TOC homosexual / bisexual. Se supera!

Hola a todos ! No soy nuevo en el foro, lo leo hace mucho pero es la primera vez que escribo. Voy a contarles mi historia brevemente. Arranque con el TOC Homosexual / bisexual en agosto del año pasado. Inexplicablemente una noche me surgió esa duda y empezó a carcomerme la cabeza. Por diversos motivos esa noche nació mi obsesión. Antes, nunca en toda mi vida me había cuestionado mi orientación, pero esa noche lo hice y empezó un calvario. Fueron pasando las semanas y empezaron todos los síntomas. Sensaciones en el ano, sentir que te gusta cada hombre atractivo qué pasa, sentirte identificado cuando se habla de gays, es decir muchas sensaciones que se que todos uds pasaron también. Y ni hablar de los pensamientos y las interpretaciones catastróficas. En fin.. fue un año horrible Gracias a esa maldita obsesión. En esos días lo único que me salvaba era la chica que me gustaba. Di todo mi amor por ella y no se dio. Por lo tanto tenía mi personalidad por el suelo y era propenso a sufrir con el TOC. Empecé el psicólogo y de a poco las cosas fueron mejorando. Con los altibajos normales de cada trastorno mental. Después de eso empezaron las vacaciones y todo empezó a cambiar. Y mejore y hoy en día puedo decir que supere el TOC en un porcentaje del 75%, aún siguen dando  vuelta algunos pensamientos pero trato de no darle importancia.LA CLAVE PARA SUPERAR ESTO ES CONFIAR EN UNO MISMO. EN SABER QUIENES SOMOS Y NO DARLE IMPORTANCIA A ESOS PENSAMIENTOS. NO HAY QUE PONERSE A PELEAR CON LOS PENSAMIENTOS, SIEMPRE DE ALGUNA MANERA U OTRA VAN A TERMINAR COMIÉNDONOS LA CABEZA. BUSCAN CONSTANTEMENTE GENERAR DUDAS Y ESO FORMA UN CÍRCULO VICIOSO DEL CUAL ES MUY COMPLICADO SALIR. Créanme amigos/as. Estuve en el fondo y salí. Apóyense en la familia, en los amigos, en la persona que les gusta, y principalmente busquen ayuda profesional. A mi mi psicólogo me ayudó un montón. No sientan vergüenza, es todo un trastorno mental. NADA DE LO QUE PARECE CIERTO LO ES. ES TODO MENTIRA. Un homosexual puede no haber salido del closet, pero no le desagradan las ideas de estar con gente de su mismo sexo, al contrario, sienten placer y felicidad en eso. Nosotros TODO LO CONTRARIO, la sola idea nos angustia !! Si tuvimos la inteligencia para armar toda una NOVELA FALSA en nuestra cabeza, tenemos el poder para desmantelar todo eso usando esa inteligencia. NO DUDEN, NO HAY NADA DE QUE DUDAR. NUNCA SEREMOS HOMOSEXUALES NI BISEXUALES. NO ESTÁ EN NOSOTROS. TODO LO CONTRARIO. Y un consejo, si están con muchos pensamientos no intenten detenerlos, si hacemos eso es peor. Solo déjenlos ahí, no hacen nada son totalmente inofensivos. Confíen en uds y sepan que SE SALE.  Abrazo a todos. Cualquier cosa me hablan y yo les respondo. Este foro es para ayudarnos. Eso voy a hacer. Paz gente !

Hola, yo estoy pasando por lo mismo y es un infierno, siento una angustia y una incertidumbre diaria horrible, solo tengo ganas de morirme porque es ver a una mujer atractiva y sentir que por verla así ya me gusta, no sabes el miedo y la angustia que me da se me salen las lágrimas con esto, me siento muy mal, no paro de buscar cosas de esas en internet como por ejemplo parejas de lesbianas y todo eso y me dan ganas de llorar y me da rechazo eso, yo no podría hacer algo de eso pero como había dicho antes dudo mucho que por ver a una mujer atractiva eso me hace lesbiana y dudo de que tal vez me gusta y no sabes lo mal que me pongo, en verdad me lo creo y me siento muy deprimida con esto, llevo años así y siento que no se me va a quitar porque realmente lo soy, fui hace algún tiempo al psicológo y me dijeron que tenía TOC pero al no ver mejoras la psicóloga me recomendó dejar de ir un tiempo porque no avanzaba y eso fue hace tres meses, y yo estoy muy mal esto no lo soporto más, para mí pensar que en verdad podria ser lesbiana sería horrible creo que me daría algo de la angustia, tengo tanto miedo :-( . O sea literal que es una duda que nunca se va y la duda me tiene muy mal, no puedo ni dormir ni tengo hambre ni nada, me dan unas taquicardias horribles, y para colmo siento como felicidad en la cara cuando veo a alguna mujer, es como una sensación muy fuerte de querer sonreír y también me da algo muy fuerte en el estómago es como un hormigueo, o sea todo indica que soy lesbiana, no puedo ni vivir y cada vez que oigo algo de eso siento que oculto algo, en verdad lo paso muy mal. Sé que tarde o temprano voy a tener que ir al psicológo pero en verdad me da mucho miedo, no voy ni a poder hablar, solo de pensarlo me pongo mala :-( . Quería agradecerte tu post porque me ha ayudado a abrir un poco los ojos con esto que me pasa pero ya viene la duda de que ¿Y si no es TOC? y ya estoy harta porque dudo de todo. Te mando saludos!

Hola ! Cómo estás ? Mirá lo de ver una mujer atractiva y mirarla y pensar que te gusta es totalmente normal en el TOC. A mi me pasaba muchísimo, de ir por la calle o en el colectivo y que pase un hombre atractivo y mirarlo y pensar que por mirarlo me gustaba. Nada más alejado de eso. Como dije en mi post: si uno fuera homosexual o bi, y no saliera del closet, aun así cuando vea personas de su mismo sexo que sean atractivas, lo haría con felicidad y total naturalidad. Nosotros todo lo contrario, por el solo hecho de ver alguien de nuestro mismo sexo nos angustiamos. Míralo desde este punto, antes de que tengas el TOC podías ver personas atractivas de tu mismo sexo y no pasaba nada ! Y no te castigues si miras una, no la miras porque te gusta, la miras porque simplemente tenes ojos y se te cruzó !Respecto a lo demás buscar cosas de lesbianas no lo hagas mal. Haciendo eso te estás comprobando una y otra vez para saber lo que ya sabes:no sos lesbiana ni lo vas a ser nunca. No busques más esas cosas en internet, solo hace aumentar la ansiedad. Invertí ese tiempo en otras cosas, relájate y trata de disfrutar el tiempo libre haciendo otras cosas. Estoy seguro de que antes de todo esto te distraías fácil disfrutando otras cosas. Aunque parezca difícil ahora, créeme que se puede, yo estuve como vos y de a poco fui mejorando.No ocultas nada, no te sientas mal, no sos lesbiana y nunca lo vas a ser. Ignorá los pensamientos y las interpretaciones catastróficas. No es nada verdadero. Y tené por seguro que esto es un TOC y que de a poco se sale. Es el TOC de la duda, pase lo que pase siempre va a tener una respuesta. Y si no resultó con una psicóloga, podes cambiar siempre. Seguro encontras al profesional que te ayude, pero tenes que saber qué hay que poner mucha voluntad propia. Saludo grande ! Que andes bien y ya sabes que cualquier cosa escribís por aquí !

Hola, muchas gracias por tu respuesta, me has ayudado mucho porque en verdad lo estoy pasando muy mal, ayer hablé con mi madre del tema porque me vio rara y mal y yo le dije que estoy pasando un infierno con esto porque esque siento que sí lo soy pero a la vez me encuentro muy mal y muy angustiada y después de contarle todo lo que me pasaba y las cosas que hacía me dijo que era un problema lo que tenia y que tiene solución pero yo la verdad siento que lo mío no tiene solución porque en verdad soy lesbiana, y encima mi madre me dijo pero a tí te gustan los chicos y yo me quedé como bloqueada y le dije que no me preguntara esas cosas porque le iba a decir que no sé, porque lo otro que me pasa me genera tantas dudas y malestar que no puedo estar segura de nada, y me siento muy mal de no saber ni quién soy, yo sólo sé que solo de pensar que hay posibilidad de que pueda ser lesbiana me da pánico no, lo siguiente. Y es lo que tú dices, es siempre la duda pero una duda que nunca se va y está ahí siempre creándome incertidumbre y ansiedad diaria. De nuevo quería volver a agradecerte tu ayuda, mi madre también me dice que no es normal tener tanto miedo que si me da miedo eso y angustia no lo soy pero yo muchas veces siento que eso me gusta de verdad y luego me encuentro muy preocupada y pensando en eso todo el rato, y con respecto a lo de mirar en internet es una necesidad para mí para despejar dudas pero lo que consigo es tener más dudas y malestar. Estoy tratando de no mirar nada pero es muy difícil la verdad, aunque noto que cuando no miro nada de eso la idea no está tan presente aunque depende del día también porque esto lo tengo las 24 horas del día en la cabeza y lo peor es que siento que oculto algo con esto, no sabes qué horror es esto :-( .Te mando saludos!

mi obsesion empezó hace 4 meses un día que me di cuenta que no sentía la misma intensidad en la relación que tengo con mi novio que lo que sentís a las semanas de salir con alguien. Ese cambio de etapa de maduración de la pareja me chocó un poco y empezó de la nada la duda “no me pasará porque soy lesbiana?” . Hace dos años mi mejor amiga salió del closet diciendo que se dio cuenta que era lesbiana porque los hombres con los que estuvo no la completaban o algo le faltaba, y además veía siempre porno lesbico. Esto fue un gran problema para mí porque algunas veces vi ese estio de porno y me gustaba. Pero nunca había sido problemático o me había hecho cuestionarme mi sexualidad ni nada por el estilo. Desde niña siempre estuve atraída romántica y emocionalmente por hombres. Pero bueno todo ese conjunto de cosas me hicieron toparme con esa duda horrible que hasta al día de hoy me llena de ansiedad y miedo. ANtes caminaba por la calle o iba al gimnasio y sólo buscaba ver hombres y me gustaba mirarme pícaramente con ellos. Ahora sólo puedo prestarle atención a las mujeres y hasta una mujer horrible o anciana pareciera que me excitara. Algo que jamas me pasó, nunca busqué eso en mujeres antes ahora me aterra porque pareciera que desde que se instaló ese pensamiento y el testimonio de mi amiga que tengo miedo que me pase a mí. Ya hasta parece que me convencí de ser lesbiana pero la situación me produce ansiedad y ataques de pánico. No quiero dejar a mi novio pero a veces pienso que la solución sería tomarme un tiempo y experimentar pero a la vez siento ansiedad, nauseas, temblores. Ya no se que hacer!!!!! Ayuda :(  quiero volver a ser feliz

Muy buen post amigo, me algra que hayas salido adelante, lo mio empezó aprox. en septiembre del año pasado después de 26 años de jamas cuestionarme mi sexualidad me cayó esta maldición, eso si he de aceptar que siempre he sido algo homofobico yo creo por eso me pegó tanto, hoy afortunadamente estoy mucho mejor, al menos ya no me pasó las 24 horas del día pensando en eso y tengo muchos ratos donde tengo "vida normal", ahorita lo que me sigue atormentando es la idea de que si no fuera por la sociedad todos seríamos bisexuales, cuando me llega ese pensamiento, se me derrumba el mundo y siento que estoy reprimiendo mi bisexualidad, otra cosa es que me da mucha ansiedad ver jóvenes guapos, no tanto los adultos, si no los jóvenes, yo creo que es porque siempre he tenido complejo de inferioridad y los jóvenes que se ven y sienten muy seguros me daban mucha rabia, ahora con el TOCH se me ha hecho ansiedad en lugar de "enojo", pero espero seguir mejorando, saludos.

y con jóvenes me refiero a adolecentes y adultos jóvenes como de mi edad, no tanto niños, aunque a veces esta mierda si me a provacdo algo de TOC-P, pero ese es más fácil no hacerle caso a las idioteces que se me vienen a la mente.

Y te recalco que afianzar la confianza en uno mismo y tener mejor autoestima es otra clave importante para superar esto. Tratá de confiar en vos mismo y hacer cosas en la que sos bueno. Todo eso suma. Un psicólogo podría ayudarte a superar el TOC y a levantar la autoestima. 

Hola cómo andas? Creo que este TOC nos pega mucho porque somos tan heterosexualidades, que nos molesta el mínimo pensamiento gay o bi que surja en nuestra cabeza, y es por esto que nos obsesionamos de tal manera. Somos muy perfeccionistas. Y a mi también me paso que cuando descarte lógicamente ser homosexual, me vino la duda: y si no soy gay, ¿entonces seré bisexual? Ese tipo de dudas es muy normal en el TOC. Hay que tratar de desmantelar todas esas dudas con pensamientos lógicos, si no podemos hacer eso, simplemente hay que ignorar esas dudas, ya que ponerse a pelear con ellas tampoco suma, termina aumentando la ansiedad y nos genera angustia. Y lo de ver hombres atractivos y cuestionarse es normal, tampoco le des mucha importancia. Pensá que antes veías hombres así y no te cuestionabas nada. Y el solo hecho de pensar eso te incomoda, por lo cual no hay ninguna pizca de homosexualidsd o bisexualidades en vos. Ánimo amigo a que se sale de esta. Abrazo grande !

Hola buen día. Trataré de ser breve. No conozco mucho el término del TOC homosexual o TOC bisexual. Pero he leído lo que se comenta en este foro y me identifico con los síntomas, a veces tengo momentos de mi vida tranquilos, no estresados; pero actualmente me encuentro muy angustiado dando vueltas a pensamientos, cuestionamientos...llevo varios años trabajando mi orientación sexual, identificandome como bisexual y este año intenté y llevé una relación con hombre (sexo-amorosa), hasta el año pasado solo habia tenido relaciones con mujeres, pero terminaba yo mismo concluyendo las relaciones porque no sentía que yo era lo suficientemente heterosexual para ellas (aunque todo funcionaba)...pensaba, tal vez soy homosexual y debería dejar de llevar una relacion con mujeres. Ahora que llevé una relación con un hombre...muy sana por cierto (en todos los aspectos), el sentimiento fue el mismo...incluso, las dudas que tenía cuando estaba con mis exnovias (de que tal vez no era heterosexual)...lo seguía teniendo ahora uq estaba con un hombre...llegué a la conclusión de que mi problema no es tema de orientación, pero no identifico que es...llevo un año con terapia psicológica, y aunque he avanzado...no se que es lo que tengo...no se si en el fondo soy homosexual y todo este tema del toc es por tema de aceptación y que no tengo en mis ideales el tener una pareja hombre como lo tengo con una mujer, pero no quiero volver a sentirme como me he sentido con mis exnovias (donde, aunque todo funciona bien), me siento culpable porque me pasa eso que describen ustedes como TOC bisexual/homosexual...que es como un trabajo mental de autocuestionarme y ponerme a prueba ante cualquier personad e mi mismo sexo para saber si me atrae y lo unico que descubro es que si puedo sentir algo, pero no precisamente los deseo. bueno...espero no haber confundido, tal vez estoy escribiendo para para desahogarme. saludos a todos. 

Buen día ! El TOC homosexual/bisexual surge cuando uno rechaza pensamientos de este carácter por considerarlos ajenos a su forma de ser y a sus deseos de vida afectiva y sexual. Si toda tu vida fuiste hetero  y tuviste una relación con un hombre a raíz de tu TOC es una comprobación. Me parece que tenes que tener relaciones normales sin comprobarte tanto. Otra cosa, con la mejor de onda, quizás tu comentario no va en esta sección. Esto es para gente con TOC, Quizás alguien lee tu historia y le agarra ansiedad. Te mando saludos

Hola bro, espero y puedas aclararme esta duda, yo tambien tengo o tenia toc, por que digo tenia, porque ya no me entran imagenes intrusivas , ni tampoco pensamientos. Ya son muy pocos. Pero me sigue dando miedo esa idea, sigo teniendo como esa precaucion. Si he tenido mis recaidas y todo eso. La verdad esto es una shit por que te estas levantando y no se que pero aparecen nuevos problemas no se si ustedes lo hayan tenido.
Pero ahorita yo estoy confundiendo las sensaciones del toc y el gusto real hacia mujeres o vicebersa. No se si a ustedes les haya pasado.
Tambien no se hallan tenido un pensamiento y sientan como que les gusto ese pensamiento. Es algo que ya no entiendo me voy recuperando y caigo y caigo. Epero y me puedas y puedan ayudar

Que onda Max, yo también he tenido pensamientos donde CREO que me gusta la idea, pero creéme que yo siento que esto es parte de que lo estamos superando, porque nos llega una idea intrusiva, pero al ya no tener la ansiedad a tope como antes ni estar tan preocupado como antes, entonces ese pensamiento intrusivo ya no nos generá ansiedad y CREEMOS que por eso nos gustó la idea, a fin de cuentas sigue siendo TOCH pero en otra fase, o al menos eso siento yo que es lo que me ha llegado a pasar, cuando apenas empezaba con esto, llegué a hacerme tanto a la idea de ser bisexual o gay, y dije bue... pues ya esta lo seré ya que más da, pero me daba cuenta que va en contra de mi naturaleza, en cuanto "aceptaba" eso de ser bi o lo que sea, como que mi mente reaccioba y decia, no tu no puedes ser esto, jamás podría ver a un hombre como otra cosa que como amigo/enemigo(soy muy peleonero xD), y eso me calmaba unos días, no se si por ahí vaya la cosa contigo también.saludos.

Si algo parecido.
Es que me estaba comprobando, para poder calmarme y en ves de eso senti que me gusto ese pensamiento y no me agarra la ansiedad como antes pero me deja intranquilo. Pero por decir cuando lo soluciono con racionalidad se va todo y me queda mas claro todo pero despues mi mente me dice que por que senti como que me gusto y todo eso.

Excelente aporte. Me pasa igual que a vos. Como ya no me generan ansiedad y angustia los pensamientos, siento que me acepté o me hice bi. Y no, todo lo contrario. Es otro síntoma, otra fase. Y si ya no angustian esos pensamientos significa que vamos por buen camino y que estamos pronto a la recuperación definitiva. La ansiedad hace creer que los síntomas son reales. Uno tiene que saber quien es e ignorar todo eso. Abrazo grande bro 

Cómo va Max? Es normal seguir teniendo esa precaución como vos decís. A mi me pasa lo mismo, ya no me angustio ni me genera ansiedad, pero me aparecen pensamientos e imágenes y si me incomoda. Y lo de las sensaciones también es normal, confunden mucho, pero con el tiempo pierden relevancia, son todos síntomas normales del TOC. No son reales y se van. Quédate tranquilo amigo que nada de lo te pasa es real, son todos síntomas del TOC. Con el tiempo uno va mejorando y esos síntomas van desapareciendo. Te mando un abrazo 

Bro, enserio muchas muchas gracias, espero y tu recuperacion sea muy pronta. Gracias bro

Hola King! Me alegra que te estés recuperando, aunque por la fecha veo que quizás lo habrás superado por completo. Quería consultarte xq desde hace cuatro meses este toc igual al tuyo (homo-bi) y ahora es como que las ideas siguen dando vueltas pero ya no me generan tanta ansiedad como para recurrir a las compulsiones, eso que querrá decir? Que me estoy convirtiendo? O que lo estoy superando? Es normal que a pesar de que sepas que tengas toc dudes de el?

Hola hermano que tal me alegro que lo estés superando, ya llevo meses que estoy muy bien no tengo ni ansiedad ni miedo por lo del tema homosexual, bueno he tenido ansiedad algunos días, los síntomas que tenía la mayoría han desaparecido, lo que si me está pasando es lo siguiente :
- a veces veo porno homo para comprobar y me dala sensación de que voy a tener una erreccion, pero no la tengo, en realidad no me exita el porno homo no me gusta.
-y otra cosa la que más me molesta es que cuando pienso en mujeres me da la sensación de que no podré tener sexo con ellas, pensamientos como que me va dar ASCO AL Besar, o no podré tener una erre ion con ellas, este síntoma me lleva a la más turbación compulsiva, y a darle vueltas. (el mes pasado tuve relaciónes sexuales con una chica y lo disfrute a lo máximo, una semana después del sexo empieze a darle vueltas si deverd me he exitado con esa mujer o no, cosas así, yo sé que si lo disfrute pero no se como explicar mi cerebro me ha echo olvidar, y ahora me parece que no lo disfrute.
-y lo último que más me molesta, tengo que ver hombres por la calle, no me gustan pero tengo que hacerlo, compulsivamente, y derrepente me viene un pensamiento que me dice que te gusta (este síntoma a veces viene, y a veces no.
Cuando me encuentro mejor y no sufro toch (además del toch tengo miedo a las enfermedades), sufro sensación de desrealizacion o sensación de irrealidad esta cosa la estoy sufriendo desde que era un niño y es un infierno.
Bueno me gustaría que comentes sobre mis síntomas, espero tu respuesta.
Un saludo.
(perdona por falta de ortografía, lo estoy escribiendo desde el móvil que va muy lento)