la masturbacion afecta?=

hola tengo 24 años y me masturbo desde los trece años diariamente 3 a 4 veces pues ultima mente me e sentido debil, me duele un testiculo, una pierna
y cuando voy a estar con mi pareja no me funciona muy bn porq se me erecta por ratos entonces es muuy incomodo ademas soy adicto al porno doctora yo quiero dejar ese vicio de el porno y la masturbacion porq veo q me va a traer concecuencias muy graves en mi futuro. que debo hacer? si me puedo masturbar de 3 a 4 veces por dia y no me pasa nada? que enfermedades puedo adquirir tanto mentales como fisicos? espero la respuesta muchas gracias sobre todo el como dejo esos vicios ya q no los puedo controlar... gracias