El toch arruinó mi relación

Hola a todos! Soy una antigua miembro del foro, empezé a escribir en el año 2009, y hacia más de un año que no escribia. He sufrido durante 4 años de toch, y algun otro pensamiento. Hoy dia, puedo decir que estoy bien, tengo trabajo, estoy estudiando y en mi clase todo somos chicas, salgo, me divierto con mis amigas/os, me atraen los chicos como siempre, etc. y puedo decir que en un año y medio las veces que me ha venido el pensamiento a la cabeza las puedo contar con una mano.

Cuando ya padecia de toch tuve un novio durante 2 años, a él le expliqué mi trastorno y lo entendió desde el primer momento, para mi él era mi pilar cuando estaba mal, cuando me venia el pensamiento en la cabeza se lo contaba, le lloraba, me desahogaba, era como escribir en el foro, pero la respuesta era immediata, él me calmaba, estaba tranquila durante un rato y me venia otro y se lo contaba. Al verme tan mal, él se desenamoró de mi y no aguantó más y me dejó. Ha passado más de un año y él ha rehecho su vida, tiene otra novia, se van a vivir juntos y ahora haran un viaje. Y yo solo me culpo y me castigo y lloro, porque esta chica deberia haber sido yo, pero por culpa de este maldito trastorno lo arruiné todo, por un pensamiento absurdo e irreal. Todos los dias me pregunto ¿si lo hubiera conocido ahora? ¿si no hubiese tenido el toch y hubiese sido yo misma como soy ahora? Pero ya es tarde.

Con esta histora quiero deciros que todo és producto del trastorno, que teneis que hacer terapia, con una persona que conozca el tema, que creais en vosotros, en quienes soys y sabeis que es un pensamiento no una realidad y que nunca os vais a "convertir" en homosexuales. Escribir en el foro va bien para tranquilizaros un rato, pero la solucion es hacer psicoterapia. Mientras buscais un buen psicologo podeis leer unos libros que a mi me fueron muy bien. Ya os pasaré los titulos, enseñan formas como parada de pensamiento, esta todo muy bien explicado, y en los dos sale este contenido, para que veais lo comun que es.

En fin, yo despues de cuatro años estoy bien. Solo que me encuentro un poco sola a nivel de pareja, hace más de un año ya, y lo que más miedo me da és si algun dia encuentro novio, recaer y que se vuelva a repetir como con mi ex. Ahora es lo que estoy trabajando con mi psicologa, este miedo. Muchos besos a todos y muchos animos que saldreis adelante :)

Cual es el título de los libros gracias

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Y la verdad es que a mi me pasa algo parecido a lo que te pasa. Descubri que el toc se basa en miedos, y eso es lo que nos produce que los pensamientos intrusivos vengan una y otra vez. El miedo a que estos se vuelvan realidad, hace que estemos todo el dia obsesionados con eso, EL MIEDO. El toc tambien casi me arruina una pareja. No el TOCH en si, sino el toc que hace que dudes de lo que sentis por tu pareja, osea, el miedo a no sentir o dejar de sentir lo que sentis. De hecho, hasta hoy dia me afecta. Ahora estoy saliendo con una chica, que por momentos me vuelve loco, tiene algo que me encanta, pero por otros momentos me pongo a pensar "pero, es linda? me gusta? siento lo mismo que ella?" etc... y eso me baja todo el "enamoramiento" y los sentimientos de golpe. Y la verdad que no se como manejarlo. Por suerte estoy bastante tranquilo, pero me cuesta apartar esos pensamientos y seguir adelante.
En fin, yo tambien padesco este maldito remordimiento de decir "LA PUTA MADRE, TOC DE MIERDA!! SI NO FUERA POR VOS ESTARIA FELIZMENTE ENAMORADO Y TODO FUNCIONARIA!". Creo que lo que tenemos que hacer es entender lo siguiente: ES UN MIEDO, ALGO IRREA QUE NUESTRA CABEZA POR EL MIEDO Y LA OBSESION HACE QUE CREAMOS QUE PAREZCA VERDADERO. Por eso nos envia esas "señales" falsas que son "uy, me gusto esta persona de mi mismo sexo", "uy, no me gusta mi pareja". La verdad es que si le encontramos la 5ta pata al gato, hasta lo mas absurdo puede parecer real. Lo que hay que entender es eso, que es irreal y dejar de preocuparnos. No temerle a lo que no existe. Aunque a veces sea inevitable. Y en esos momentos en los que no podamos mas, debemos hacer lo siguiente: de lo que el toc diga, HACER LO CONTRARIO!. Los actos son los que nos definen, y con la serenidad lograremos salir adelante. Espero te sirva de algo, y fuerza, ayudemonos todos juntos para volver a ser quienes somos!

A mi me paso lo mismo lo conté en otro diálogo la primera vez que busque psicólogo fue xq estando a los 20 con mi primer novio vivía pensando que no lo quería, que lo usaba para olvidarme de otro chico, y yo analizaba todo el tiempo xq si el es lindo y me cuida mucho, me quiere, cuando lo veía todos estos pensamientos se iban igual yo descuide la relación, terminamos x otro motivo pero recién vengo a enterarme que eso probablemente sea toc con otro contenido, además a mis amigas no les gustaba el, y sabemos lo que nos afecta la opinión de los demás...

Sip, investigando encontre algo relacionado con el toc de amores (asi lo llaman). De hecho, empece el psicologo por eso una vez. El toc de amores es el MIEDO a dejar de amar a tu pareja. Es el miedo a dejar de sentir lo que uno siente. De hecho creo que me obsesione con esa idea mirando una novela, de una pareja que se amo locamente y en un futuro ese amor se fue, y se planteaban eso. De ahi vino la idea, y por consecuencia el miedo a que eso ocurra. En fin, estoy en una etapa en la que descubri que lo que impulsa los malestares, los pensamientos y las compulsiones son LOS MIEDOS. De hecho, no podemos obsesionarnos con algoq ue no nos importa, nos obsesionamso con convertirnos en eso a lo que le tememos o que nos pase eso a lo que le tememos. En este foro en particular, con el miedo a volvernos homosexuales. Pero podemos obsesionarnos hasta con que vengan alienigenas a secuestrarnos (lo e leido por este foro). La cuestion es enfrentar el miedo y seguir adelante!