Fortaleza Psicológica en términos generales

Entendemos por fortaleza psicológica a la capacidad de afrontar las distintas etapas y aconteceres penosos de la vida saliendo fortalecidos de ellos, lo que significa poder tomar un saldo positivo aún de las experiencias más duras.

Implica un aprendizaje que permite tanto aprender y reconocer recursos aún desconocidos, como así también integrar esa experiencia en la historia personal.

Poder rescatar los aspectos positivos de cada suceso negativo siempre redunda en nuevas y mejores cualidades para seguir con proyectos innovadores y reforzar los anteriores.

La fortaleza psicológica se manifiesta con mayor evidencia en situaciones de Crisis con Componentes Catastróficos (CCC) e implica dentro de las mismas las siguientes categorías (1) fundamentales:

Flexibilidad: capacidad personal de cambiar, variar, encontrar nuevos caminos, aptitud especial para adecuarse a los cambios.

Creatividad: aptitud transformadora y autónoma que produce cambios a nivel intelectual-afectivo sobre cualquier realidad siendo ellos posibles de ser llevados a la conducta.

CBP (Cualidades Básicas de la Personalidad)

Identidad: percepción adecuada de las limitaciones y fortalezas individuales, pudiendo salir de toda ilusión de omnipotencia - impotencia.
Individuación: clara visualización de quién es quién, sabiendo quién va a cooperar o a limitar.
Discriminación: capacidad de diferenciación de riesgos y peligros.
Integración: coherencia y equilibrio entre afecto - pensamiento - acción. Reforzamiento de las habilidades sociales.

Sentido de vida: claridad, coherencia y concreción de los objetivos de vida centrales.

(1) Categorías que son los parámetros de salud de Psicología Integradora, ver en "Salud Psintegra"