una idea

todo depende

si es verdad lo que dices,pero todo depende. Sabemos que nuestra mente nos ataca y nos engaña y unos de los antidotos de como tratar todas estas mentiras es con la verdad,te ha pasado que cuando vas al sicologo o siquiatra y te dice tranquilo no eres gay?,te tranquilizas? me imagino que la respuesta es si y es porque el profesional esta bombardeando tu mente con verdades,estamos concientes que las mentiras que hay en nuestra mente por culpa de este trastorno son muy parecidas a las verdades de un homosexual por ejemplo: un gay le gustan los hombres y a los q tienen toc sus mentes le hace creer que le gusta los hombres,pero cual es la diferencia es que un gay no se puede enamorar un mujer o solo sufren por no ser aceptado por la sociedad,en cambio para nosotros estos pensamientos son como un bicharraco el cual queremos exterminar,algo como eso,no se si me entiendes

11 April, 2012 - 19:09

no, no me parece buena idea

no, no me parece una buena idea, puesto que con lo obsesivos que somos vamos a sumar las caracteristicas de los verdaderos homosexuales y ahi si que es mas grave la cosa. quiza que nos explicaran por que ahi excitacion si de verdad no lo deseamos en que momento se convierte en excitacion y por que sucede, que hacer cuando suceda.

11 April, 2012 - 19:25

hasta cierto punto tienes

hasta cierto punto tienes razon, lo ideal seria no intercambiar sintomas si no hacer como una especie de terapia de grupo, lo que pasa es que muchas veces nos sentimos mal y pasamos a hablar mas de problemas que de soluciones, mejoramos pero entramos en un circulo que en realidad no nos ayuda, seria bueno que cada uno tuviese o recopilara informacion importante y eso sumado a la que ya hay nos puede ayudar, tenemos que tratar de que otros nos ayuden, por que no siempre vamos a tener a alguien al lado para eso, recuerden que la vida sigue y tenemos que valernos por nosotros mismo...

11 April, 2012 - 19:52

buscarle cosas positivas el

buscarle cosas positivas el toc le da a la mayoria de personas inteligentes y estudiadas esta comprobado y por los escritos de todos veo que tienen buena ortografia tambien. jejejeje.
hablando en serio una buena terapia es mantener la mente ocupada escuchando musica, en el trabajo estudiando algo y tomar medicamentos que tranquilicen los nervios los mejoraran. hablando por telefono con alguien.
si ven algo que excite con los medicamentos sera mas facil detener el pensamiento pero no tendra fuerza y se iran desvaneciendo hasta no producir angustia

11 April, 2012 - 19:55

es que si te pones a

es que si te pones a analizar el problema en si no es ser obsesivo por que si pudiésemos usar esa obsesividad (ni se si exista esa palabra) en cosas positivas, como cualquier otra actividad, deporte lo que sea seria todo perfecto, pero esta mala obsesion solo nos atormenta y nos limita aparte del miedo a perder la identidad propia!

11 April, 2012 - 20:15

medicamentos para la ansiedad

medicamentos para la ansiedad a base de una planta llamada st john o san juan busquenla en internet y les mejoraran , no estoy dando publicidad eh!como sabemos que es distorcion del pensamiento:
1. aceptando que tenemos toc. tenemos todos los sintomas
2. viendo en mi caso si tengo una sesion de masajes reductores entre mis compañeras y yo somos varias que practicamos con todas. ahi algunas que les encanta que las soben es mas dicen: ay que rico se siente disfrutan el masaje, saben por que ? no sufren de este trastorno, ellas no se ponen a pensar ay me gusto el masaje debo ser lesbiana., pero yo que si tengo mi pensamiento deformado si me gusta que me masajeen pienso soy lesb me gusto y pienso y pienso en el masaje, si me rozo mi compañera el seno, la entrepierna y me dio cosquilla, a mis amigas por error las rozan y las muy condenadas se rien y son mujeres no son lesbianas para nada.ya soy lesbiana por que senti algo alla abajo y comienzo a rumiar y rumiar y llenarme de ansiedad y entonces otra vez comienzo a tener ideas con la amiga, la vecina, la de la leche etc. la del afiche.
tratar de que esto no produzca ansiedad la terapia debe comenzar bajando la ansiedad como baja ? con medicamentos deben ir al siquiatra quien es quien los receta. pero deben ir lo mas pronto posible por que eso sin ayuda de medicamentos es muy dificil que se vaya.

11 April, 2012 - 20:24

alimentacion

aunque no lo crean la alimentacion tambien influye en la ansiedad yo sinceramente pense que era puro cuento, pero la verdad desde hace tiempo me alimento mas sano la ansiedad se siente con menos fuerza yo creo que para modificar el pensamiento un terapeuta cognitivo conductual, soy de venezuela y aca no conozco uno, el salir y hacer ejercicio tambien la verdad yo de vez en cuando juego futbol y troto cuando puedo, y la mejoria se siente, pero insisto que lo del pensamiento es mas complicado... ayuda?

11 April, 2012 - 20:30

Disparadores

es muy probable que el iniciar una nueva labor, un nuevo empleo, entrar a estudiar ir algun evento, hasta ir al cine y ver a algun actor da temor a mi me pasaba te llene de ansiedad por que da miedo que puedas conocer a alguien que te pueda atraer es decir que vuelva a obsesionarte con la idea que te atrae y da miedo a mi me pasaba cada vez que entraba a algun empleo o a los estudios, pero si tus nervios estan tranquilos sentiras esta idea, pero no te atormentara y asi se ira la obsesion queda es or la ansiedad que produce al no haber ansiedad ni miedo la obsesion no se alimentara de nada. la obsesion se alimenta y vive por tus miedos si no sientes temor el se ira.
cuando sientas que poco a poco vas conociendo personas que no te produce esto te iras tranquilizando y te iras sintiendo feliz

11 April, 2012 - 20:44