Muy buenas a todos, hoy quería publicar el libro que me ha recomendado mi psicólogo
y creo que nos puede ayudar a todos.

Se llama "Sal de tu mente, entra en tu vida" Autor: Steven C.Hayes Ed: Desclée De Brouwer

Estoy empezando con él pero ya veo que tiene muy buena pinta. Es como tener ayuda psicológica al instante para casos en que las personas se obsesionan con un tema y se destrozan la vida, vamos cómo nosotros.

El libro dispone tambíen de ejercicios y consejos a seguir.
Realmente es muy bueno y lo aconsejo.
Si tenéis oportunidad id a mirarlo a la libreria y decidid si lo comprais o no.

A mi me costó 23 euros creo.

Un abrazo a tod@s! Y pensad esto: Nos merecemos volver a ser felices :)

Hola amigos!Llevo una temporada leyendo este foro y como muchos que escrbimos aquí, comparto pensamientos, sentimientos y en ocasiones, es como si leyera exactamente lo que me pasa a mi. Me gustaría compartir con todos mi historia y al mismo tiempo espero ayudar a otros que me lean y estén pasando por lo mismo. Es un poco largo pero espero que lo leais con calma.

- Soy una chica española de 23 años, estudié psicología y actualmente estoy cursando un máster de Sexología, pues siempre me interesó mucho el tema de hacer terapia de pareja sobre todo.
Actualmente tengo novio desde hace 2 años, lo quiero mucho y estoy completamente enamorada de el, aunque desde que empecé con este problema siento que un poco todos los ámbitos de mi vida están un poco “tocados”.

Llevo 5 años viviendo lo que considero una locura, obsesion, amor,...no se ni como llamarlo!!! Me explico:
Hace 5 años le comente a mi novio que no disfrutaba en la cama y que queria probar cosas nuevas como el anillo vibrador, él me respondió muy tajante que "si no me gustaba lo que tenía" por lo que me cerré en banda.
Conocí a una chica, se hizo muy amiga mia y le conté el problema que tenia, nunca he sentido un orgasmo tan intenso cual él me toca que cuando lo hacemos y yo queria sentirlo igual.
Mi novio se fue a trabajar fuera y la que antes era mi amiga se convirtió en mi amante.

lo que pasa es lo siguiente aproximada mente a los 14 vi un video pornografico homo sexual y lo hice barias veces y me llegue a masturbar y yo seguia mi vida como si nada porque desde siempre me han gustado las mujeres y el porno hetero pero hace poco un medio hermano me confeso que el era gay de hay en adelante por todo lo que ago pienso que soy gay un ejemplo es que yo siempre he sabido cuando un chavo es guapo y nunca mecausaron atraccion pero ahora si veo a algun chavo guapo me dan sensaciones de ansiedad y otro problema es que ahora veo mucho porno gay para ver si me excita de echo

Bueno, escribo aquí porque necesito ayuda psicológica. Tengo 18 años, sé que debería ir a un especialista, sin embargo siento pánico si he de decírselo a mi familia. Ellos serían los que pagarían mi tratamiento, de modo que solo podría conseguirlo pasando por ellos.

La cuestión es que ya no qué soy!

Hace aproximadamente 5 meses conocí a una chica. Hasta ese momento siempre creí firmemente que era heterosexual. Comencé a sentir cosas muy fuertes hacia ella en cuestión de días, fue prácticamente amor a primera vista. El problema es que ella solo me quería por el sexo. Me sentí muy utilizado, lloré mucho, pero acepté. Baste decir que hasta ese momento era virgen.

Pese a que mi psicólogo me dijo que no tomara decisiones en mi estado, lo he hecho.
No podia aguantar más, tenia la sensación de que engañaba a mi novia con esos pensamientos homosexuales que tengo, se me subió todo a la cabeza y hemos acabado cortando.

Ella dice que me quiere pero que ya no aguanta, y hasta que la situación no cambie, que no volveremos, pese a ello, ella está para escucharme y ayudarme la cual cosa valoro.

Me ha dicho que sea libre y que haga lo que me plazca ( claro yo pensando que ella también lo hará) y me ha dicho que sea libre para que sea feliz y no me sienta atado.

Me ha dicho que si verdaremente tengo ganas de estar con un chico, que lo pruebe así saldré de dudas...

Hola espero estén mejor yo he salido muchísimo pero creo que no del todo aveces me hago la loca como que no quiero hacer caso a lo que me pasa pero después me siento muy culpable por que todo me causa una sensación como de deseo de exitacion y con mujeres ya no se sí es normal o es por que sí me gustan las de mi sexo bueno como sea sigo sin poder asimilarlo he avanzado muchísimo y yo se que quiero a mi esposo pero pues no se que pasa hoy dormí sola y pues tenía ganas jajaaj y vi un video y me sentía muy culpable y es como sí sintiera mucha exitacion al ver a la mujer como sí me gustara y como sí quisiera hacer algo con ella sensaciones raras y después se me quito pero yo le sentía muy muy culpable no se sí de verdad soy o todavía tengo esto del toch ayúdenme ya he avanzad

Hola.

Se que para muchos es pesado leer y leer y leer siempre sobre lo mismo, pero no se si alguno le habrá pasado como en mi caso o similar y mi cabeza a pesar de tener días de confianza en mi recaigo y de la inmensa amargura de volver otra vez con las mismas cosas torturantes.

La cosa es que cada veo a un pibe por desirlo asi fachero asi aora me bienen pensamientos automaticos que disen mira que lindo que es mira ese si no? Y pensamientos asi que me dejan asi pensando como por que bienen esos pensamientos??? Si no son mios y x ke todabia no puedo eliminar esa sensacion de que te gustan los del mismo sexo pero en realidad no?

Hola amigos, les quiero comentar que tengo una pequeña recaída.

Hola, soy el forero richieb, quiero saber como mejoraste del toch, si con psicólogos o con que terapia. Saludos.

Muy buenas a todos. Soy nuevo desde hace unas semanas. Soy un chico de 21 años.

La verdad ya no sé que pensar, he visto un caso muy similar en la forma de sentirse, el de Goku22.

Mi sensación? Sentir que vas en contra de la corriente de las aguas.

Me parece increíble tengo la sensación de que soy gay, lo tengo dentro y nada me puede hacer cambiar de opinión.

Pero porqué? Que me hace pensar que soy gay? Que me hace pensar que todo lo que he sentido por mujeres ha sido falso? Que me hace pensar que no quiero a mi novia? Cómo puede ser que aún teniendo estos pensamientos me excite pensar en mujeres? En el caso de que fuera gay, cómo puede ser que pueda tener sexo con mi novia?

Sería capaz de estar con un hombre? De sentir atracción? De sentir amor?

Hola de nuevo. Hace ya mucho tiempo que no entro en este foro desde que lo cerraron. Soy un viejo conocido de este foro y queria comentar que llevo estando con esto de que soy homsexual o bisexual todo este año. Pero hay algo que no he contado. Hace ya meses que entro en el club donde yo entreno un coordinador nuevo y desde entonces cada vez que lo veo siento que me gusta. Y a mi nunca me han gustado los hombres de echo estoy con una mujer desde hace 5 años, y para mas cumulo parece como si quisiera que me gustara... nose si esto a alguien mas le ha pasado.

Primero que nada, quiero saludar a la Lic. Marta, que bueno que halla reabierto el foro, ¡sí que hacía mucha falta para los que desgraciadamente comienzan a padecer este problema!

Compañeros, primero les contaré un sobre mí y mi camino de sufrimiento con el TOCH. Yo empecé con esto desde aproximadamente el 2012, recuerdo que yo estaba escuchando la plática de un gay que nos describía que hacía en la cama con otros hombres con lujo de detalles, pero eso no fue el detonante. Ese mismo día, ya más noche, fui con un amigo y su hermana al cine a ver una película (THOR), y recuerdo que en cierto momento, al ver al protagonista y al escuchar el comentario de la hermana de mi amigo ''Esta bien guapo y bueno,'' comenzaron las dudas, los nervios, la ansiedad, y el miedo.

Hola me ayudan el problema es que no puedo vencer ese sintoma de que ves a una persona de tu mismo sexo y crees que te gusta y en realidad no. El otra ves en el cole abia un chabon parado y me dio esa sensacion y ayer y estaba caminando y lo veo y bino un pensamiento que dijo eeeeeeeee mira ay ta el que te gusta y eso me puso mal es otra idea del toch?????????

Últimamente había mejorado, dos sesiones con la psicóloga y me fue bien. Le conté de mi problema de toch a las tres sesiones, y me fue bien, me respondió bien.
Luego las últimas sesiones me empecé a sentir incómodo, encima tuve uno de esos síntomas en la masturbación que me confunden y ya hoy cuando fui estaba mal.

Siento que, necesito ser escuchado. No se si valorado, porque eso lo siento siempre, pero ser escuchado, sin que nadie me diga que tengo la razón de todo. Por ejemplo, cuando hablo de que la mayoría usa las redes sociales para tener mas oportunidades con el otro sexo, no me equivoco.¿Como puedo entender a alguien que dice que "puede, estando casada, tener un amigo hombre, casado con quien solo charlar"?

Buenas les contare mi caso y como empeso todo para que me puedan ayudar, tengo 21 años y siempre hasta que tengo uso de razon eh sido un chico hetero, tuve mi primer novia a los 15 y me saque la virginidad con ella a eso de los 16 y estuve muy enamorado la cual estube 3 años con esa chica y me gustaba muchisimo estar con ella y tener relaciones sexuales con ella, fue una relacion en la que sufri muchisimo por como era la personalidad de ella manipuladora, posesiva, insegura, pero algo tenia que me hacia estar enganchado con ella hasta que estuve 3 años y termine.

Hola a todos,

Soy una chica de 29 años y estoy un poco decaída porqué no puedo encontrar ninguna relación estable. El problema es que me siento atraída sexualmente por los hombres pero me enamoro solamente de mujeres, aunque no me atraen físicamente...Entonces, me siento como que debo elegir entre sexo o amor...lo cuál es duro porqué nunca he podido encontrar en una sola persona las 2 cosas, que sería lo lógico e ideal. ¿Le pasa a alguien más esto? ¿Cómo se puede tener una relación de pareja satisfactoria si siempre va a faltar uno de los dos elementos? ¿Qué puedo hacer?