e ido a toda clase de terapeutas en busca de una salida. No quiero que nadie se asuste, yo no tiro la toalla, estoy mucho mejor que hace años, tengo una vida social bastante buena, he mejorado mucho la autoestima, vivo con mi novia a la que adoro y tengo una sexualidad con ella que me llena mucho. Me siento en general muy heterosexual aunque lógicamente tengo episodios en que esta percepción de mi mismo se tambalea un poco debido a ese problema con determinados perfiles de hombres.
En realidad han sido muchos menos años de los que parece luchando activamente con este problema, porque desde que tenía 18 años hasta los 32, en que toqué fondo, he estado tomando ansiolíticos y tranquilizantes que tapaban el problema, en parte porque bajan el deseo sexual.
Hace solo 5 años dije “Hasta aqui” y decidí dejar las ansiolíticos como fuese. Mis facultades mentales estaban bastante deterioradas debido a tanto abuso y pensé que o salía de todo eso o me quedaba en le camino. Asi que después de un proceso muy dificil de desintoxicación conseguí dejar todas las sustancias que me mantenían “ Seguro”.
Ahora, con 36 años siento que he avanzado mucho, gracias a mucho trabajo de desarrollo personal, pero aun no he llegado a mi meta, porque la ansiedad sigue ahí. Hace un rato estaba placidamente tumbado en el sofá con mi chica, a la que acababa de hacerle el amor, y la imagen en la tele de un hombre varonil, peludo, etc...me ha metido una desagradable sensación de ansiedad que todavia mantengo mientras escribo esto. Sé que puedo tomarme ahora mismo un ansiolítico y esa sensación se irá, pero he estado muchos años enganchado a esa sustancia y trato de evitarla lo máximo posible, no tanto por el miedo a recaer sino por los efectos secundarios que producen en mi castigada mente, como perdida de memoría por ejemplo. Además sé mejor que nadie que las pastillas lejos de ser la solución pueden convertirse en un gran problema.

Podría escribir un libro o varios contando mi vida y mis experiencias respecto a mi TOC homosexual, por eso me encantaría conocer gente que al leer esto diga..BINGO! alguien que por fin describe exactamente las mismas experiencias (o parecidas) que yo siento. Podría contaros las tecnicas más o menos eficaces que he desarrollado para ganar en confianza, para fortalecer la timidez o la inferioridad que la imagen de otros hombres produce en mi. Sentir que uno es tan hombre o más que cualquier otro es básico para mejorar. Creo que las tecnicas mas eficaces se basan en la visualizaciones y repeticiones. Por poneros un ejemplo: La sensación de vacío cuando veo a un hombre por la calle con este perfil sigue existiendo, y esa sensación de vacio me prediuce casi instantaneamente la ansiedad: Pues bien, un cortafuegos eficaz es lo que yo he llamado "Kissing" (hasta he creado mi propio vocabulario terapeutico!) que consiste en imaginar que le doy un beso a ese hombre. Y para hacerlo mas efectivo lo que hago es llevarme la mano a la boca y darme un beso al mismo tiempo que imagino que el tacto caliente de mi mano es su cara. De esa forma corto el proceso de desencadenamiento de la ansiedad.
Como vereis he desarrollado mis propios sistemas para luchar contra estas compulsiones, ya que ninguno de los psicólogos o psiquiatras a los que he ido me ha dado nunca en la diana, aunque algunos de ellos me han ayudado mucho, por ejemplo a entender que yo no soy homosexual, aunque pueda sentir sentimientos homosexuales hacia determinados perfiles. Supongo que cada persona es un mundo, pero el mundo está lleno de personas y por eso espero que alguien me lea y se sienta identificado.
Podremos compartir puntos de vista y experiencias que nos hayan servido a mejorar el problema.

También os puedo contar que yo uso las experiencias homosexuales como parte de la terapia. Ya que algunos hombres son el problema afrontemos el problema...No crea que sea cuestion de meterse en un agujero para evitar que otros hombres te atraigan, esa tecnica tambi´en al usé y solo lleva al aislamiento social, a la falta de comunicación y a más ansiedad.

Los psicologos saben que si tienes fobia a las arañas por ejemplo la solucion es enfrentarte a ellas, hasta conseguir deshacer el miedo irracional que te provocan. El TOC homosexual desgraciadamente no es tan facil de deshacer, porque estamos hablando en definitiva de que el origen de mucha homosexualidad es el vacio, la falta de amor, de sentirte integrado en tu propio genero, de aceptar y querer tu propio cuerpo de hombre aunque tenga carencias, de sentirte querido por otros hombres, etc...este es un proceso lento y dificil. Necesita mucho tiempo y dedicación. Mucho trabajo en uno mismo. El que consigue superar esto creo que ha conseguido mucho más que cualquiera de los que normalmente calificamos de ”triunfadores”. Para el que se sienta tentado de tirar la toalla te digo que aunque yo no he llegado al final del camino he recorrido mucho y he mejorado mucho, en solo 4 o 5 años que llevo afrontando el problema de verdad he mejorado mucho, y no tengo duda que siempre hay una solución, lo único que hace falta es perseverar,
Bueno, espero que alguien se sienta reflejado y me escriba para no sentirme solo en este camino..
Un abrazo enorme para todos.

necesito hablar contigo kiero tu correo please!

Buenas yo tambien tengo trastorno obsesivo compulsivo desde que tengo 19 años EMPEZE a pensar que una mujer no me podía parecer guapa y entonces EMPEZE a pensar que me podía cambiar de opción y me daba pánico terrible con todas las mujeres daba igual que serian guapas feas cuando tenia pánico entraba en pánico, ahora después de pasados 9 años sigo luchando contra este tipo de toc, el caso es que es evito ver a mujeres desnudas por temor a sentir que me guste y ese miedo a veces me confunde, pero claro empiezo a poner en mi cabeza imágenes a ver si me gusta o no hacer comparaciones, si siento indiferencia por ver a una mujer también me pongo nerviosa por que si no me da rechazo a ver si me va a gustar, a todo esto si veo una mujer guapa en la calle por lo bajo la insulto por miedo. yo se que no soy lesbiana pero el miedo , la gente que te dice aunque seas hetero no seria tan rato que una chica te escitase y cosas de esas que ahora dice la gente, lo mas facil pensar para la gente este tipo de toc lo que no saben lo que es pensar que eres lesbiana bisexual que estas confundida que no te aceptas que no eres homofoba que no pasa nada. Escribo aquí pa desahogarme por que vi monton de casos como el mio o muy similares
como ya me ha pasado en este foro.